za duzo

Trener kaze redukować az bedzie z 6% bf %-) Luki ja na zawody sie nie nadaje za cienki w uszach jestem. Wzrost 180/178 zawsze mowie zalezy czy przed ciagami czy po %-) test jak B pisał, 150mg e2d (dawniej bralem po 150 ed i wygladalem duzo gorzej e

Od silki off nie bylem , definicja byla lepsza niz teraz rozmiarowo chyba nie okaze sie dopiero jak wytne . Wzialem sie dopiero konkretnie bo ostatni okres rok poltora raczj progresu nie robilem . Trenowalem i jadlem w miare ale zeby robic progres trzeba sie wziasc za dzienniki treningowe i miske rozpisana inaczej slabo. Duzo innych rzeczy tez na [...]

Gratulacjie za wytrzymalosc i dazenie do celu !!szacun!! brudzy duzo lepsza forma od guchego

[...] plecy lekko bo mam dysk rozj**any nie ma diety teraz jem 5-6 razy dziennie btw nie licze kazdy posilek staram sie 40-50 g bialka zeby bylo tluszczy aktualnie nie uzywam lepiej na mnie dziala weglowodanowo bialkowa dieta to samo jak zbijalem zauwazylem ze suszylo duzo lepiej zaczne mini diete do trena zeby wygladac w miare na plaze za 2 miechy

Dzięki za odp! aromatyzacja testosteronu do estrogenów objawia się tak i to jest właśnie blok. dlatego novedex jako inhibitor powinien być ok, ale nie wiem czy to nie będzie za słabe. grubytur widziałem gościa z lipo i z dobrze rozwiniętym gino też, i stanowczo nie chce mieć takiego czegoś u siebie :P a suty mi napuchły bo wiem jakie miałem! stały [...]

dobra, tak jak obiecałem odniosę się do wypowiedzi niektórych przedmówców 1 sprawa, która wszystkich podzieliła - regulamin. Bardzo fajnie czytało mi się stwierdzenia że regulamin faworyzuje zapasników. Szkoda, że nikt z krytykujących nie zadał sobie pytania po co miałby faworyzowac zapasników, skoro shootwrestling który trenujemy na Łanowej jest [...]

Nie ma jakoś ogromnie dużo tego tłuszczu, ale jednak jeżeli chcesz się wziąć porządnie za trenowanie i pilnowanie diety, czyli tak jak to powinno wyglądać to należałoby zacząć wpierw od redukcji. Sama redukcja nie powinna zająć Ci dużo czasu, a na pewno pozwoli zaoszczędzić czas w przyszłości, bo wchodząc teraz na dodatni bilans dołożyłbyś dość [...]

GH w ilosci do 4iu nie potrzebuje TSH i slinu egzogennie. Duzo bezpieczniej to wyjdzie ... pogon? Pogon tak naprawde za choooj wie czym. Sam myslalem zeby odpalic bombe z cytadrenem, peptydy na bogato, F2 i inne analogi, ALE po co? Zeby to przezyc? To zaden wyczyn dla mnie. Tyle. Przemysl.

Dam malo ww i duzo mct. do tego 3-4 razy we tyg cardio na czczo po 30min. Wlasnie mi zona dzweonila ze roweer przyszedl Wiec mysle od nast tyg w domu aero i za 2tyg wejde na bombe

Myślę,że nia miał powodów,żeby w prywatnej rozmowie wciskać mi kit.Zresztą są czynniki,które mnie przekonują co do prawdomówności Dresonatora.Życie i tak zweryfikuje.Ja ściskam paluchy za wszystkich,bo kosztuje ich to dużo pracy i zdrowia.

Nie no faktycznie chłop ma predyspozycje do kulturystyki jak mało kto. Masa, rzeźba perfekt. Do sportów walki to nie wiem. Ciekawe jaka wydolność na areobach. Szczere pytanie- ile jesteś w stanie przebiec na bieżni w dwadzieści minut(nachylenie bieżni zero), albo czy jesteś w stanie przepłynąć pod wodą 40 metrów. To by dużo pwiedziało o twojej [...]

Dzięki za odpowiedź. Mi Twoje wyniki areobów mówią dużo. Jeżeli to co piszesz jest prawdą, to jest bardzo dobrze. Ludzie wiele szczuplejsi od Ciebie nie są w stanie przebiec w tempie 12 km/h 20 minut. A wiadomo, że przy dużej masie pompka musi pracować jak zegarek szwajcarski. Twoja sylwetka to jedna z najlepszych na tym forum(a śledzę to forum [...]

[...] miesie brzucha po prostu musza byc widoczne cały czas , jak sie robią zamazane to dodaje aerobów albo troche zmniejszam kcal.Jak zaczynałem byc mocno wyciety nie dawno do duzo ludzi mi mówiło ,ze na twarzy wygladam niezdrowo bo mi poliki wklesły do srodka i zaczeły stasznie kosci wychodzic plus do tego zaczeły mi sie robic zmarszczki, [...]

No dokładnie, wiem że Body zrobi taki wypas, że masakra, ale na masie nie wygląda za dobrze, są ludzie którym masa pasuje jak np Gregor gdzie miecha jest dużo widać potężne mięśnie i tacy jak Body na masie jakoś się to nie prezentuje wg mnie

Ja dzięki temu działowi zacząłem nogi robić. I naprawdę polubiłem przysiady. Wolę zrobić kilka serii przysiadów niż łapę czy klatę. Marcin za***i.ste nogi, gratuluję. Trenujesz przekrojowo? Jak teraz ćwiczysz na siłowni? Duzo serii, ćwiczeń robisz na poszczególne grupy mięśniowe teraz?

Glodziu za***iscie wyglada proporcja lap do pasa. Duzo bym dal zeby miec chociac w polowie takie lapy. Zmieniony przez - shaft3 w dniu 2008-03-15 20:40:27

nie nie hehe to by było za miłe 46było przed cyklem i było więcej rzeźby teraz nabrałem po cyklu masy dużo i bic po treningu koło 51 przed 49 tak koło 2cm sie pompuje ale zalało tłuszczem niestety

Niestety aktaal tylko w koszulce mam mysle ze za tydzien dwa jak sie cos ruszy beda norrmalne waga na tej focie to ok 109 kg duzo nie widac ale aktualne

[...] sie jeszcze nie podcinaja moze jak bys cos przypial sam mam w pasie z 95 ale u mnie inaczej wyglada kwestai budowy widocznie odstaw te tony sera wez sie za mieso to bedzie efekt duzo lepszy jedyne co widze to mniejsza broda no i boki ladnie lece sam wiesz jak jest nie ma co cukrowac bb nie bedziesz to chociaz te 300 siadaj zdrowia tyraj dalej

Ja powiem tak pisze moje odczucia, za Firme nie dam sie pociac zywcem to co brałem to napisze opinie tego. Była Opinia że Whey Protein Słabo sie rozpuszcza , Mam Obecenie Whey Protein 2 x 2kg puszki jem Druga puszke i rozpuszcza sie Bardzo Dobrze. Moze jakas partia moze akurat tak sie trafilo. Ja nie lubie Gainerów z tego wzgelu ze jest tam mało [...]