youtube

ja z tymi drugimi miałem styczność, długości nie pamiętam, coś koło półtora metra, firmy nie pamiętam, ale na dość solidną wyglądała http://www.youtube.com/watch?v=aueHeheNfNw

[...] z łyżeczka kakao W trakcie dnia mięta, pokrzywa, zielona herbata Po treningu melisa z 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa Jak widać doszła pokrzywa, w smaku takie nieokreślone to, ale kolorek ma ładny :-D Mały motywator na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=5FZ6KOFNG5s I ide do nauki 8-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-04-13 15:29:43

[...] nie robiłem rzeźby. Chodzi mi o zdobywanie mięśni przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu. JESZCZE RAZ DZIĘKI WSZYSTKIM i pamiętajcie: http://imageshack.us/a/img688/3319/quotecq.png A teraz coś na wesoło :) http://www.youtube.com/watch?v=wyx6JDQCslE Aaaa no i waga na czczo z rana, "na sucho" hehe http://img17.imageshack.us/img17/9643/imag0277n.jpg

13.04.2013 Szybko, improwizowanie, bez zbędnego żelastwa - Barki, biceps, triceps 1. Pompki w staniu na rękach - 4x6 6 / 6 / 4 / 3 2 seria http://www.youtube.com/watch?v=UEq6JaxRUtE&feature=youtu.be 2. Podciąganie podchwytem, wąski chwyt, sam biceps + pompki 'na poręczach' - 4x6|6 CC / CC / +5kg / +5kg 25 minut i po improwizowanym treningu ;) I [...]

Iwan zrobił 4 rundy +5. Bar-Baric Mode. To mi teraz siedzi głowie. https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=HISU1KYMGlQ

http://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY

ej na gg włączyłem link podobno 19 lata co trenuje MMA zaj**ała KO jakiemuś chajzerowi na antenie DDTVN(chyab synowi tego starego)tylko jak włączyłem filmik to już usunięty k***a. tutaj póki co działa: http://www.youtube.com/watch?v=cnLWRA1vNnk

gdzie youtube? cos nie moge znalezc.

Witam was. Mam oponkę na brzuchu;c bardzo mi to przeszkadza robie brzuszki podacie jakas diete na odchudzanie? http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t523865.html jestem mezczyzna 16 lat podajcie jeszcze jakies cwiczenia na brzuch miesnie skosne itp http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html http://www.youtube.com

http://www.youtube.com/watch?v=xymgJ6Winho Podczas meczu Wigan vs Milwall

Music for you http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=n65GIPdew18#!

[...] loda jakiegoś ale to niepewne :)) B.   push press 5x5 45/52,5/62,5/70/77,5 MC 5X5 77,5/92,5/110/127,5/142,5 pompki na poręczach 5x10 to samo co drążek  wiosłowanie 5x5  52,5/62,5/70/80/87,5  Martwy z zapasem, zrobię skok o 5kg w przyszłym tygodniu. Poręcze coraz lepiej. Ogólnie mocno na + dzień %-) http://www.youtube.com/watch?v=OtyYseHHI-0

http://www.youtube.com/watch?v=_s2m0pH_VyQ

[...] jest kontuzjogenne i nie nadaje się do ataków ciężarowych.Dlaczego? Powstają bardzo mocne naprężenia w obręczy barkowej(staw barkowy się tam po prostu ociera o panewkę) i obciążasz bardzo mocno rotatory,bowiem triceps nie wspomaga ich pracy. Wszystko z umiarem;-) Dorzucę przydatny filmik: http://www.youtube.com/watch?v=x3pbVpBBsVg Od 9:15

Trening siłowy Andrzeja Wawrzyka Zobaczcie jak zawodnik Trec Boxing Team - Andrzej Wawrzyk (27-0, 13 KO) szykuje w Warszawie formę na potencjalną walkę z mistrzem świata WBA wagi ciężkiej Aleksandrem Powietkinem (23-0, 17 KO): http://www.youtube.com/watch?v=YHxi4btJl3c&feature=player_embedded

Miras dostał heraklesa, a pomimo wszystko nie zamkneli mu mordy.Facet mowi, to co mysli. Bravo Mir http://www.youtube.com/watch?v=EOFw0uHG9Vo

[...] dodatkowo kawa z mlekiem warzywa: rukola, szpinak, salata lodowa, pomidorki, ogorek, cebula,rzepa biala trening: http://www.youtube.com/watch?v=2YV52wgs9nY bardzo mi sie podobalo, bylo aerobicznie %-) robilam burpees competition, niby latwiejsze niz klasyczne ale patrzac jak Zuzka je robi od 14'39 [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=v8C7dqxxiuQ

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=DconsfGsXyA mama taka drukareczke na uczelni

[...] jest ogromna i nie bardzo kumam co do tego ma religia, jak byłaby inna to szybciej doszliby do różnych wynalazków? Lex z dedykacją dla ciebie, słucham codziennie zanim idę szlachtować niewiernych: www.youtube.com/watch?v=dH1BGEODW3A Bez odbioru. Przeczytam jeszcze co tam lex nabluzga ale nie chce mi się pisać bo i tak nikt nikogo nie przekona.