za duzo

Zrob przerwe od kreatyny, jak masz za duzo kasy to mozesz wydac na cos pompujacego.Zadowolony z shotguna?

białka zdecydowanie za duzo nadal

nic dziwnego, że cie podlało skoro masz przy aktualnej wadze ponad 7g ww.kg a wcześniej wychodziło jeszcze więcej. białka też za dużo- wystarczy w okolicach 2g/kg. jeśli chcesz zredukować to oczywiście że zmniejszasz bilans 4000kcal i rozkład makro. poczytaj podwiesozne posty które wkleił flex1976, uloz diete i wrzuc w tym temacie do oceny [...]

no a 750 mg tygodniowo czy bylo by za duzo?

wydaje mi sie że moze być za dużo, efekty większe nie będą chyba. ale niech sie mądrzejsi wypowiedzą

troche za dużo; 2 x po 1,5g <- wystarczy;

Co za duzo to nieZdrowo zreszta kaski by mi juz zabraklo . nitro postaram sie przetestowa w koleinym cyklu jak sie wyrobie z budzetem bo z tym zawsze najciezej

kolejności nie będę zmieniać dla mnie jest ok. uginanie na 4-głowy traktuje jako rozgrzewkę przed siadami, bez tego przy siadach nie czuje pracy mięśnia. 24 serie na uda to troszeczkę za dużo wykroki jako 2-gie- nie jest to łatwe ćwiczenie i wymaga sporo energii suwnica na dopompowanie. do 2-głowego sie przykładam.

za dużo białka.

Za duzo bialko albo wegli, ogranicz ww albo eliminuj z diety produkt, ktory moze u Ciebie powodowac wzdecia.

Ale po co robic takie wygibasy jak nie da to i tak leszpych efektow od tradycyjnych cwiczen? ...za duzo kombinowania

Nie ma warzyw. Zamiast słonecznika daj 20g orzechów. Dodaj oliwę z oliwek i 1-2 razy w tygodniu tłustą rybę morską. Moim zdaniem za dużo węglowodanów. Zmień proporcje na korzyść tłuszczu. Aeroby po siłowym, w dni wolne możesz dodać interwały. A ile dodałeś do zapotrzebowania na masę? Jakie zapotrzebowanie na utrzymanie wagi?

Może za dużo stresu ? Stres jest chyba najbardziej oczywistym czynnikiem wpływającym na libido i możliwości seksualne. W niektórych wypadkach może mieć takie natężenie, że na długi czas obniża libido . W przypadku gdy natężenie stresu drastycznie przekracza zdolności adaptacyjne organizmu konieczna bywa pomoc specjalisty – i ten fakt także należy [...]

ankieta i sądze odrazu ze na twój staż to za dużo

wypelnij ankiete dzialu. jak na fbw jest tu za duzo cwiczen

Ja wiem, że te 200 to jest za duzo i ty wiesz, ale skoro mu do tego łaba nie dochodzi to wiesz tylko jego problem.Fakt faktem, że jak już ma to wziaśc to niech bierzez to z głowąa nie byle jak. Bez mety nie ma sylwety

za duzo

Nie nie będzie za dużo, Nic nie zmieni bo nie robisz redukcji więc zwykłe białko tutaj wystarczy. Mógłbyś dodać BCAA TsT podczas Treningu jak juz i coś na pompe przed treningiem. Dieta, Trening, Regereracja ewentualnie jakies witaminki i ZMA. i to wszsytko jak narazie

a btw brzucha, zauważyłem, że gdy się napnę, albo kaszlę (:D) to mam widoczny sześciopak w sumie, ale na luzie mam ujowaty brzuch... za dużo %bf?

Czy to normalne, że przy diecie. Ostatni posiłek jadłem 2,5h temu i teraz zabieram się do jedzenia następnego, a nadal czuję poprzedni w żołądku? Myślisz, że za dużo jem w danym posiłku?