za duzo

a czy dextroza od carbo i tauryny dużo gorsza jest ? bo teraz za free ją dają

z agovirinem hehe ja pierdziele to strasznie mocny koks hehe je niewiem czy kiedy kolwiek bym sie na niego zdecydowal strasznie pompuje woda i tez duzo klucia lepiej juz z prolo a jak chcesz wode to z omnadrenem agowirin to za groba rura ehhe no w pasie skoczyl narazie jeden cm ale to normalne na cyklu wkoncu wysoko kaloryczna dieta i wyspko [...]

Oczywiście, że nie jest za późno. Wielu ludzi dużo później zaczyna coś trenować, a jeszcze zdążają pokochać dany sport. Masz przecież dopiero 19 lat.

:) tak jak poprzednicy :) teraz czasy się zmieniły, jeśli to jest typowa stawka, to dostaniesz A bez problemu, za moich czasów naprawde trzeba było się pomęczyć, żeby dostać coś innego. Z kolegami nawet zastanawialiśmy się czy jak by przyszedł ktos bez ręki albo nogi to tez by czasem nie dostał A. Jak byłem na stawce przyszedł koleś pół-ślepy, [...]

macbeatbox dzięki za odpowiedź.. Jestem jak narazie zdecydowany na odżywki. Niestety dużo nie zrozumiałem z końcowej części Twojego posta.. Z tego co przeglądałem to kreatyne wezme, mysle tez o bialku Hi-Tac'a..

Dzięki za pomoc. Dałbym wam soga, ale nie jestem abonamentem. Sciągacze se kupiłem z neopronu czy jakoś tak i dużo lepiej mi się robi przysiady (wogóle kolana nie bolą). A co sądzicie o wchodzeniu na krzesło i podskakiwaniu (w treningu wyskoku). Czy to może niszczyć kolana, bo chyba to wiele nie daje???

No tez mysle ze jest juz troche za "późno" na jakies sukcesy chcialbym zeby sie wypowiedzial ktos dosiwadczony w tym temacie i powiedzial serio np ze nie mam szans i zeby sobie odposcil, jesli tak to wybiore jakis inny sport np bieganie gdzie jest duzo zawodow w moim miescie i tutaj mialbym jakies szanse ale to nie MŚ ...

"Po za tym twoja wypowiedz miala inny sens " chyba lepiej wiem jaki miala sens a ze ty zle zrozumiales to twoj problem... Co do lekow to moge podac tobie forum gdzie duzo o tym poczytasz ale tutaj raczej nie mozna zmaieszczac adresow. EOT! <<<Champions are Made Not Born>>>

Tomek ty śmiało jesteś takim naszym forum owym ekspertem od domowego treningu na luzie tutaj zaznaczyć że trenując w domowych warunkach miałeś sylwetkę lepszą A ty pewnie masz nadal sylwetkę Lepszą niż wiele osób które mają full osprzętu na siłowni tak że tutaj szacunek dla ciebie co do wyboru treningowego sprzętu stojaki wolna ława wolne ciężary [...]

Musisz się trochę pomęczyć i nadrobić braki trenuj w miejscu wszelkiego typu ruchy na lewą stronę podobnie odbicia różnego typu na lewą rękę. Zacznij też ćwiczyć rzut z dwutaktu na lewą rękę. Prosty sposób ręka za plecami i kozłowanie tylko lewą itp. musisz poszukać sobię trochę ćwiczeń i dwa razy więcej trenuj lewą rękę jak również ruchy i zwody [...]

[...] izolowanych oczywiscie ostra dieta i aeroby, a najlepiej HIIT. A ciekawe czy gdyby cie bolał bark to bys nie cwiczyl klatki Wez sie za przysiady na malych ciezarach i duzo powtorzen na poczatek nawet 40 powt. i stopniowo zwiekszaj ciezar i zmniejszaj ilosc powtorzen na przestrzeni miesiecy, jesli bedzie bolec kup glocosamine, a jesli [...]

[...] nie jestem bardzo zmeczony po pracy.Pracuje do godziny 16:00. Aha lubie podjadac slodycze ale przy diecie rygorystycznej mam silna wole:)Wiem ze jestem duzy i potrzebuje duzo energi!Ostatnio wogole bez powera,ospaly non sto nawet kawa nie pomaga/max.2dziennie. Dziekuje ze zainteresowales sie moja osoba i z gory dziekujé za pomoc!! [...]

daj spokoj z odzywakami a szczegolnie z kreatyna teraz nic Ci niedadza,tez szybko zabralem sie za kreatyne i stracilem tylko kase. Jedz duzo, i trenuj.Masa bedzie szła i wymiary tez. Po roku dopiero siegnij po cos:)

Ja wiem ,że to jest nudne ,ale naprawdę dużo zdziałasz dietą. 5 posiłków dziennie co 2.5-3h nie muszą być ogromne bo jak się za bardzo najesz to nie będziesz miał ochoty jeść kolejnych ,a co dopiero gdy dodasz gainera. Ważne zeby były o stałych porach ,dobrze zbilansowane. policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, zapotrzebowanie na [...]

dziecko, nie denerwuj się. Bardzo często łączy się 2 rózne spalacze,żeby były lepsze efekty. Inne składy przez co inaczej działają na organizm i możesz go,że tak powiem "przy atakowac" z 2 stron. i łaczenie włąsnie bardzo dużo da. Mówisz,że scorch + tight jest za mocny a proponujesz mu scorch + 25+ ?? bez sensu. kończe dyskusje w tym [...]

dzieki za strone, tak, wyglada na to ze to w niedziele, trzeba wyskoczyc - jeszcze nigdy mistrza nie widzialem - zatem bedzie okazja. no i firm od suplementow duzo bedzie. Trec z Polski, Olimp...

ale umiejętnie negocjując można wydoić od Amerykanów sporo kasy. -> tak jak z przetargiem na F-16 ? i wojnie w iraku ? na ktorej tez mielismy sporo zyskac ? umiejętnie! choćby tyle ile dostali Turcy za udostępnienie przestrzenie powietrznej widać nasi politycy nie potrafią negocjować Rosja nie jest tak silna jak to przedstawiają media! [...]

2 tygodnie? no chyba przesadziles. Z punktu widzenia kulturystyki alkohol ma bezpośrednie działanie toksyczne na mięśnie i tkankę nerwową. Najbardziej wrażliwe na uszkodzenie alkoholowe są włókna mięśniowe typu II (czyli te, w których dochodzi do najbardziej aktywnej hipertrofii wskutek obciążonego treningu). Wiadomości ogólne Warto uświadomić [...]

Nie dasz rady lecieć rok na kofeinie, szybko się do niej przyzwyczaisz i za niedługo będziesz musiał na raz dawać dużo więcej niż 200mg

[...] serii wieku izolowanych cwiczen w bardzo duzej liczbie powtorzen. teraz jedna z opcji to robienie tylko cwiczen zlozonych, duze ciezary, bardzo malo powtorzen ale za to duzo serii z krotkimi przerwami - np. 10x3 (kiedys pewnie nie do pomyslenia). ale przy tym musi byc malo cwiczen. no i jest jeszcze cos posrodku, czyli cwiczenie [...]