za duzo

1. WIEK: niedługo 20 2. WAGA: 87(do cyklu zjadą jakieś 2-3kg bo chce w pasie zejść) 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 39,5(R) 39 (L) -klatka: 119 -udo: nie mam pojęcia -talia: za dużo kilka cm ; ) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: we wrześniu 4lata 6. DIETA: Obecnie jem tyle na ile pozwala mi czas, od polowy września typowa masówka. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Dzień treningowy rano po przebudzeniu mono 5 gr. przed treningiem cp 10 gr. po treningu mono 5 gr. i cp 10 gr. po 8 godzinach od dawki przedtreningowej. Dzień bez treningu: rano po przebudzeniu 5 gr. mono w środku dnia 10 gr. cp i wieczorem przed kolacją 5 gr. mono Możliwy sposób brania czy niet? Jak na moje oko za dużo kreatyny jak na [...]

na ograniczenie apetytu.... w jakim okresie jesteś? masę robisz jakościową, redukcję?? może za dużo aerobów robisz jeszcze? nie wiem jaki Twój cel więc strzelam

Ok zwracam honor pomyliłem się. Myślałem że to dawka 1 tab a to była 2 tab. Czyli wychodzi na to że w 1 tabletce jest 100mg kofeiny, czyli tak do 4-5 jeszcze ujdzie (ale tylko jak ktoś ma tolerancję) - ale powyżej to już wg mnie za dużo i efekty mogą być odwrotne. Pozdrawiam.

[...] fatrmaceuta dostaje wszystko juz z cenami panstwowymi(w fakturze),widze ze nie wiesz jak to dziala wiec prosze nie pisz takich zeczy,jesli zlapia farmaceute ze bierze za duzo lub zamalo zabiaora mu konecesjie i zegnaj apteko,ceny z kapelusza to moga miec sklepy spozywcze co widac czesto .Acha zanim zapytacie dlaczego ceny sa rozne w roznych [...]

na allegro juz wystawilem, Entor idz zbij klacz w toalecie bo nerwowy jesteś za dużo testosteronu :)

Za dużo tych prochów... jedz normalne żarcie.

Nie rozumiem, skoro mam za dużo węglowodanów, to czemu mam dodawać chleb razowy i płatki owsiane? Liczyłem, że dostanę jakąś pomoc na ten temat i ew. zamienicie kilka posiłków, jak jest źle.

Które to są posiłki około treningowe? Ostatnie zestawienie to bardzo uboga opcja odżywczo, tutaj lepiej sprawdzi się pełnowartościowy posiłek składający się z produktów o wysokiej gęstości odżywczej. Generalnie za dużo zboża występuje w Twojej diecie.

Jako źródło węgli prostych w celu szybkiego uzupełnienia glikogenu po całej nocy nieaktywności. Oczywiście nie za dużo ich.

Nie wiemy jaki masz zapotrzebowanie na białko, jak wyciągasz spokojnie z diety to nie musisz pić odzywki, czy cały twaróg jest za dużo czy nie też wychodzi z diety, trudno oceniać jeden składnik.

za dużo mysli na raz racja

EASY TIGER Pierwsza sprawa 6 treningow zdecydowanie za duzo jak zaczynasz 3-4 to max. Poczytaj dzialy podwieszone, oblicz zapotrzebowanie, uloz diete, wstaw ja tu i ktos Ci ja poprawi, podpowie co dodac co zamienic itd pozdro

wez 2xXP , jezeli potrzebujesz wiecej energii do treningu, czesto jestes oslabiony np. przez niskie ciśnienie wez 2 x XPE jezeli nie masz za duzo pieniąszków weż XP+NITRO2 zostanie ci pare groszy np. na bialko czy witaminki

Oliwy z oliwek za dużo tutaj dałem ;p zobacz ten temat który wyżej został podany. Tam się rozpisali i mógłbys Ty jeszcze pomóc :) Wielkie dziękI:)

[...] w ilości kilku gramów dziennie, a nie kilkuset. Być może większe znaczenie będzie w przypadku dietoterapii, że względu na różnego rodzaju choroby, ale niekoniecznie dla osoby zdrowej. Mimo wszystko polecam poczytać więcej na temat soli, jej gatunków i właściwości: https://potreningu.pl/articles/6316/ile-soli-dziennie-to-za-duzo-jaka-sol-wybrac

zajrzyj do dzialu "wyciskanie, trojboj..." byla tam (nie pamietam jaki temat) bardzo ciekawa rozpiska rozgrzewki do rekordu moim zdaniem za duzo dodajesz co serie zrob ich wiecej jakie masz przerwy

podbijam. mam mono Multipowera i orotan biogenixa. Tak jak mam rozpisane na górze nie będzie za dużo krety na dzień? Jak to brać żeby nie marnować krety?

za duzo bialka z supla diete dobra uloz, wtedy stosujesz bialko jedynie okolotreningowo pzdr

Jak dla ekto i kts niema za duzo kasy to polecam cos co ma sporo wegli i srednio bialak. Gain Bolic 6000 Gainer 1 Vitalmaxa ew. Gainer Mct- Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-04-09 22:12:06