youtube

Jeszcze jedno pytanko pewnie nie ostatnie %-) czy woodchopper wykonywac w ten sposób: http://www.youtube.com/watch?v=tH8ZeVgupYY czy w ten: http://www.youtube.com/watch?v=9CgvYQvLlc0 Zmieniony przez - atraMento w dniu 2013-07-13 15:36:29

Poprawiłem muzykę. http://www.youtube.com/watch?v=thjBrYAH6Is Padlinożercy z YT już się nie czepią. Film zmieniłem, bo przez przypadek zauważyłem coś ciekawego. Niechcący puściłem snatch od tyłu i zauważyłem, że on staje się bardzo podobny do... długiego cyklu z wyciśnięciem. Mowa o wariancie z opuszczeniem na ramię (half, split snatch?). Widać to [...]

dzis skonczylem robote o 13 i duzo czasu wiec nawet filmiki zrobilem%) poszedl tricek tylko https://www.youtube.com/watch?v=Z-t-aLHh1gQ https://www.youtube.com/watch?v=3yCQwZp-Vuk https://www.youtube.com/watch?v=1_t4Anmcrqo wyc wasko do polowy tylko bo tak wole i tak mi lepiej %)

https://www.youtube.com/watch?v=Z-t-aLHh1gQ wyc wasko do polowy tylko bo tak wole i tak mi lepiej %) :)) Gdzie jest wersja 10h? %-). Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-07-13 16:12:19

WK WarszawskiKoks, na youtube

http://www.youtube.com/watch?v=EIyixC9NsLI %-)

http://www.youtube.com/watch?v=7AVIgDN72c0

http://www.youtube.com/watch?v=OWFBqiUgspg Antek,przesłuchaj całego i dopiero wróć:-))

Tak te syreny to podobno są w Planet Fitness... ale to jest gold's Tak czy siak cuts robi wszystko by wygrać (albo przynajmniej pokazać się z jak najlepszej strony) cardio z brzuchem owiniętym w folię i zaciśniętym pasem, a teraz to... ;) http://www.youtube.com/watch?v=23Biuqg9Wik

1...2...3... jepać psy https://www.youtube.com/watch?v=ihj0kikRfoY

http://www.youtube.com/watch?v=Av0gSPbeWrI Film jest sprostowaniem trzeciego vlogu - mielone wolowiny do kupienia z marketach jednak nie są dobre dla naszego zdrowia i efektow i nie polecam ich.(argument film z demotów o tym ze nie psuja sie nawet po paru miesiacach) Istnieją lepsze rozwiązania. Zgłosił się kolega, który zaoferowal mieso [...]

http://www.youtube.com/watch?v=NF-z0HoxL04 Martin Hinteregger,Red Bull Salzburg vs Schalke04

Tutaj masz ćwiczenia na poprawienie mobilności miednicy. http://m.youtube.com/watch?v=08nyzDY6uD8&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3D08nyzDY6uD8 EDIT: Dopisz w drążku, że robisz go z wybiciem z nóg Zmieniony przez - Pawelx115 w dniu 2013-07-14 12:17:18

te syreny to takzwane 'lunk alarm' w planet fitness http://www.youtube.com/watch?v=PdccUsn8N4Y jak drzesz jape albo rzucasz ciezarami czy stukasz maszynami, proszony jestes o wyjscie z takiej silowni, to nie jedyna tak dziwna rzecz u burgerow, niedawno otworzona zostala siec silowni(nazwy nie pamietam) tylko dla spaslakow i co najlepsze na tych [...]

[...] bo nie było oznaczeń ale robione do upadku mięśniowego. Filmiku nie skleiłem bo miałem formatowanego lapka więc muszę ściągnąć program. Filmy z pierwszego obwodu. http://www.youtube.com/watch?v=hG2PSz1epk8 http://www.youtube.com/watch?v=jITov_WPZOo /SFD/Images/2015/12/31/601841fa1cdd4c819d98405c1bf63a5a.png Przed treningiem: BurnShape 3x Po [...]

Shabunya - ten koles jest dla mnie najlepszym amatorem, zaj**iscie podoba mi sie jego sylwetka... co do filmow o bb w polskich kinach to czasem nie grano 'Teddy Bear' polski tytul 'Misiaczek' z Kim'em Kold'em (gosciem z dennis'a na youtube) wlasnie w polandii?

[...] Back squat A5 Pushpress rundy zrobiłem po 5-8 powtórzeń wyszły 4: 20/30/30/30 czas: 15-20 min. Proszę o ocenę techniki zwłaszcza zarzutu i fronta ;-) miska: http://i41.tinypic.com/rc0nxt.png traczek na dziś: https://www.youtube.com/watch?v=QQGEpKeR1Uc misiek: https://vimeo.com/70244065 pzdr. Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-07-14 00:28:44

Tak w wolnej chwili, jakbyś jeszcze nie widział: http://www.youtube.com/watch?v=9NRORtT1i_M pzdr :-)

0:35 i dalej http://www.youtube.com/watch?v=jadTHvUjNjM&list=PLWRkps5HTEJn5Bq9mJ62GMYJQw2fEDQt1 dobra lece nogi pokatuje

[...] boy fajna nazwa, tylko co to k***a ten weidman jest?":)) Kiedyś się chwaliłem, że fajną obrotówę umiem, to jest mniej więcej coś takiego tylko ja umiem fajniej%-) http://www.youtube.com/watch?v=9JlJ1vcnNBc Bo ja obracam biodra tak, że to uderza jak okrężny, tutaj typ ma nogę jak do crescent kicka co nie daje mocy po pierwsze a po drugie jak się [...]