załóż temat

No bo sie nie nadaje,zaloz swoj temat,a nie wbijasz na temat kolegi. Zreszta napisz konkretnie co chcesz osiagnac.Dales plan cwiczen,a my mamy sie domyslac co chcesz osiagnac?masa,rzezba czy sila?

goldberg1982 - propsy za muze. :D Załóż swój temat na forum bo i tak sporo wrzucasz ale jest to porozrzucane po rożnych tematach. A tak będzie wszystko w jednym miejscu i może komuś się przyda bo nie za wiele chyba tutaj ludzi trenujących pod armwresling. :D

Fazz zaloz nowy temat odnsonei Fm 2005 i ta bedziemy wybierac druzyny bomi sie podoba ten pomysl ale nei lepiej inna lige np. frnacuksa albo włsoka hispzanksa angielska????

To ja się zapisuje Załóż nowy temat może.Odnośnie tworzenia nowej strony. Teraz wybijam na boisko Zmieniony przez - sly15 w dniu 2004-06-02 16:07:49

Załóż własny temat :)

Spikekrn najlepiej zaloz sobie nowy temat i tam pytaj a nie tutaj :)

zaloz nowy temat albo wklej to spamu albo do oceny treningow bo zasmiecimy GALERIE ZDJEC. Lekkie masowanie to takie zeby nie zalac sie tkanka tlusczowa i zdobyc jak najwiecej suchym miesni. Dekompozycja to powolne gubienie tluszczu i zastepowanie go budowaniem miesni. Przed Toba dluga droga , terningow jest duzo , tutaj wiekszosc poleci hst, ja [...]

czejen zaloz nowy temat. pisze w dziale "zacznij nowy temat"

[...] lub nie): Z tego co czytałam to nie ma jakiś ogólnych zaleceń. Jak coś jest dla wszystkich to jest do... niczego. Jeżeli chcesz pomocy i się wziąć za siebie na 100% to załóż swój dziennik, wypełnij ankietę, wstaw zdjęcia sylwetki i przykładowy jadłospis wstawiony z potreningu.pl. Później wystarczy cierpliwie poczekać - czekając znów odsyłam [...]

Siema starczy mi hcg 2x5000iu i 12 tabsow cloma 50mg po 40 strzalach cypionatu 250mg e5d. Ziomeczku nie starczy Ci, wszystkiego mało, ale załóż swój temat z ankietą, nie u kogoś piszesz, bo zaraz zrobisz sobie kuku

[...] jak mniej ogarniasz szame to obadaj dział odżywianie poszperaj w Juniorze w podpiętych najważniejszych tematach tam jest wszystko na temat zakładania dietki, nawet temat załóż, no ale to w Seniorze bo 35 już masz na karku %-) nic trudnego to rozpisać a nie wydajesz pełno siana jakiemuś doktorkowi który pod spiskiem makaronów z mięchem i [...]

Jak dojdziesz do pewnym wniosków to załóż najlepiej temat z dokładnym opisem wszystkiego.

załóż osobny temat napisz coś wiecej o sobie

załóż osobny temat z tym pytaniem

Załóż najlepiej swój osobny temat wraz z ankietą będzie łatwiej ci pomagać

Załóż osobny temat i opisz tam wszystko dokładnie. Zapotrzebowanie, makroskładniki, ile godzin okno żywieniowe, itp. Pamiętaj też o wypełnieniu ankiety.

Rozkład makro: 190g B 260g W 55g T jak mniej wiecej rozkladac? bo czytalem, ze okno zaczynac od B+T, a wegle glownie po treningu, jak to funkcjonuje? Najlepiej załóż nowy temat, opisując tam wszystko dokładnie. Nic o Tobie nie wiemy.

nie doszlo tzn doszlo ale w adresie byly same XXXy , zreszta ci odpisalem , nie dostales ? wez zamiast podawac adresu jakiegos innego forum po prostu zaloz na naszym temat o tym treningu lub nawet tu o tym napisz , przeciez chyba to nie jest ich patent i mozna o tym dyskutowac wszedzie ?

e k***a co to za wpieprzanie sie w moj temat,blade36 zaloz se swoj temat ,bo widze ze juz cos nie tak sie robi pozdro

skasowalem poprzedni temat bo zalozyles go w tym dziale, a on od tego nie jest zaloz KONKRETNY temat w dziale trening lub suplementy, w zaleznosci co Was interesuje nikt tu od tak nie spedzi teraz pol dnia rozplanowujac wszystko punkt po punkcie; skoro ukladacie cos dla rugbistów to chyba macie o tym pojecie, kiedy jaki okres, i jak to podzielic [...]