za

Trzeba przyznac ze chlopak definicje ma za***ista , znam bol jak masz definicje a masa ciezko idzie Stary nie lam sie nic , jest git ciwcz dalej , a bedziesz wielki i wyrzezbiony , to jest nasz atut "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale [...]

a Ja mam do sprzedania N3310 z 2 obudowami w dobrym stanie (fajne wygaszacze i dzwonki z netu:)) za 250zl + koszt przesylki Dąbrowa Tarnowska Maniek

[...] Nic nie pomoże poprostu uwarunkowań genetycznych nie da się zmienić. Radzę Ci postaw na porządny trening całego ciała wtedy do czegoś dojdziesz. Z takim obciążeniem to za wiele nie zwojujesz . Tutaj masz trening : PONIEDZIAŁEK: -klata: sztanga 2-3x12-8 -rozpiętki 2-3x12 -wyciskanie na atlasie 2-3x15-10 Triceps: -górny wyciąg 3x8 -pompki [...]

Jak ktoś nie ma za dużo kasy to zawsze może wyporzyczyć narty(ja tak robie),naprawdę zachęcam wszystkich do jazdy na nartach,to piękny sport. Tymczasem wrzucajcie foty i dawajcie sogi " Kto pokonuje innych, jest silny. Ten kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"

Dzieki za odpowiedz,sog dla Ciebie (spoko,spoko w rogu nie powiesze za bardzo swoje nogi lubie

1: Panie i Panwie Kolega ma DOPIERO 14 lat! Bez obrazy kolego ale masz jeszcze najlepsze czasy przed sobą. Wiec spoko! Pracuj spowoli, niespiesz się, nieszkodź sobie, śpij 8 godzin dziennie, uczuć sie pilnie, módł dwa razy dziennie, jedz 5 treściwych posilków dziennie, wykonuj podstawowe ćwiczenia na główne partie ciała, nie pija ( za dużo), nie [...]

hehe.. rocznikowo.. Masz dokladnie 16lat i nadal uwazam, ze to za wczesnie na crea, ale to Twoj wybor.. Co do diety to patrz pierwsza moja odpowiedz. Poza tym nie znam calkowitej podazy B/WW/T, wiec nie wiem, czy dostarczasz zalecanych 2-2.5g B/kg i 6-7g WW/kg no pain, no gain

Gdzieś na forum był spory artykuł o rozciąganiu. Linku nie mam, ale wkleje, jest to wypowieć LN: Witam, Widzę że już jest nowy narybek adeptów roziągania Temat zawsze aktualny... I zawsze są i dobre rady i beznadziejne... Nie bardzo mam siłę żeby ślęczeć nad kompem, niedawno wypuścili mnie ze szpitala , ale w skrócie podsumuję większość [...]

[...] do sztangi sznur opleć go na łapie, spuść tak aby wisiał (krawędź stołu) i wykonuj "pół-ruch" jak ręka prawie dojdzie do twojej przegranej unieś ją powoli a opuszczaj powolutku ... A żebyś zwiększył szansę potrzebna jest technika: 1 trzymaj rękę bliżej swojego ciała ( ułatwia przełożenie_ 2 złap przeciwnika wysoko za kciuk SOG mile [...]

Oma i meta - za***iste dwa koksy. Dają twarde, suche i czyste przyrosty mięśnia. Będziesz miał po nich świetną stabilność przyrostów. Twoje zdrowie jest tego warte.

Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Agas- ja jem kasze gryczana - to zla? A jak mam laczyc tluszcz z bialkiem?:( Mam smalec popijac mlekiem?:)) Aha a z czym laczycie jajeczka? (*<*)

dzieki za motywacje, noto cig dalszy a co do stronek to masz http://www.muaythai.fi/ ful linkow do stron muay thai, szkoda ze same zagraniczne

omka z mietkiem-co za syf!

CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC W JAKICH DAWKACH I O JAKIEJ PORZE DNIA (PRZED JEDZENIEM CZY PO,RANO CZY WIECZOREM) NALEZY TE SUPLEMENTY PRZYJMOWAC? BEDE BRAL 3 KAPSY TT, 3 KAPSY ZMA A ILE ALC TO NIE WIEM.WSZYSTKIE PRODUKTY ULTIMATE NUTRITION OPROCZ ALC PONIEWAZ JESZCZE NIE KUPILEM. CZY TAKIE DAWKI WYSTARCZA CZY TROSZKE MALO? CHCE BRAC PRZEZ MIESIAC. [...]

Dzieki za odpowiedzi. Zabiegi w gabinetach kosmetycznych nie wchodza w gre ze wzgledu na kase. Myslalam ze sama moge zrobic taki zabieg w domu, nawet zakupilam "naturalne czarne bloto z Morza Martwego" , ale niewiem czy sa po tym jakies efekty.Jeszcze jedno pytanko: zaczelam cwiczyc codziennie 30-40 minut ale zastanawiam sie czy to nie [...]

oooo dziąki wielki za artykuł , przyda się ... Właśnie przedwczoraj ostatecznie zadecydowałem , żeby się zapisac do sekcji wrocławskiej, myśl ta nachodziła mnie juz od dawna , ale wczesniej sekcja najbliżej wrocka była w Lodzi , a dojazdy nie wchodziły w grę.. Mam jednak parę pytań-według informacji kóre ja posiadam , z Kenjutsu wywodzi się [...]

hej,nic nei pisalem bo sprawa troche ucichla ale jakas godzine temu gadalem z nia na powaznie i powiedziala ze ma zaiar sie zaczac teraz odchudzac zeby do maja miec o 9kg mniej dalej mi nei kce powiedziec ja kto zrobi :( smoczek mam wielka prosbe z checia bym sie zastosowal do tego palnu co napisalas wyzej, tylko bys mi musiala rozpisac DOKLADNNIE [...]

tel.: +48 12 634 1338 fax: +48 12 632 5973 kom. +48 601 421 145 cos jeszcze? i dawac sogi za te informacje "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

1. Ignashov (brat ze wschodu, a poza tym te ciosy kolanami i ogólni) 2. LeBanner (twardość nie mientkość i wogóle; super uzyka przy wejściu%) ) 3. Mirko Cro Cop (sympatyczny i szybki) 4. Mark Hunt(poprostu lubie gościa) 5. Sapp(za styl BSE )

masz tu jeszce jedna fajna stronke http://members.aol.com/Thaiboxing2000/ za***iste zdjecia ale nieda sie ich kopiowac