youtube

;D Myślałem, że takie akcje to tylko ustawiane, czyt. w filmach albo na potrzeby filmików na youtube :D pierś z kurczaka posmarowana odrobiną koncentratu pomidorowego a na to ser mozzarella i do piekarnika ;)

http://www.youtube.com/watch?v=ezHlByHZwXA#t=104 to ten takze nogi sa :)

Możesz zobaczyć też ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=CDDLVPoOmEw

[...] zapytania i nie wiem czy będę mogła ćwiczyć czy nie spędzę całego dnia w trasie. Nie wiem czemu ale mam zakwasy wszędzie, nogi, plecy, barki, klata, tyłek, brzuch (kolejność losowa) - jakaś kumulacja. Miśka a żebyś wiedziała, ze jak kuń pociągowy};-) Film: ściąganie drążka 25kg x15 -> https://www.youtube.com/watch?v=euUcTuQr0kk&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=UChThLQakwo

Johnnie przedstawia ćwiczenie, którego używa w celu zwiększenia mocy i siły wycisku na klatkę piersiową. http://www.youtube.com/watch?v=SfuhfsZ7J0o&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_YMtUPXzL0c

https://www.youtube.com/watch?v=Lf49ZgM-U_A

[...] xD (brzuszek z jednoczesnym dociągnięciem nóg do klatki) 1x40 skręty tułowia leżąc pod dużym kątem + obciążenie 1x40 mój trening brzucha opiera się głównie na tym http://www.youtube.com/watch?v=XRA2H853gUM Wtorek: mam takie cardio + nogi przysiady z obciążeniem 2x 8 wypadu w przód z obciążeniem 2x8-10 Środa: brzuch przesuwanie rąk między nogami [...]

No też. a propo: http://www.youtube.com/watch?v=ZqCOZGqf3TU

Ja z metalu uwielbiam oldschoolowy heavy metal, glam. Speed też jest zayebisty. Trasz w którym dużo jest speeda również. Cięższe odmiany mnie nudzą https://www.youtube.com/watch?v=8N2f1Tzdigo a tutaj perełka w stylu Killem All Metalliki

Gdzie tam groove, serio? To nie jest groove, tylko posklejane klocki. Muzyka to jest melodia, harmonia itp Chcesz niski ton i rytm (i mało melodii), to se włącz Meshuggah, która zjadę te wszystkie kapelki na śniadanie;) http://www.youtube.com/watch?v=V7udFMFlwOk http://www.youtube.com/watch?v=GAPn8Jz6qL8 http://www.youtube.com/watch?v=4A_tSyJBsRQ

z metalu to tylko lubię https://www.youtube.com/watch?v=7m7njvwB-Ks no i https://www.youtube.com/watch?v=Wnn47V09Q2M

http://www.youtube.com/watch?v=Gs5NTHYNzEA :-) http://www.youtube.com/watch?v=Er44RyJ36kc http://www.youtube.com/watch?v=3eiIArqmN_I w ostatnim teledysku jest Chuck Liddel :D Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-03-18 00:14:09

https://www.youtube.com/watch?v=thmTnrgQ1NY

https://www.youtube.com/watch?v=-GllVfsD74w

To znasz? http://www.youtube.com/watch?v=bbqh6d8zQoQ

a ja znalazłem nowy band który przywrócił mia nadzieję,że nowe pokolenie też potrafi grać hardcorea prawidłowo plus są fanami mangi https://www.youtube.com/watch?v=YEEFb6yfFNM słucham na okrągło

[...] lekko łamaną modlitewnik 3x5, 2x10 Uginanie z hantlą modlitewnik 3x8, 2x21 Uginanie młotkowo wyciąg dolny leżąc na plecach 4x10+10+10+10 (poczwórny drop set :-D) https://www.youtube.com/watch?v=QIj7Oou1ZWk https://www.youtube.com/watch?v=bpTnSlOvfoc Trening zwyczajny bez rewelacji, ćwiczyło się fajnie. Po treningu siłowym zrobiłem 20 minut bardzo [...]

http://www.youtube.com/watch?v=RSds0kRBhao http://www.youtube.com/watch?v=8qd0ZTHVwdo http://www.youtube.com/watch?v=r728LflQccQ http://www.youtube.com/watch?v=DgBBNnyyItI http://www.youtube.com/watch?v=Zs4uQ6DfKV8 Wprawdzie okrężne zadane w stylu Cro Copa jest bardzo silne, to jednak wątpię żeby było silniejsze od obrotówy. Przy obrotówce masz [...]