za

za darmo to wiesz co mozna dostac ...

nie gadaj tylko wpadaj.W piatek za tydzien sa sparingi

za takie podejscie to lamie rece wpadnij sie poruszac,nie ma u mnie lepszych -gorszych.To jest TRENING! wymiana doswiadczen,wiec czekam pozdro

to badanie gdzie, za ile? badają mocz czy krew? Ile się czeka na wyniki?

Nie chcem zaśmiecać forum więc nie będe zakładał nowego tematu i napisze to tutaj.: Minowicie ćwicze 5 miechów i planuje sobie niedługo sprawić jakieś odżywki. W dziale sklep zobaczyłem pozycje:CREATYNA 500g+ dekstroza 500g. I myślę że to coś dla mnie, ale mam pytania: Jak się dawkuje dekstroze? oraz : Czy są jakieś skutki uboczne po kreatynie? [...]

w dni treningowe bierz po treningu 20-30gdextrozy +5g krety a nietreningowe rano naczczo 5g + tak samo 20-30gietow krety daj mi soga za pomoc....kreatyna nie ma skutow ubocznych...wszyscy biora..i zyja..heheheheh no moze zawaly serca cisnienie i marskoci watrob mozna dostac ale to co xzrobisz trzeba ryzykowac...hehehehehheh ofcourse z tymi [...]

moze sojavit olimpa - tanie - w smaku niedobre - dalteog mieszam z mlekiem i kakaem i jest za***iste

wtedy rob to co ja... rozejrzyj sie wokol i co zajmuje ci za duzo miejsca sprzedaj jak to kiedys ktos powiedzial... COS KOSZTEM CZEGOS albo idz z rodzicami do jakiegos lekarza sportowego czy kogos podobnie wiarygodnego i problem z glowy. powodzenia

Maryś pogratuluj ojcu! Vlad ma za***istego ojca

a cio to za trening act

dzieki za odpowiedz!

Ale ja juz mam staz na silce 12 miesiecy i sie juz z tym zapoznalem tylko chodzi mi o to czy te 5 dni nie byloby za duzo

Zalezy Ci na czasie, bo tak za 2tyg. bym mogl to wziasc bez holo? Kosz wysylki 8zl? (tyle kosztuje wyslanie paczki do 1kg na poczcie polskiej)

mam MRM, dobre białko SAN niby niezła firma.Jednak i tak wziąłbym za każdym razem MRM'u.

oki wielkie dzieki za szybka odpowiedz a co do smakow jakie polecasz ?

Piłem i tego i tego, obydwa wanilia, MRM super wchodziło a Volumass dla mnie za słodki, mdły i w ogóle nie smaczny. Ale każdemu co innego podchodzi więc do końca ciężko powiedzieć które lepsze. Ja bym brał MRM

Za dużo wody. Ja wlewam ok 100ml i wtedy smak jest na prawdę dobry.

[...] Pt: plecy + tyl barkow + bic 20 serii na uda czy na uda+lydki? Na czworoglowe daj od 9 do 12 serii, na dwuglowe 7, na lydki 7-8. Wiec jak widzisz 20 serii to wcale nie jest za duzo. Przykladowy trening: Przysiady 5 serii Wykroki 4 serie Zuraw (glute ham raise) 4 serie Uginanie podudzi lezac 3 serie Wspiecia na palce stojac 4 serie Wspiecia [...]

NIestety brak okreslonej diety. Po prosru ćwiczyłem, chciałbym teraz zabrać się profesionalnie za trening.

Popek - jestem w twoi wieku - przez człowieka który nie miał pojęcia o suplach jem je od 14roku życia. Wez sie za diete i trening a potem suple bo one są tylko dodatkiem.