youtube

Freddie Roach cieżko pracował...Ale talentu Toneya nie miał... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=3014&cat=boxer Nie był bokserem na poziomie mistrzowskim...Ale był niezły... http://www.youtube.com/watch?v=-1wRk89xlOA

Miałem okazję testować na treningach ten sprzęcik: http://www.youtube.com/watch?v=Mao83hP2sGY&list=UUbviy7jal7XI7LfKVd-ufdg&index=2 Zmieniony przez - MARIO w dniu 2013-02-07 12:39:36

http://www.youtube.com/watch?v=xDulY9AJc_c Mając taką dużą częstotliwość treningów, na siłowni powinieneś skupić się głównie na sile absolutnej i dynamice. Gdyby wrzućić tu jeszcze jakiś trening kondycyjny, nie było by czasu na regeneracje, a na razie nie jesteś zawodowcem. Sporty jakie uprawiasz powinny Ci pomóc w przełożeniu czystej siły, na [...]

Ta forma jest spoko pod walkę (z mołdawskiej odmiany tkd - voievod) http://www.youtube.com/watch?v=x7hMmu928_E&feature=related

Zainteresuj się zarzutem sztangi, bardzo dobre ćwiczenie budujące siłę i dynamikę. http://www.youtube.com/watch?v=0QCUdVKyhE8

http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY

to ta oto piesnia konczymy dyskusje: http://www.youtube.com/watch?v=mIU8l_qPzAQ&ob=av3e

http://www.youtube.com/watch?v=czcPVSj8hto&feature=youtu.be

wpisz w youtube "mma mount escape" dodaj jeszcze np "bridge" lub "upa", znajdziesz popularne wyjście mostowaniem. to co wyskakuje z y2b jest na ogół OK.

Czy jak robie ćwiczenia na klatkę piersiową: http://www.youtube.com/watch?v=rTsnfm7f-UE&feature=youtu.be&t=7s To czy mięśnie klatki piersiowej powinni mnie boleć? Bo bolą mnie tylko ręce, a mięśnie klatki piersiowej nie. Zastanawiam się czy robie coś źle, czy po prostu one nie będę boleć ale pracują ?

http://www.youtube.com/watch?v=VHtJhvwwXE0&feature=youtu.be

Wszystkiego Najzayebistszego i żeby córka się urodziła zdrowa jak ryba http://www.youtube.com/watch?v=M69fInnXXSc Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-22 01:02:34

ludzie na tym poziomie zawodnik nigdy nie powinien sie dopuscic do czegos takiego... zachowanie nie na miejscu... chodz przyznaje jakby chcial to by zabil;> bylo to u nas w tv , bo ja tylko widzialem na youtube???

Filmik z pierwszej strony nie działa, a więc: http://pl.youtube.com/watch?v=4tQuUQVofhk Zachowanie godne potępienia, ale z drugiej strony wkładając wiele miesięcy, lat w treningi i zostać w tak głupi sposób pozbawiony medalu potrafi wkurzyć. Ja na miejscu zawodnika przeciwnego zachował bym się fair play i oddał medal ( zanim doszło do awantury). [...]

W PUT sierpy i haki weszły oficjalnie od stycznia 2008, w ITF o ile kojarzę też miały być dopuszczone, nie wiem czy zostały. Oczywiście nie dotyczy to gal full contact, bo tam najczęściej były obecne. Full ITF z lowkickami: http://pl.youtube.com/watch?v=1EuwG9kMThU

Tu wprowadź tekst linku... To ci na pewno pomoże. Masz przewagę w wzroście więc to jest zabójczy cios dla wysokiego.

PROMO by GP http://www.youtube.com/watch?v=isaQxY9NEOY&feature=player_embedded

[...] ale lepsze http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_si%C5%82owni%C4%99-t212360.html lub mniej absorbujące, ale może się okazać niewystarczające http://www.youtube.com/watch?v=pfbFMJLKrj8 Ćwicz 3x w tygodniu, na każdym treningu całe ciało. Duże partie mięśni (uda, plecy, klatka i brzuch) 4-5 serii, małe (barki, łydki, trice i [...]

Co prawda po niemiecku, ale pare cwiczen warto podpatrzec: https://www.youtube.com/watch?v=SyYJ7VegnCY Pozdrawiam.

http://www.youtube.com/watch?v=jZuJBjW-7SU&feature=player_embedded http://www.bokser.org/content/2012/09/15/024243/chavez-martinez-001.jpg Panowie już zważeni. Chavez Jr 158 funtów czyli 71,66 kg natomiast Sergio Martinez wniósł funt więcej 159 czyli 72,12 kg. Widać atmosfera towarzysząca warzeniu sięga już zenitu! Chavez wygląda na strasznie [...]