Dzisiaj dowiedziałem się, że bark jest złamany. Przez 4 tygodnie nie mogę nic dźwigać ani podnosić, bo może to zakończyć się operacją. To na razie tyle, bo nie wiadomo co potem, bo będę za 4 tygodnie u lekarza i znowu będę badany. Jest mały sukces udało mi się zejść z 98 do 97 cm w pasie samą dietą 2000 kcal, czyli na niej zostaje. Teraz sprawa [...]
[...] przez fizjo mobilizacji rokowań(roler,piłeczka twarda oraz miękka) Problem polega na tam iż podczas podciagania moja lewa reka(duże znaczenie może mieć to ,że miałem złamany obojczyk przez co 3 miesiące nosiłem szelki a później był pilowany i 1 miesiąc temblak) dopiero po tym zdarzeniu zacząłem ćwiczyć i z biegiem czasu zauważyłem ,że np [...]
[...] ,jak już wyżej napisałem ze stawem barkowo-obojczykowym. Otóż ból zaczął się w momencie wykonywania dipów oraz pompek hinduskich.(Warto dodać że w dzieciństwie miałem złamany obojczyk.) Poszedlem z tym do ortopedy, który stwierdził że to problem ze stawem barkowo-obojczykowym i zalecił 6 tygodni przerwy.Aktualnie już prawie mija 6 tygodni [...]
[...] zabieg. Tak to moja rehabilitacja może i kilka lat potrwać. Jak już uzdrowisko ręce rozkłada to jest ciekawie :). Z drugiej strony, nie wolno mi fizykoterapii a zakaz został złamany więc... Wszystko możliwe. Tak jak pisze szukaj lekarza nie ma co gdybac, bo to nic z tego nie będzie. O super że dajesz radę, a do bólu można przywyknąć ... [...]
Wypadek mialem 2009.01. 37 zlamanych kosci endoproteza biodra 2 kolana zwichniete prawa kostka oseoporoza zlamany lewy bark lewa kosc ramienia tez lamana 2 nadgarstki skrecone a gdy zmienia sie pogoda ja juz od tygodnia czuje jak mnie łamie w kosciach wszystko bralem na stawy i nic kasy szkoda na suple 5 workow 100litrowych mam pustych pojemnikow [...]
[...] się ze sportu; Derek Poundstone – jeden z najwybitniejszych strongmanów wszechczasów, wielokrotnie wygrywał zawody Arnold Classic (miał czterokrotnie uszkodzone dyski, złamany krąg, naderwany mięsień czworogłowy, zerwany mięsień klatki piersiowej. Ostatecznie wykończyła go kontuzja – zerwanie prawego bicepsa w trakcie zawodów Arnold Classic [...]
Ciągle otrzymuję różnymi kanałami pytania o budowanie masy. Nie jestem wyrocznią w tej kwestii. Mało tego, sądzę, iż każdy człowiek ma innego rodzaju problemy zarówno w życiu, jak i w klubie. Gdyby uniwersalna recepta istniała, po ulicy chodziliby sami kulturyści w formie startowej, nikt nie cierpiałby z powodu biedy, utraty pracy, nałogów czy [...]
[...] też o trening barków - od zawsze mój najsłabszy punkt. Po cięższym treningu ściąga mnie niesamowicie i odczuwam drętwy ból po prawej stronie szyi. W dzieciństwie miałem złamany obojczyk i kości musiały się krzywo zrosnąć, w lustrze wyraźnie widzę, że lewy bark jest "dłuższy" od prawego. Da się to jakoś zrównoważyć? Jak uniknąć bólu po [...]
Wiek: 25 lat Staż: 5 lat ( z przerwami ) Waga: 82kg (start z 54kg, maksymalna 90kg ) Witam, dlugo sie zbieralem z tym pytaniem, no ale do rzeczy... Jak pewnie wiekszosc z was mam lekka obsesje na tle swojej sylwetki. Moj problem jednak jest o wiele bardziej skomplikowany. Podczas porodu zostalem troche oklaeczony przez lekarza, tzn. zlamano mi [...]
Mam złamany nadgarstek, kość promieniowania dalszą.2 tygodnie w gipsie.Nie mogę do końca wyprostować reki,czy to normalne.Gdy niechcący podtrzymałam ta reka laptop, zabolaly mnie ramię, a raczej nie.czy mogę ruszać tą ręką, zginąć w lokciu, ćwiczyć bark
Witam.Ja kiedys ,dawno temu mialem zlamany bark i obojczyk,cos mi sie tam poprzesuwalo.Bylem mlody i durny,zaleczylem to i nadal zapierd....na siłce.Lekarz chcial mi lamac bark i nastawic ale ja sie nie zgodzilem ,bo oznaczaloby to 6 miechow przerwy w treningu.Dzis,po 20latach mam wykonany rezonans barku i mam zwyrodnienie stawu.Poczatek [...]
Witam wszystkich jak w temacie prosze o pomoc od kilku miesiecy nie wiem co sie zemna dzieje zaczne od poczatku i to szczegulowo oraz przepraszam za ortografie . Wiec tak trenuje juz ladnych pare lat i to systematycznie na prawde fajne wyniki po dobrych dietach i stalych suplementacjach oraz super treningach . Zaczelo sie wszystka tak od poczatku [...]
[...] pamiętam... Ale mniejsza o to. Zaczeło się od tego jak pewnego pięknego dnia zakładałem koszulkę. Coś niepokojąco zabolało mnie w obojczyku, (dwa lata wcześniej miałem złamany drugi obojczyk wiec ból był dośc znajomy i zaniepokoiłem się tym). Ale uznałem że tylko coś mi się ubzdurało bo normalnie robiłem pompki jezdziłem na motorze i [...]
Podciąganie bez obciążenia i tak jak napisałeś,poręcze bez zmian - złamany kąt prosty a na wyproście bark i łokieć w jednej linni/czyli chwilowe zatrzymanie żeby nie używać słowa akcent:)/Limit czasowy 2min.WW Open K:25kg,M:60kg z limitem czasowym 3min.Czas moze uda się wydluzyć.Miejsce jest blisko poprzedniego ale wydaje mi się że mozliwości [...]
Witam,nabawilem sie kontuzji lewego barku podczas treningu kilka miechow temu.Bark ten mialem kikanascie lat temy wybity albo zlamany ale zrosl sie i nadal cwiczylem.Teraz zrobilem sobie rezonans magnetyczny i wynik taki jest - ..."zmiany zwyrodnieniowe stawu barkowo-obojczykowego z obrzekiem struktur kostnych i torebki stawowej oraz w [...]
[...] Drążek Progres jest cały czas, ale jednak jest niedosyt, że tak słabo idzie. Fronty Średniawka. Ostatnio zauważyłem, że mam lekko prawy bark niżej od lewego (kiedyś miałem złamany obojczyk, ok. 6rok życia, lecz wszystko się wygoiło i miałem go znów równo, więc nie wiem czy to złamanie jest tego przyczyną. Zastanawiam się, czy nie iść do [...]
Witam. Otóż mam 18lat i obawiam sie, ze mam krzywy kregoslup. Zrobilem dwa zdjecia ktore dolaczam. NIgdy nie bylem u ortopedy ani nic takiego, nie myslalem tez ze moge miec problemy. Cwicze okolo poltorej roku i nigdy nie doskwieraly mi zadne bole plecow po czy w trakcie treningu, oczywiscie czasami plecy mnie bola przy przenoszeniu ciezszych [...]