Siema! Rewelacja! Owacje na stojąco, to za mało, żeby pogratulować Ci osiągnięć! Moje pytanie brzmi: Czy teraz pozwalasz sobie na wypicie piwa, czy zjedzenie fastfooda, lub wypicie coca coli itp? Ogólnie, czy stosujesz nadal ścisłą dietę tą, którą stosowałeś od początku procesu chudnięcia, czy teraz ćwiczysz, ale przy "normalnym" [...]
Więc LDL faktycznie podwyższony tj. 167,4 mg/dl - ale prawdopodobnie z tendencją spadkową do tego co i tak było pół roku wcześniej, natomiast HDL na bardzo przyzwoitym poziomie 69,9 md/dl. Całościowo podwyższony ale mimo wszystko nie zdecydowałem się na leczenie farmakologiczne, postanowiłem dać sobie jeszcze pół roku a potem następnie [...]
[...] wartosc to z tym nie powinno byc problemu. Gorzej z tymi ww o niskim IG (tak do 40?). Staralam sie troche pokombinowac z owocami i warzywami.Ale w takim wypadku musialabym zjesc tego naprawde duzo,a jak dodam miesko to wychodzi niezla porcja .Nie ma przypadkiem jakiegos jedzonka,ktore mialoby niski IG,a duzo ww przy niewielkiej objetosci?
"Przez dwa tygodnie stosowałem cynk 5 razy dziennie po 20 mg - w ponownym badaniu wszystkie wskaźniki wyszły gruubo powyżej normy. Brak odpowiedniego stężenia cynku w organiźmie - brak prawidłowej spermy. Po cyklu jesteś osłabiony, gdy jesteś osłabiony poziom cynku dramatycznie spada, nawet gdy łapiesz infekcję bądź drobne zapalenie cynk jest w [...]
[...] dla odmulenia zrobić bieg ciągły 4km, tak żebyś się trochę zajechał, ale żebyś czuł że pod koniec mógł jeszcze przyśpieszyć ;-) Aha jak będziesz już biegł to leć w trupa za czołówką(o ile nie będą dużo szybsi), krótki dystans więc dasz rade się dowlec do mety, a w przepychankach na tyle mozesz stracic duzo wiecej (po doswiaczeniu wiem) ;D
[...] cos zaczynas zmowic Snella29 herbalife (0:14) nie rzuciłam ani jednym hasłemty natomiast usilnie probujesz pokazac cos co poczytałaes w ksiazkach biochemi Ja (0:15) wiem ze duzo nie wiem Ja (0:15) i codzien czytam Snella29 herbalife (0:15) odpowidziałam ci na wszystko Ja (0:15) na czym polega oczyszczanie tych komorek - jakich komorek Snella29 [...]
Wielkie dzięki za poprawki :) Tylko jakoś nie mogę się przekonać do takiego treningu zawsze jak ćwiczyłem to po 4-5dni w tygodniu:):) ale muszę się przerzucić żeby osiągnąć lepsze rezultaty I jeszcze kilka pytań, wiem ze już bardzo mi pomogłeś ale mam nadzieje ze znajdziesz jeszcze chwilkę żeby rzucić okiem i odpowiedzieć na te nurtujące mnie [...]
[...] but still %-) ). pozniej NC z Diazem, przegrana z Bispingiem i Cormierem (tak, wiem, zaraz ktos napisze, ze z Diazem i Bispingiem wygral, a Cormierowi sprawil rzekomo duzo problemow - whatever, nie chce mi sie teraz tego rozkladac na czynniki pierwsze, rekord to rekord). droga od legendy, niezwyciezonego Andersona Silvy do kogos, kto wciaz [...]
pomysl wychodzi na przeciw oczekiwaniom rynku wiec doskonale posuniecie teraz faktycznie duzo zalezy od tego co bedzie za ile bedzie jak smaczne bedzie :D prosimy o duzo tanio i smacznie :D
iee tam organizm duzo jest w stanie strawic, zarcie z maca gorsze ale na stala suplementacje bym sie nie odwazyl. a z erekcja problemow nigdy nie mialem, libido i tak mam za duze a baba mi niedlugo wraca za granice wiec cos na obnizenie libido by moglo byc jak bombmass bedzie mial na etykiecie "penis power stimulation" to sie pewnie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-222-Lyoto-Machida-vs-Chael-Sonnen-1024x683.jpg Bellator Lyoto Machida kończy Chaela Sonnena na gali Bellator 222 i odsyła go na emeryturę W pojedynku co-main event gali Bellator 222 w Nowym Jorku w wadze półciężkiej zmierzyli się dwaj weterani MMA Lyoto Machida i Chael Sonnen. Z walki tej zwycięsko przed [...]
Sławku nie o to mi chodzi. Mówię tak dlatego , bo jak piłem małą ilość wody podczas cyklu kreatynowego, a piłem dużo kawy, to miałem czasami drgawki mięśni. Jak się później dowiedziałem jest to dość powszechna sprawa, gdy z kreatyną pije się duże ilości kawy , jednocześnie dostarczając stosunkowo małą ilość wody. Poza tym gdzieś przeczyałem, że [...]
Sorka, nie miałem jak wczoraj odpisać. Za 500zł + białko i gainer... Czyli całe 500zł zostaje na koks. Za tą cenę można ułożyć ładny cykl : Ceny: Grecki decadurabolin 200mg/2ml - 30zł za ampułkę Winstrol 50mg/ml -22zł za ampułkę 1.100D 2.200D 3.200D 4.200D 5.200D 6.200D 50W/3d 7.100D 50W/3d 8.50W/3d 9.50W/3d Po takim cyklu zdobędziesz suchy, dobry [...]
Niestety u mnie w okolicy nie ma hurtowni fryzjerskiej. Ja bym z chęcią przeznaczył te 50zł na te odżywki itp. ale jakbym wiedział co kupić i że to mi pomoże bo już dużo pieniędzy poszło w błoto ;/. blueeyes SoGa już ci kiedyś dałem :/ a drugiego się nie da. http://www.kalamis.pl/search.php?cat=1201597470〈=pol&counter=1 - tutaj [...]
jesli chodzi o odzywki to wzialem ich troche i juz nie dzialaja tak jak na poczatku:/ mysle ze staz mam wmiare dobry na saa. jesli chodzi o diete i trening to wiem bardzo duzo, ale z tego co czytalem odzywianie i trening na saa inaczej wyglada niz przy odzywkach. W innych tematach i propie i winie pisali ze wegle ograniczyc do minimum duzo bialka [...]
[...] nie pomoze bo nikt nim nie jest, jedyne z zakresu co ja jako że mam za sobą a i ciagle podobną dolegliwość, staraj sie rozgrzewać "staw" czyli malutkie obciazenia duzo ruchów, np. sama sztanga, i nie wykonuj cwiczen które sprawiają szczególny ból, nie na siłe, ja nie potrafie wkładać sztangi za głowe, to jade z przodu, porządnie [...]
[...] , ktorej ostro sie 3malam (moim zdaniem ) bieganiu (terraz juz zmniejszylam) i cw na miesnie brzucha sadlo ladnie polecialo:D Ale to nie jest jeszcze moj ideal, a nawet duzo jeszcze brakuje do idealu .Tak patrzac to wymaga to naprawde duzo pracy... A teraz zalozylam ten pamietniczek bo przygotowuje sie do silki , ktorej sie strasznie boje;P [...]
nicknucle, wg twojego wzoru powinnam przy wzroscie 156cm ważyć: 156-120= 36kg... Rok temu waga spadła mi do 38kg i zakończyło się to pobytem w szpitalu, a wg twoich wyliczeń byłam jeszcze "za gruba" o 2kg! Ten wzór to bzdura- jeśli dobrze pamiętam (biofizyka oj, dawno to bylo), objętość ciała, jest proporcjonalna do sześcianu wymiaru [...]
Hej :-) Mówisz, że zaczęłaś się zdrowo odżywiać, pokaż nam więc jak w tej chwili jesz. Wejdź na potreningu.pl (login i hasło takie same jak na sfd) i ułóż przykładowy jadłospis. Zrzut ekranu możesz wrzucić tutaj. Poczytaj dodatkowo dzienniki dziewczyn, zobaczysz jak jemy :-) Wyszukaj sobie również artykuł co jedzą ladies, tam zobaczysz jak powinno [...]
Redukcja- filmik
