youtube

http://www.youtube.com/watch?v=pj6IVqJF6Bk ;-) wspomnienia

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=bIc-GhgrZhk&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=GsPJ3w7D0bQ

http://www.youtube.com/watch?v=e1PLFCYBuao&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=lQvOSa6uzR0 kozak Zmieniony przez - gringss w dniu 2012-06-26 22:48:49

siemano co tak zamulacie%-) http://www.youtube.com/watch?v=4BZZW28mPX8&feature=player_embedded#!

lubicie skrillexa? posluchajcie tego: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bCbUFzx33T8

o to mi chodzilo:) http://www.youtube.com/watch?v=0FgKQdc96k4

http://www.youtube.com/watch?v=mryHAu_njJc klasyka %-)

ja tylko 5 hornolki i nie wygrałem żadnego %-) http://www.youtube.com/watch?v=xKmY9aTE-QQ&feature=related haha parodia miazga

http://www.youtube.com/watch?v=YL1onXVAFEM nais :-)) najbardziej jak sie rozkreca od 42s, na stadionie na meczu zaiebisty klimat

nie no:P organizacja ruchu czyli znaki poziome, pionowe, slupki, itp jestescie fanami igrzysk olimpijskich? mam cos dla was. ogladajcie uwaznie od 15s https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Brnx3ylbahA

Macie jakies fajne piosenki? ja wam podam jedna http://www.youtube.com/watch?v=xqds0B_meys

to lepsze: http://www.youtube.com/watch?v=4b_sHDMD788

[...] zobaczymy zaległą walkę trenerów tufa. mhm \-) Hahahahahahaah padłem %-) Ok to patrzcie jakie zdanie na temat walki Overeem vs Lesnar ma mistrz wagi ciężkiej UFC http://www.youtube.com/watch?v=qXrjkeTrjOY Od 7:43 Junior uważa, że Lesnar i Overeem są bardzo silni, ale Lesnar to potwór, jest bardzo niebezpieczny i ma większe szanse na wygranie z [...]

[...] wyciągu górnym z linką 12-10px3s Wspięcia na palce jednonóż 15-12px3s Wyciskanie na maszynie siedząc 20kgx20p, 40kgx15p, 60kgx9p Spięcia na ławce skośnej 15px3s https://www.youtube.com/watch?v=x48waT7IIwA&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/1/16/ac1854ca10a84ed3b9f9a7f37bcad45b.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Bezpośrednio po [...]

Jeszcze filmik: https://www.youtube.com/watch?v=9wmU3n8ioHc

[...] /SFD/Images/2016/1/20/6480b6ba4b4a4393a70c8a7032cde9fb.jpg Dzień bez treningu Jeszcze zaległy filmik z wczoraj. https://www.youtube.com/watch?v=RxljW0nY8-Q /SFD/Images/2016/1/20/2de6fecdb5f346c98e824138ee10c458.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin Przed snem HI TEC vitamin A-Z + [...]

[...] Ściąganie linek totalgym na tylni akton 15px4s Seria łączona Ośle wspięcia na palce 20px4s (ciężar to Filip ok. 30kg) Przenoszenie za głowę na totalgym https://www.youtube.com/watch?v=sHQRJ-fHFzE&feature=youtu.be Zrobiłem z dwóch ujęć, żeby można było dokładnie zobaczyć, ja również. Obciążenie rehabilitacyjne, ale przy bolącym i [...]

[...] na maszynie tricepsowej 3sx10p Wspięcia na palce stojąc 3sx15p Wypychanie palcami platformy 3sx20p Odwrotny batterfly 3sx12p Unoszenie kolan w zwisie Rozciąganie https://www.youtube.com/watch?v=9O2WGKEzEyA&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/1/29/57a6370c975d40bb89ca07c2913405cf.jpg Do pierwszego posiłku HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + glucosamin [...]