youtube

Nieco komicznie to wyglada z tymi laskami trzymajacymi go za rece i ta ochrona... http://www.youtube.com/watch?v=WP0Ps7uM1Qc&feature=player_embedded#! Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-09-30 00:05:11

tu masz film %-) http://www.youtube.com/watch?v=-Zi6q6qO0H4&feature=related

Sevilla 2-3 Barcelona 26' Trochowski 48' Negredo Fabregas 56', 89' Villa 90+3' 72' Medel http://www.youtube.com/watch?v=BwfdVbICD0A

http://www.youtube.com/watch?v=FTZ_yWKt8iQ

Z ceremonii założycielskiej organizacji yiquan w Handan, w prowincji Hebei. Trochę mini pokazów i zabawy w tui shou http://www.youtube.com/watch?v=fcdq4hgRUO8

http://www.youtube.com/watch?v=wH7jQv8roCw&feature=plcp Ej typ w 2 komentarzu ma rację, nie zauważyłem tego za pierwszym razem, że Struve włożył mu palec w oko + to poślizgnięcie się chyba każdy od razu zauważył, że było nie od ciosów, a od śliskiego loga.. No ale trudno

Possible kai już chciał znokautowac phila 3:10 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=w9c2MA-sAYY

Drugi kompleks,popularny WOD(crossfit)The Bear Complex: -zarzut -przysiad przod -wycisko-podrzut -przysiad sztanga na barkach -wycisko-podrzut 7 powtorzen x 5 serii x minuta przerwy miedzy seriami. Ciezar sztangi?Proponuje tutaj zaczac lzejsza sztanga i zwiekszac ciezar,co serie. http://www.youtube.com/watch?v=09PCjad0nNA

Nastepny kompleksik,tym razem autorstwa Travisa Stoetzel'a http://www.youtube.com/watch?v=hbhF0B3UgfA THE WARRIOR COMPLEX: 20 minut AMRAP(tyle serii i powtorzen ile jestes w stanie wykonac w ciagu 20 min) -przysiad przod x5 -rwanie x5 -pompki na sztandze x5 -wykroki x5 -high pull x5 Na filmiku Travis pokazuje 3 warianty tego [...]

[...] 25 e)przysiady x25 Przerwy miedzy seriami staraj sie robic jak najkrotsze. Jesli macie problem z podciaganiem,to polecam "bodyweight rows",podciaganie na maszynie do podciagania,lub podciaganie z guma(resistance band). http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=dvkIaarnf0g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f866f3e8d454077a2ff122f5a03d7f8.jpg

[...] zmęczony, że nawet długopis mi z ręki leciał. Nie mówię już o powrocie na rowerze do domu, gdzie ręce mi się same uginały na kierownicy. Piękne uczucie :) Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=0IL_dqVUTrw&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=VLNBG4MyZpk&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=ffaE4czIYro&feature=youtu.be [...]

Mariusz-Twoje filmiki inspirowane Wielkimi Mistrzami Street Workout'u,to już profeska :) Rzeczywiście te przybloki dają mocno w kość.Pieczenie przedramion jest masakryczne :) Fajny filmik od Damiena z Olympia Expo Pull up Challenge http://www.youtube.com/watch?v=olW1CbF_TgQ Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-09-30 09:12:09

[...] pracowałem fizycznie - więc ciągły ruch miałem zapewniony. A dodatkowa kwestia to taka, że pracowałem tam gdzie mieszka babcia -> czyli na brak jedzenia nie mogłem narzekać %-) poza tym teraz było lepsze światło do robienia fotek %-) http://www.youtube.com/watch?v=Lh_LEx939Tk&feature=g-all-u Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2012-09-30 10:22:40

[...] pięściarza ,on po prostu boi się i unika wyzwań! Wątpię aby dał się również namówić na rewanż z Huckiem. Tak samo pewnie do końca kariery będzie unikał konfrontacji z Władimirem ,którego zresztą panicznie się boi. Kto chce obejrzeć parodię i teatrzyk to zapraszam poniżej : http://www.youtube.com/watch?v=jdsPy0TPKZ4&feature=player_embedded#!

http://www.youtube.com/watch?v=XlZJaqKaFrI

http://www.youtube.com/watch?v=6FEDrU85FLE Pamiętacie hita z 99 ? :-D

http://www.youtube.com/watch?v=2HM4Q3NonTg http://www.youtube.com/watch?v=uJCrQaJd3c8 a pamiętacie to :-D

[...] nie są to aktywni zawodnicy BJJ i wiele z tym sportem nie mają wspólnego . Oni sami potrzebują , szukają solidnych trenerów BJJ . Fight zone academy - z tego co widzę to nie jakiś klub na sali gdzie kilka osób przychodzi z pobliskiego osiedla . Myślę że właściciel wysoko po prostu mierzy http://www.youtube.com/watch?v=BjP5N68-JkI&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=69LO5lFZl88&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=4T3DGS6k-BQ