za duzo

Jak jesteś naturalem to takie standardowe VLCD to pomysł totalnie z dupy. Ogólnie typowe VLCD to beznadzieja. Dobra, ładowania robiłeś, ale jakie ? Żarłeś jak leci czy ww wysoko, białko nisko i fat do 50g ? Bo to też ma znaczenie. Joha i efka łączona nie ma sensu i jak wspomniałeś - za dużo tego. Węgle i fat podbij do 50-60g, białko minimum 200, [...]

Mam podklad z tescia jest to w ankiecie. Ladowanie wygladalo tak jak piszesz fat do 50, bialko obnizone do ok polowy, wegli ok 900g.moze za duzo moze nie, nie wiem. Szama na ladowaniu czysto 60, brudno 40 jakies zelki itp. Johe biore z rana, cwicze naczczo, t5 popoludniu. Wegle i fat mam aktualnie na 50-60 zalezy jak wleci. Przed jak i podczas [...]

za dużo tescia za dużo mety.

Wątpie. Za duzo w was marketingowych podejżen. Albo ja za naiwny. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-08-23 20:50:28

[...] promocji...roznica zamowien to 406 podczas gdy najwieksze ma roznice 194, czyli nikt nie byl losowany z drogiej polowki (zbieg okolicznosci?? mozliwe nie zaprzeczam) ale za duzo tych zbiegow...nie kwestionuje o anulowanie wygranych wygrali ok, okazali sie sprytniejsi (inniej nieumie tego okreslic) nie pisze ze ktos oszukiwal bo tego niewiem ale [...]

daj spokoj, leb mi rozdupcza, za duzo propa polecialem jednak 100ed+200enan to za szybko

ok dziękuję za szybką odpowiedź... w więc obliczyłam na tej stronie: http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html i wyszlo: BMR (cal) = 1411 Ativity (cal) = 706 Total Calories = 2117 i teraz moje pytanie: te 20-25% mam odjąć to całkowitego zapotrzebowania organizmu? 2117, to dość sporo... po odjęciu tych 20% będize 1695 kcal. Czy to nie za dużo, [...]

Czy ty nie masz przypadkiem dominacji estrogenowej tak mi to wyglada... Za duzo wyliczylas sobie kalorii dla swojego ruchu i wzrostu. Twoj ruch nie jest tak intensywny jak uwazasz. I twoj cel 50kg to jednak troche za malo w poscie ktory przytaczam masz zdjecie dziewczyny 154 i nie zeszla do 50kg a zobacz jaka szczuplutka. Czy zgodzilabys sie [...]

Dawid, jesteś pewien, że wtedy nie będzie za dużo??

będzie za dużo to utniesz

[...] tego tego testa w estrogen. Im wiecej aromatazy tym wiecej estrogenu. Letro, exe nie blokuja aromatazy tylko ja niszczą. Skoro masz tak wywalone estro to musisz miec tez duzo aromatazy.... i prawdopodobnie masz jej duzo za duzo skoro 1 tab letro e2d tak slabo Ci zbilo estro. Ile w sumie zjadles tabletek letro? Kumasz? Zmieniony przez - [...]

nie wiem jak ja to napisałem ale źle się zrozumieliśmy.. dietę sobie układam właśnie by sie proporcje zgadzały, a jem ogólnie bardzo dużo. NIE JEM ODŻYWEK ZAMIAST POSIŁKÓW... napisałem tak, że na to wyszło?? ja pytam po prostu czy po treningu (i przed) mam brać 'no i właśnie powyższe opcje, i jakie proporcje'. Ponieważ nie potrafię wybrać dla [...]

Jakieś dziwne te Twoje wymagania do AT... Szkoda,że nie najlepsza i przydatna jest capoeira w ATtylko aikido Walka nożem?Po co jak się ma broń główną i zapasową... Jakby było dużo złamań i kontuzji w jednostkach AT,toby im ludzi zabrakło do roboty.Oczywiśćie zdarzają się wypadki i kontuzje,ale bez przesady,nie jest ich jakaś znowu wielka ilość. [...]

Zgadza sie. Zdecydowanie za duzo.

Dwa dnie treningowe pod rząd to nie była dobra decyzja. Poniedziałek Cross, było ciężko, podciąganie nachwyt z gumą, pompki tricepsowe, skakanka, AMRAP 12xThruster, 8x przeskoki przez sztangę z burpee, 4x podciąganie nachwyt, 100 skakanka. Jeszcze coś tam było wcześniej ale już nie pamiętam. Wtorek Cross kettle , był goblet z ketlem na zmianę z [...]

[...] hiita, bodajże 4 interwały 45/15 i potem przez 3 godziny chciało mi się rzygać, więc podziękuję jak na razie koles, oczywiście, ale trening siłowy pali przecież dużo kcal i podnosi znacznie wyżej wspomniany epoc pozdr. //trochę za duzo tych przecinków chyba jeszcze się nie dobudziłem Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2010-06-16 10:08:19

[...] raz w tygodniu? Bo znasz za malo osob spoza silowni. Tak trenuja ludzie nie majacy pojecia o treningu, oraz tacy co nie maja czasu/checi. Nie kloc sie ze znasz wystarczajaco duzo bo nie w tym rzecz. Razem ze mna trenowal (izometryczne) tu kolega, i mial tak samo wyrazne postepy, tylko dyscypliny nie mial wystarczajacej.. Nie czuje sie w obowiazku [...]

Trening rozpisany takj, że w zasadzie wiedomo co ćwiczysz, ale nie wiadomo jak ćwiczysz Zaspis diety też dziwny (w podwieszonych jest napisane jak nalezy to robić) za dużo białka w diecie, za mało kalorii niebiałkowych. dobór produktów OK, choć brakuje wapnia w diecie. no i nie możesz jeśc codziennie tego samego (np szpinaku) jest możliwośc w [...]

no nic nie zrobię. Moja mama też zapłaciła za swojego yorkowego kundelka @-) i to nie symboliczną kwotę (chociaz i to za dużo) a 400zł no ale to jej wybór. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29ea361faa814df69bfe2247a5cd75be.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e534154af2a8411b8aed71c12dec3482.jpg

zjadła bym sobie pierogów z ciasta razowego z mięskiem lub z serkiem bo chyba można nie? za to mam zagwostkę co do pierogów z kapustą i grzybami czy tu w miskę wliczam tylko ciasto i olej??? to jakieś takie śliskie tematy bo ogólnie pierogów nigdy za dużo :-D