yy

haker :> wg mnie ostatnia fotka obrazuje sytuacje Pana i podwladnej...ona ponizana ...on wielki heros staje sie jednoczesnie dominatorem ..zdaje sie mowic 'no mala..teraz juz nie uciekniesz..haa..trzymam cie za rece..a teraz odepnij rozporek zebami..grrr aaa uuu...yy'.. po czym wyje Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-08-15 19:37:57

[...] za malej kalorycznosci prezciez ;P jem duzo owocow, jablka, grejfruty, kiwi :) naprawde nie chodze glodna!!! suroweczki z wielu warzyw do obiadu :) pije kawe z mlekiem bo innej nie lubie ;P wiec nie przesadzam z ta kalorycznoscia!!! poza ytm nie chodzi mi o sszybkie schudniecie :) ps. co z tym alkoholem :P lepej wypic drina, piwo ??? yy..... :P

Byku tu nie chodzi o to czy ja cos rozumiem, tylko czy Ty rozumiesz moja reakcje na Twoja wypowiedzi, skoro twierdzisz ze ja "nie rozumiem" Tu jest inna materia rzeczy,ale czy inni rozumieja to tez kwestia sporna Yy jakie tlumaczenie? Chyba chodzi Ci o dyskusje, bo ja nie spotkalem sie jeszcze z tlumaczniem z twojej strony. To jego [...]

Zróbcie A my załozymy fanclub brothers ;D %) Oraz nieczysta zagrywka w normie ;D I... ja też wymiękłam... %) Następne zwycięstwo będzie moje ;P yy... polopiryna itp... jaki hardcore! zastanów się dwa razy zanim się zdecydujesz %))))

hmm.... zauwazylem ze czesto mylona jest tootaj walka sportowa z walka uliczna . Na ulicy wazna jest 1. prezentacja 2. reszta walorow . Bo przeciaez czasem wystarczy tylko sama prezentracja aby jedna osoba wyloozowala badz bronila sie tylko dla pozoroow (bo np. koledzy patrza ) , i jooz widomo kto wygra . Oczywiscie od kazdej regooly sa wyjatki . [...]

Jesli chodzi o tamashiwari to dotarlem tylko do etapu tesek:) A cegla nie oddaje. Po prostu jest twarda. Zreszta z tego tez powodu jej rozbijanie nie ma sensu - ludzkie cialo troche inaczej reaguje. Dlatego wlasnie bokserzy cwicza na workach, a nie ceglach. Co sie tyczy mnogosci organizacji, to oczywiscie racja, ale trzeba tez pamietac o calkiem [...]

yy ale ktora wersja ? to rozumiem ze w nietreningowe do tego ryzu tez jablko dac ?

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full oprócz klatki do przysiadów i ławki skos w dół 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): yy.. z 15-18% chyba 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): przed siłownia wyglądałem jak typowy ekto, lecz wraz z wdrożeniem diety masowej zauważyłem tendencje do [...]

yy.. jaką ankietę :D?

yy...

yy ?

[...] tabelce są godziny posiłków ? Spiksz 15h czy sobie jaja robisz ? Napisz o ktorej godz masz trening i ile trwa owoce to słabe źródła ww weź to do siebie no i to mleko z kiwi yyyy mam nadzieję, że to nie ejst potreningowy Edit. zagapiłem się no i odpisałeś w ten czas tak jedzenie rpzed snme 45-1h to dobre rozwiazanie tylko , że je się samo białko [...]

yy. wydaje mi sie ze powinien byc czas na regeneracje ;)

w żadnej ilości warzyw czy tylko tych w małych ilościach nie liczę? yy 150 g to jest jeden serek... :( to nie wiem jeszcze co będę jadła, coś pomyślę

czy BIOGENIX- Monster Mass JEST dobrym wg. was gainerem ? ( yy co macie na mysli mówiąc ze to dodatek do diety ? to iż bez diety niema co BRAĆ owego gainera? )

Z tym błonnikiem bym nie przesadzał. Za duża jego ilość w diecie może przyczynić się do problemów trawiennych. Wystarczy dobrać produkty o wysokim indeksie sytości i zbilansować posiłki w taki sposób aby w adekwatny sposób modulować stężenia hormonów, takich jak grelina i peptyd YY.

dzięki Piotrek , to mnie będzie podtrzymywało na duchu , cele ?raczej Masywna sylwetka , może w przyszłości rzezba , yy ... a jak stałeś się sławny ?chodzi mi o początki twojej kariery , ile lat miałeś jak wyszłeś na zawody ?konkretnie chodzi mi w jakim wieku zauważono cię i przez co Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-09-06 10:53:15

yy nie wszedl :-% rowniez wszystkim sogiiiiiiiiiiiiiiii swiateczne

no też właśnie -> z tym, że na stronie jest możliwość zapłacenia z góry? Więc niby dlaczego tylko przy odbiorze? nie powiem - to by ulatwilo mi sprawe Kamil da rade kartą? Dobra poszło kasa zaksięgowana:) Yy, czy ktos wie o co chodzi? Ja "odlozylem" wplate jak cos na pozniej...

yy,mialem stolek pod nogami : ) pomagalem sobie stolkiem ;c