youtube

Polecam filmik - Arnold robił śmieszne rzeczy w młodości :) http://www.youtube.com/watch?v=uerFZ2Z42nc

A i ten jest oldschoolowy :) Abstra***ąc od kulturystyki, uważam go za z....cie pozytywną postać :) http://www.youtube.com/watch?v=YJRg5fGN-sQ

Dzień 9ty, nietreningowy. http://youtube.com/watch?v=unCVCFIV6Nc "21" na biceps, które jako jedno z nielicznych nadawało się do wrzucenia. Obraz poszerzony, otwierając nie na forum a w serwisie można obejrzeć w prawdziwej wielkości, jakby sie komuś chciało. Tu pewnie podobnie jak przy hantlach. Manierę "nie do końca" nałapałem [...]

Teraz to sie czeka miesiąc na termin Cieszę się nie ukrywam... bo jakbym nie zdał to bym miał powtórkę 4 lutego, fajnie nie? Pojechał mi, to ja mu też pojadę Filmik jak Graku się kartami pokemonów bawi: http://pl.youtube.com/watch?v=1UaJWzw79GI&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=KqeFaU9Cr4g

http://www.youtube.com/watch?v=ed-HRU-F3F0 krótki trailer gali. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-12 02:05:35

http://pl.youtube.com/watch?v=F7ps_ztkBiY&feature=bz303 po***ane Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-12 08:58:31

http://youtube.com/watch?v=17LTuwURsdw a wydawało by się ze z sappem mirco nie wygra(sapp ma 155kg/200cm wzrostu)... a odwarzył się nawet do tysona wyskoczyc...

[...] Barki - zamiast Arnoldków zrób ćwiczenie na tylny akton, wznosy w opadzie np. No i raczej więcej powtórzeń, choć teoretycznie to wszystko indywidualna sprawa. Przedramiona - więcej powtórzeń. Kaptury - jeżeli masz maszynę do kapturów, to na niezłą siłkę śmigasz . Ja się nigdy z nią nie spotkałem w polskich warunkach, tylko na youtube

Pokazuje wam jedne z moich ulubionych cwiczen jakie robie dziennie w domu aby byc w dobrej formie i oczekuje od was komentarzy na temat mojego treningu link do niego to http://pl.youtube.com/watch?v=8XqpfdRiuCw . Mam pytanie czy mozna kopac w obciaznikach 1kg kazda noga i uderzac z rak z hantlami puki co 3 kg ???

http://uk.youtube.com/watch?v=s-51rKwcQ34&mode= no pojecie maja zayebiste

trenuje ma coś swojego pookazywał filmiki z youtube p.s Dzisiaj STUDNIÓWKA udanej zabawy wszystkim (też mam) Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-01-12 17:08:00

Junior widzialem twoje filmiki na youtube, nie tylko te z wyskokiem ale te z silowni i musze powiedziec ze jestem pod wrazeniem, majac 173 cm 160 kg w przysiadzie to chyba ponad 2x twojej wagi ciala. No ale nie o tym. Mam takie pytanie co do treningu wyskoku, mam zamiar ulozyc jakis swoj plan w oparciu o wiedze z sfd itd. Ale niestety nie mam [...]

[...] przekazać swojej wiedzy tutaj.Kiedyś nagrywałem dla pewnych użytkowników tutorial odnośnie rozciągania ,gimnastyki jak kto woli.Ostatnimi czasy tu zaglądam. Jestem autorem tego filmiku. Nie naruszam regulaminu. Przeanalizuj dobrze a później zabieraj sie za trening ;) Pozdrawiam wszystkich trenujących. http://pl.youtube.com/watch?v=_YxpucVjTLc

1. http://pl.youtube.com/watch?v=psCgxGRdnls 2 Pudzian jest dla mnie strongmenem wszechczasów dlatego ,ze jest dla mnie najlepszy nawet pokazal ze potrafi przeciagnac tranwaj wazacy 34tony (bylem tam i widzialem to ) i trafil do ksiegi ginesa dzieki temu...jest dla mnie najlepszym i najsilniejszym zawodnikiem strongman i bedzie nim dlugo.. 3www [...]

1. http://pl.youtube.com/watch?v=X6fo57zubHs 2. Moim faworytem jest Mariusz Pudzianowski. Jak we wcześniejszych już konkursach pisałem zaskakuje mnie swoją siłą ale również otwartością wobec innych ludzi. Co raz częściej uczestniczy w programach rozrywkowych, pomaga wielu ludziom, dzieciom i nie zamierza na tym pozostać ! Pozostanie na długo w [...]

1. http://pl.youtube.com/watch?v=cQUqukVDfJA&feature=related 2. Sławomir Toczek lubię tego zawodnika za otwartość wobec innych, zawsze uśmiechnięty pomimo nie powodzeń. Jest on bardzo silny i dobrze zbudowany pomimo swojego niskiego wzrostu, ale nie przeszkadza mu to konkurować z innymi na wysokim poziomie. 3. www. dymek.pl 4. Zacząłem ćwiczyć [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=HOpmnSXE4hs&feature=related

1. http://pl.youtube.com/watch?v=x67o3drVRoI 2. Za strongmena wszechczasów uważam Mariusza Pudzianowskiego, ponieważ jest to zawodnik, który potrafi sie odnaleźć sie w każdej konkurencji dając z siebie milion procent a zarazem utrzymuje świetny wygląd oraz od kilku lat jest w prawdzie nie do pokonania i to on dyktuje warunki. Niewielkimi krokami [...]

1. schody http://www.youtube.com/watch?v=lWJgQLEq_9Q 2. Magnus Ver Magnusson Magnus Ver Magnusson - Magnus nie pochodzi z miasta, nie posiadał bogatej rodziny, wszystko, do czego doszedł zawdzięcza tylko i wyłącznie swojej ciężkiej pracy. Bardzo dobre rezultaty osiągał nie tylko w Strongman, ale też w trójboju siłowym. Obok Pudzianowskiego i [...]