youtube

Nie wiem na ile to prawda, ale słyszałem, że Git Produkcja wypuściła mini serię luźno opartą o przygody Arnolda: http://www.youtube.com/watch?v=ejXCTQaPWEE Ktoś może to potwierdzić?

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=RUPQHiylg3g

http://www.youtube.com/watch?v=PlsZoPDOhr8

[...] niestety schodzi na drugi plan. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: pompki: http://www.youtube.com/watch?v=LUhKLha2WWI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=iLwdLebTY5g&feature=youtu.be hantle płasko: [...]

[...] Wiem że nie był to idealny ruch.. Bardzo nam się śpieszyło bo bateria od kamery padała. Ale jeszcze się maksami pobawię w nowym cyklu treningowym na jesień. http://www.youtube.com/watch?v=FE95bnspIAY&feature=youtu.be 5 rund: 15 push press 50 kg 15 kolan do lokci http://www.youtube.com/watch?v=F35eTuzMcwg Odczucia: W połowie piątej rundy [...]

http://www.youtube.com/watch?v=FjvO-c5h9Ug nie ma jak zajafka na mase %-) chyba jednak bede przeliczal dniowki na koks %-)

[...] 28x6/ 23x10 rampa 6: 23x6/ 25,5x6/ 28x6/ 30,5x4/ 28x6/ 23x7 rampa 6: 23x6/ 25,5x6/ 28x6/ 30,5x5/ 28x5/ 23x7 Filmy (wszędzie ostatnie serie): Skos sztangielki: http://www.youtube.com/watch?v=IOCmiFhCmaw&feature=youtu.be Rozpiętki: 15kg: http://www.youtube.com/watch?v=t3AFCe-6CHo&feature=youtu.be 17,5kg: [...]

PP i Zibi7 nie ma sprawy, jutro wrzuce coś w podobnym klimacie. Wymyślamy hasła na ankiete ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c2d7f6fec6714213b4f109e1c4d39422.png No to wrzucam coś w podobnym klimacie %-) http://www.youtube.com/watch?v=mF5ng2KZnE8

[...] kiedyś ćwiczyłem i też dylemat jak zweryfikować prawdziwość ciężaru?,my tam mieliśmy przyjęte choć krążki bez nadruku i opisu że większe 15kg średnie 10 a mniejsze 5kg i dwa moje filmiki z setką i 120kg http://www.youtube.com/watch?v=0Gz3sVx_GlM http://www.youtube.com/watch?v=BOQL1DYIYX0 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-04-03 11:46:39

[...] że zdarzyło mi się zjeść zbyt dużo węgli/tłuszczu. No i napchanie może też być spowodowane okresem, zobaczymy wkrótce ;) Zaległe dni. DT, 1.04.2013 interwały. http://www.youtube.com/watch?v=dlOayNdj_P0 Pomiary (tym razem robione przez mamę) oraz waga waga: 52 kg (na czczo i bez ciuchów), a nażarta i w ciuchach: 53,5kg [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Ahx8YLKRdAg

http://www.youtube.com/watch?v=dMbE9-8YFgc tak się starasz? ......

Wrzucam filmik Dufa.Może jeszcze ktoś się zdecyduje.Im więcej uczestników tym fajniejsza i bardziej motywująca rywalizacja :)Czas Dufa to 6:26-chyba do pobicia,ale czy o minutę,to ciężko tak na szybko ocenić. April 2013 Bar-Barian Forums Challenge-Double Duty-Normal Mode: 1-Duf-6:26. http://www.youtube.com/watch?v=91VOilFQTVw

No właśnie nie widziałem żadnej bramki ED Właśnie widziałem obie no więc pierwsza bramka faktycznie błąd Buffona ale przy drugiej wychodzi że był jednak minimalny spalony ... 1:49 ... http://www.youtube.com/watch?v=88ag5fVUu6g Zmieniony przez - BeeV w dniu 2013-04-03 12:39:21

http://www.youtube.com/watch?v=5T1iQpN1NUQ http://www.youtube.com/watch?v=MZcANFY54Vs Trener opowiada o systemach treningów funkcjonalnych http://www.youtube.com/watch?v=Wt1wQHCsi9M Zmieniony przez - gokuson w dniu 2013-04-03 13:02:23

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cUW_YudZs-s hej, na tym filmie Pan Jan Łuka mowi m in o bledzie podczas chwytu sztangi, mam pytanie czy to naprawde taki razacy blad? pytam, bo od zawsze wyciskam sztange chwytem malpim (kciuk schowany) i w moim przypadku nie ma raczej opcji trzymania dloni rownolegle do przedramienia. czy [...]

Kolejny świetny HL http://www.youtube.com/watch?v=oetkHbXtnLg

http://www.youtube.com/watch?v=oetkHbXtnLg mega

[...] (progresja) 15x12+9x12/17x12+10x12/20x12+11x12/22x12+13x12/20x12+11x12 -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia szeroko nachwytem 5x10 30x10/30x10/30x10/30x10/30x10 http://www.youtube.com/watch?v=NPB5iZ8r-S0&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=OQW5jH9t3-Y&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=IcGMO5zCnKg&feature=youtu.be [...]

Zapraszamy na skrótową relację z Mistrzostw Europy w Grapplingu w formule NO-GI, które odbyły się na Węgrzech. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Ghqfs-PS67Q