za

Dobra pobawie sie w detektywa troche Mowisz ze boisz sie ze nie urosniesz i masz 175 cm wzrostu . Jak bijesz takie rekordy to twoj wzrost juz mogl zostac zachamowany. Po drugie taki nacisk na kreg w tym wieku moze spowodowac za pare ladnych lat niezle problemy . To samo te wszystkie wyciskania . W tym wieku nasady kosci nie sa jeszcze [...]

Dawki które opisałeś są za duże a ty jeszcze zdecydowanie nie bierz się za koksy. Weź już lepiej tą kreatynę. A cykl który opisałeś to cykl, jakiego na pierwszy raz nie polecałbym NIKOMU niezależnie od wyników, wieku i stażu treningowego. Pozdrawiam Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na [...]

Zgadzam się z tobą Michail. Za dużo tu takich postów, w których nie wiadomo o co chodzi.

Chciałem odswiezyc ten temat. Mam tez kilka pytan. Co myslicie o SOJAVIT 70 olimpu? szukam przede wszystkim dobrego białka lepsze bialko z soii czy białko z jaja? Co to jest wspołczynnik przyswajalnosci? Dzieki za pomoc "Z wielką mocą przychodzi wielka odpowiedzialność"

Wielkie dzięki za wypowiedzi. Właśnie coś w tym stylu potrzebowałem. Mam jeszcze jedną prośbę a mianowicie jak byście mogli to podajcie jakieś dobre przepisy na robienie takich serków lub innego żarełka dla grubasków żeby było w nich mało tłuszczyku i można było je jeść razem z chlebkiem oczywiście żytnim. A i czym różni się chleb żytni razowy od [...]

thx za odpowiedz dolaczylem sonde zeby zebrac wiecej odpowiedzi...hehe fajne i rozbudowane to forum

To by bylo na tyle mam nadzieje ze sie podoba i zachecam na przyjazd za rok placek "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

[...] (albo mleko), albo jajecznica (z 6 jajców + ser+ ryż), albo biały ser ze śmietanką) 20.00 - kolacja (jakieś kanapki) 21.00 - (w dni, w które ćwiczę) - mleko + płatki teraz jak patrzę to tego chyba trochu za dużo... ale tych kanapek to tak dużo na raz nie jem (przeciętnie 4) nie biorę żadnych suplementów (ale myślę nad czymś na siłę) Bogdan M.

ktos mi doradzil ostatnio "tanie suplementy" tylko 400zl moze ktos mi da rozpiske na jakes 200-250zl.a serwatke moge miec taka z mleczarni od kumpla za 6zl za kg czy ta serwatka cos daje czy to jakes guwno?? Pozdrawiam

wiecie co ja wam powiem? w te wszystkie glupoty co tu gadacie to sie nawet nie da wierzyc. na pszyklad takie cos ze pszychodzi se ktos na silke i bez cwiczenia bierze 110.to jest nierealne.jak tu nikt nie chciał wiezyc ze patryk bierze 94 po 8 miechach to te 110 to jest tak samo prawdopodobne jak to ze pzyleco ufoludki po 10 kg wagi i bedo [...]

Nie bierz tej serwatki! Tam jest tylko odrobina bialka. Od tego tylko sie otluscic mozna. Bylo tu juz kiedys o tym. Polecam zestaw: Kreatyna Sportsone za 99PLN, BCAA Multipowera za 98PLN + bialko Ovopol 32PLN/kg! Pozdrawiam Всем привет! [...]

[...] przeciez to jaest tak glupie, ze sie w glowie nie miesci i moje pytania: czy w tych tabelkach uwzglednia sie cos takiego jak przebyte kontuzje, ilosc snu, szczegolowy rodzaj diety, niemozliwe do zmierzenia wlasciwosci genetyczne i drugie pytanie zakladajac, ze wyciskam teraz 140 kilko przy 88 kg wagi, wzrost 176, poszlo mi 20 kg w ciagu 4 [...]

Ja to i za godzine moge jechac. Only happy in when November Rain.

Na początek czeska wszystkim bo jestem tu nowy. A w sprawie 'batona' dochodzi jeszcze jedna rzecz: jak za pierwszym uderzeniem nie trafisz a cie przechwycą to dostaniesz wyżej wymienionym największe baty w życiu...

Madzikk, na Montim chudnie się bardzo wolno, bo zdrowo, choć zdarzaja się osoby, którym waga szybko leci w dół w pierwszych tygodniach, a potem wolniej, albo odwrotnie - najpierw nic, a potem ruszy. Wszystko zależy od organizmu. Ci, którzy wcześniej calymi latami liczyli kalorie i wiecznie odżywiali się źle, mogą trochę na początku przytyć z racji [...]

No, za***iście wyglądasz "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

Naprawde za***iści tylko chyba mam kłopoty ze wzrokiem. .::DBz TeAM::.

[...] sily ciosu zresztą z doswiadczenia wiem ze jak umięsnionemu kolesiowi sie trzepnie np w klate albo brzuch to on poczuje to kilka razy slabei niz chuderlak-karateka sam ocen szanse... co do 13latka - wierze Ci ze masz takie osiągi choc mysle ze masz więcej lat.. moja propozycja - porzadnie wypelnij profil i często odwiedzaj nas na SFD bo mozesz tu [...]

Ja tez jestem ZA. Pozdrawiam Mav Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja save.

glupis wolverine, slysyales kiedzs o treningu przekrojowym, Jarek wlasnie to robi, poza tym, ja rowniez lapalem sie za rozne sztuki walki dopoki nie zorientowalem sie jaka mi pasuje najbardziej. Na tym polega dochodzenie do tego, co ci najbardziej pasuje. Poza tym ten Shaolin jest na uzytek ludzi, ktorzy sie nie orientuja, Jarek byl w instytucie, [...]