youtube

http://www.youtube.com/watch?v=5xir5HN24e8&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=Ko-u0vxS4EE

[...] ławce poziomej 10x35 7x35 8x25 8x25 (2 oszukane) A3. Przenoszenie hantla za głowę 12x35 10x35 12x25 12x25 120 sek przerwy Filmik z ostatniego obwodu klatki (HD) http://www.youtube.com/watch?v=Kcq1Z8Vjzng&feature=youtu.be Tricepsy 4 obwody A1. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem 10x72.5 9x70 8x67.5 8x65 A2. Wyciskanie francuskie sztangą stojąc [...]

http://imageshack.us/a/img96/1406/beztytuufmq.jpg Ostatni obwód - klatka http://www.youtube.com/watch?v=Kcq1Z8Vjzng

jest cały odcinek http://www.youtube.com/watch?v=KWVBbgV9-wY&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=OkMA7EwW7Tw

mata szlagiera chopaki http://www.youtube.com/watch?v=8nK1YQiaNEk

mam troche zakwasy po wczorajszym bieganiu %-) dzis silownia nie byla nam pisana, za to byl ZWOW 50 http://www.youtube.com/watch?v=BSWjMtgg6XE bez ulatwien, same meskie pompki 8-) 30min do tego rower i badminton z mezem :-)

imo się nie obsrał przecież by się nie pobili nie widzę powodu, dla którego miałby się obsrać - on będzie jechał na Wanda przed walką- podobno na debiucie UFC on Fox Sports ma dojść do tej walki. http://www.youtube.com/watch?v=p7wKVOmirkk a tego nie widziałem wcześniej :-D

https://www.youtube.com/watch?v=Vc-LOK-01BA&list=UU2AyohFiDUS3K98h5dJVfog&index=4 wszystko o if

On line się nie da raczej nauczyć, pewnie na sieci jakieś filmik chodzą np youtube

[...] sztangielek wzdłuż tułowia w oparciu o ławke 3 x 10 9.Przyciąganie sznura do czoła na tylni akton naramiennych 3 x 10 Mimo przeciwności nie poddaje się i cisnę dalej, mam tylko nadzieje że to koniec kontuzji i teraz będzie już tylko lepiej:-) http://www.youtube.com/watch?v=AJX0dtoKV8Y Zmieniony przez - GISZMAN w dniu 2013-05-03 01:17:40

http://www.youtube.com/watch?v=W3uB6jQLhHM Cain the baddest man on the planet :-)) cholera z każdym w HW widzę go jako faworyta tylko ten Jones cholera może Caina pokonać - oby nie.

http://www.youtube.com/watch?v=IGRYM9U-IEk

http://www.sfd.pl/Bieg_na_kilometr-t115394.html http://www.sfd.pl/Bieg_na_1km-t357954.html Podciaganie http://www.youtube.com/watch?v=3HTabz5_SRY W domu jakiś trening domatora sobie zrób

Może i tak, ale Robert nie będzie już walczyć, to się nie zdarzy. Człowiek wraca do swojego życia. Tylko ciekawi mnie kiedy będzie pierwszy wywiad czy coś podobnego z Burnejką na YouTube. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-02 19:27:34 Do swojego zycia tzn ? przeciez on jest w swoim zywiole a wiec jak najwiecej wystepowac,pokazywac sie poki [...]

Zgodziłby się walczyć z Koniowalski, ale sam siebie zbłaźnił http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=BwtlP3MSqQY#!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gD3ooimsyUk#! Jeszcze tutaj, zobaczcie jakie wskazówki mu dawał

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=gD3ooimsyUk#! Wskazówki od trenerów.

[...] 1|1-2|2-3|3-4|4 6.2 W drugim Tureckie siadanie 1|1-2|2-3|3-4|4 6.3 W trzecim Takie coś (od początku filmu do 28 sekundy - piękne ćwiczenie, brzuzch płonie) https://www.youtube.com/watch?v=XCRwnejfTcU Całość maksymalną liczbę razy w godzinę i 15 minut. Potem obiad, a wieczorem lekki bieg (o ile dam radę) Zdam relację. Nosi mnie okrutnie, ale [...]