youtube

Zawody u mnie dość udane - nie spodziewałem się takich wyników szczerze mówiąc. W dniu zawodów byłem pełen energii i uśmiechu na twarzy :D Zająłem 2 miejsce z wagą 82 kg i takimi oto wynikami : Przysiad - 170kg (czułem zapas) Płaska - 105kg (podejście pod 107.5kg nie udane) Martwy ciąg - 220kg (czułem zapas) Zmieniony przez - Szymon5592 w dniu [...]

[...] zapalenie w przedramieniu bo po ketosprayu ( 7 dni ) zeszło prawie całkowicie, ale zobaczymy po dzisiejszych łapach A tutaj małe pozowanie i kontrola formy :) https://www.youtube.com/watch?v=p-vl6C0Lf7o&feature=youtu.be Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2017-06-13 09:47:56 Nie wiem czemu ale tylko przez youtube można włączyć ten film :/ [...]

Uwaga, teorie spiskowe z Dremorem: https://www.youtube.com/watch?v=HhqST5F8KmM Akcja od 9:48 - dokładnie to samo, przez co ostatnio Chandler przegral: https://www.youtube.com/watch?v=hgRuKOP1MC8 Zauważcie że przerwał trening po tym - choć można powiedziec że po prostu to była końcówka. Niemniej mam pewne obawy i nie tylko ja patrząc po komentach

Fred Smalls przygotowania: odc. 1 https://www.youtube.com/watch?v=dIrhWOtA5AA odc. 2 https://www.youtube.com/watch?v=qYuxrtIYyso

[...] fajnie było też to, że na każdą numerowaną galę UFC np. wymyślano nazwę (KSW też w większości nazwy ma). Pasuje też, żeby były dozwolone stompy i soccer kicki. https://www.youtube.com/watch?v=AcvdJfjHK-o Co do oprawy to jak najbardziej na tak. Freak fighty i ładne oprawy się dobrze sprzedają (np. to KSW cyrk bólu był karzeł i jakieś tańczenie w [...]

Dziękuję bardzo za odpowiedź. To podciąganie to mam coś takiego https://www.youtube.com/watch?v=0DtwFjjNyvE i https://www.youtube.com/watch?v=B-HryLsmU1w.

Hej! Dzisiejszy dzień jakoś nie najlepszy, dużo jazdy, na dodatek zimno, a w ostatnim zamówieniu Pani podała zły adres i tak jak ja pojechałem na Pragę Płn. tak okazało się, że Pani chce to zamówienie na Żoliborz }:-(, a jedzenie odebrałem w Centrum, świetna zabawa w taką pogodę %-) Na trening trochę bez chęci pojechałem, ale może dlatego, że [...]

Witam w piątek! Piątek weekendu początek! Niestety nie dla mnie, jutro do pracy %-) Dzisiaj pogoda już całkiem się zepsuła- napadało śniegu i jest strasznie ślisko, więc jutro może być ciekawie. Już nie mogę w sumie doczekać się świąt, bo to będzie oznaczało już stabilnie przyjazną pogodę- kwiecień(a przynajmniej powinno). Trening dzisiaj na [...]

Siema, siema! Dzisiaj wolne w pracy, jednak dzień bardzo aktywny, bo musiałem załatwić kilka spraw, posprzątać mieszkanie i takie tam- miał być odpoczynek od roweru }:-( Byłem też dzisiaj u fizjoterapeuty, miałem problem z biodrem od jakiegoś czasu i moje próby "naprawy" nie działały. Mam nadzieję, że będzie wszystko w porządku po wizycie, bo [...]

dzis slabszy dzien albo grawitacja mocniejsza na silce 35 sie przykleiło , potem sprawdzilem i 40 tez jakos na raz poszlo }:-( https://www.youtube.com/watch?v=ieYppvnfDzg 2 min później https://www.youtube.com/watch?v=7sviMbOWRZI Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-05-26 14:09:25

[...] Przykładowe pomiary: https://www.youtube.com/watch?v=5eak9AWvyMI 3:03 min. https://www.youtube.com/watch?v=2oTbSKRnmgA To są tylko przykłady ,ale coś takiego trzeba wykonać :P Zmieniony przez - DonD w dniu [...]

https://www.youtube.com/watch?v=njhuZOW4psE&feature=em-uploademail https://www.youtube.com/watch?v=09rEzgywL_s&feature=em-uploademail

https://www.youtube.com/watch?v=Z75ibUx_EwM https://www.youtube.com/watch?v=Lh_OuLv7b9Y&feature=em-uploademail Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-09-09 23:03:56

Najpierw to musimy dojść do porozumienia, które ćwiczenie chcesz wykonywać czy faktycznie rozpiętki na bramie, które wykonujesz tak : https://www.youtube.com/watch?v=Ai79TnylaqM&feature=emb_title Czy też krzyżowanie linek wyciągu, które wygląda tak: https://www.youtube.com/watch?v=LHO_eNwI9Bc&feature=emb_title Wówczas w tym krzyżowaniu możesz się [...]

[...] ;-) A co sądzisz o tej obronie przed obaleniem za jedną nogę? Jeśli przeciwnik nie zdążył złapać nogi to sprawl, a jak złapał to tak jak na poniższym filmiku? https://www.youtube.com/watch?v=qzUYQrDNm0w&list=PLFxD3ma_fIwlZs88cjXkbpoUNYNjWU64K&index=6&t A co do obrony przed obaleniem tym który jest w tytule, to ta technika będzie odpowiednia? [...]

Tak to wygląda https://youtube.com/shorts/6jjBjtWDUiM?feature=share https://youtube.com/shorts/42yPuH7HBVU?feature=share Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-02-18 19:32:36

http://uk.youtube.com/watch?v=lApqYkDqsxU 18 wrzesnia nowa plyta http://www.youtube.com/watch?v=-r02Ud5AeBQ 15 wrzesnia

http://www.youtube.com/watch?v=HXr6QLUMEKo Nie żebym był uprzedzony, ale znalazłem ten film i kilka rzeczy mnie zastanawia :) - (0.03-0.10) sądzę ze 99% ludzi by nie chwyciło za kark tylko łebem o auto przywaliło, ale też coś bierny jest ten "agresor" - (0.34-0.39) po co uciekaja? ten agresor ma juz chyba po zawodach :) - (1.17-1.23) ta [...]

http://www.youtube.com/user/KravCam - dla fanow KM :P warto luknąc na ich filmy :) http://www.youtube.com/watch?v=SxJDejeXJeI ale takie odstraszaja :D zero gardy, zero dobrych ciosów, zero wiedzy Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-21 18:44:44

Witam dawno nic nie wklejalem wiec dam pare filmikow i fotek :-) Lepsza jakosc: http://www.youtube.com/watch?v=BAxAjcbu_44 i troche gorsza: http://www.youtube.com/watch?v=w57A16IaOYo i pare fotek http://img560.imageshack.us/img560/7172/redukcja2013.jpg http://img33.imageshack.us/img33/3186/barki.jpg [...]