za duzo

nie nawidze robić barków zawsze z bólu chce mi sie płakać. Venna już nie dużo Ci brakuje myśle że na początku sierpnia czyli za te 4 tygodnie będziesz już zadowolona

na wakacjach bylam ostatnio 6 lat temu Teraz tylko jeżdżę do Polski co wlasciwie nic nie zmienia procz otoczenia, ale przynajmniej znajomych i rodzine spotkam To nie licz, oczywiscie ze daje sie chudnac bez liczenia, najczesciej polega to na tym ze jemy duzo za malo , no ale masz juz oko na te ilosci wiec nie zaszkodzi

na sernik to ja chętnie się dołączę ale whisky w życiu katti ja mam tak samo dlatego z chęcią pozbędę się whisky dobrego trunku od tak to bym nie oddała elaine ja przypuszczam,że nowy dziennik założę,ale raczej bez wypisek z jedzenia,bo to nie będzie redukcja,za kilka miesięcy na pewno będzie powtórka z rozrywki,ale jak już to porządnie,a mam [...]

dobre podejście venka! a narzekać nie masz na co, nóżki zgrabniutkie, brzuch przecież też nie masz nie wiadomo jakich rozmiarów i dobrze sie prezentujesz i do tego ten siniaczek... teraz dużo osób robi kolorowe tatuaże, a Ty masz 'za darmo'

venka! nie żyjesz! fly bardzo proszę jeszcze mnie nie uśmiercać...przecież jestem jeszcze młoda piękna ok następnym razem dam ostrzeżenie właśnie sobie uświadomiłam (już trochę pospamowałam u kathy), że od czerwca moje treningi praktycznie nie uwzględniają maszyn nie licząc nóg (uginanie,prostowanie,suwnica) a tak tylko ściąganie drążka i teraz [...]

[...] czepia i neguje ciagle to co sie robi, ale chyba nie pokazesz ze jestes slabsza? pokaz ze dalej masz sile na to co oni uwazaja za bezsens. A moze idz pobiegac - to daje duzo pozytywnej energii Trzymaj sie kobietko! od rana ma byc usmiech na twarzy kolejny kawaleczek Wroclawia Ci kibicuje Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-08-06 00:24:12

[...] tyczy cell pumpa to wielkiej pompy sie po nim nie spodziewaj jak po innych stakach poniewaz ten stak nie jest az tak bardzo zawansowany technologicznie jak inne staki o duzo wiekszej sile i składzie ale mówiłem ci kup AAKG za 45 pln albo nitroxa z megabola za 72 pln i masz pompe za***i..... a cell pump zostaw w spokoju i poczekaj do konca [...]

[...] odrazu co do groty to mowie ze jest straszna lipa. wrocilem z makarskiej wlasnie niedawno a dokladnie 21 sierpnia i jestem pod maxymalnym wrazeniem. miasteczko na wypasie, duzo fajnych miejscowek, pieknych kobiet i doibrej pogody! a propo buby to ja mieszkalem niedaleko tego pubu i tam bylo za***iscie.dobra muza i dobre polozenie bop zaraz przy [...]

Witam. Ależ Ty niecierpliwy, wakacje są, nawet doba od napisania posta nie minęła ;-) Zacznę od jedzenia "Nie ukrywam, że chciałbym też przyzwoicie wyglądać (wiem, że nie zrobię masy niczym Reem, ale parę kilogramów mięśni byłoby mile widziane)" to czy zrobisz masę, zależy tylko i wyłącznie od tego jak sie odżywiasz. Zapraszam do działu odżywianie [...]

.....90 a nawet 99% mam z USA - nie jest tego duzo - najwiecej kupiłem 1,5-2 lata temu w Holland & Barret tu w IE- jak szedłem to jednorazowo 50-60€ i tak co tydzień - i mam zapasy jeszcze dzisiaj.... Potem zacząłem zamawiac z USA (1/2,1/3 ceny)wiec juz tak drogo nie wychodzi - najwiecej pożerała wysyłka zawsze bo 25-30$ gdzie [...]

Tak dochodzę do wniosku, że te 2000 kcal to strasznie dużo jedzenia wychodzi To się ciesz. Niedługo będzie za mało. %-)

Tak dochodzę do wniosku, że te 2000 kcal to strasznie dużo jedzenia wychodzi To się ciesz. Niedługo będzie za mało. %-) Nie żebym narzekała \-) Cieszę się bo wiem że przyjdzie dzień kiedy będziemy ciąć @-| :-D

Dzień # 70 - 23.1.2014 - DNT Miska: Suple: - odżywka białkowa Trec - Omega 3 - Structum - glukozamina - boswellia serrata - witamina c 1000 Warzywa: - pomidory - sałata - szpinak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f180f09ebaf14256b6e3ad825da79e78.png Dzień # 71 - 24.01.2014 - DT Suple: - odżywka białkowa Trec - Omega 3 - Structum - glukozamina - boswellia [...]

Dzień # 72 - 25.01.2014 - DNT Miska: Warzywa: - ogórek zielony - szpinak - rzodkiewka Suple: - Omega 3 - Boswellia Serrata - Witamina c 1000 - Structum - glukozamina Cały dzień spędziłam na uczelni więc było zero aktywności fizycznej. Dzisiaj wpadła bułka grahamka, niestety skończył mi się chleb a nie chciałam jeść zwykłego albo czegoś innego. [...]

Nr.1 dzieki!! Juz ja mam ale dokladnie ota mi chodzilo. Wolf IMO za nisko a Cutler za wysoko!! Ostanio siedzielismy z moim opiekunem dyskutujac o Wolfie i zastanawialismy ile potencialu jeszcze w nim siedzi. WYglada na to ze jeszcze b.duzo

Ja postawiłem przede wszystkim na symetrię, tak więc: 1. znawca 85 - 6pkt - chyba nie muszę uzasadniać swojego wyboru. Facet wygląda jak Mr.Olympia z lat 60-70, jest przykładem proporcjonalnej, zdrowej, czystej sylwetki, no nic tylko zazdrościć i gratulować włożonej pracy! 2. randall09 - 5pkt - tu widać ogromny potencjał, jest świetna symetria, na [...]

"Dużo bym dał za taką siłkę :p" on pewnie też za to dużo dał :D

Dzieki za podpowiedz, ale z tymi wazywami i owocami to chce ich duzo wrzucic za 2 tygodnie jak bede mogl wegle podniesc bo narazie chce je utrzymac na poziomie 30g na dobe a one ich troche zawieraja bo jezeli chodzi o tluszcze i bialko to faktycznie malo co ich maja Mala modyfikacja wyzycilem wiekszosc oliwy bo jej nie moge w takiej ilosci [...]

Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi. Aktualizacja: Waga przez ostatnie dwa dni: 81,2, suma tygodniowa to około 81,8. Można więc spokojnie założyć, że poszło przez ostatni niecały miesiąc około 1,5 kg. Jest w każdym razie postęp, chociaż toporny (oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że tłuszcz to tylko część tego co spadło). W sylwetce od [...]

W związku z otwartym „wyzwaniem” rzuconym tu jissenowi przez PMX-a „Idź do głównego instruktora i zróbcie konfrontacje z MMA w Michalinie - nic prostszego po co pisać!” oraz wieloma jego wpisami w innych miejscach, pozwólcie drodzy forumowicze, że zanim porozmawiamy wyłącznie o systemie jissen (już bez [...]