youtube

https://www.youtube.com/watch?v=q7i9ZfuaIQk

To co robi ten gosc godne podziwu.. A ponizej trailer nowego Frankensteina https://www.youtube.com/watch?v=e277HyycxYQ

[...] Najgorsza była 7. seria, no i ostatnia, myślałam, że nie wstanę ostatniego powtórzenia. Tu zdjęcie stopera (taaak, wiem, że muszę wymienić folię%-) ) /SFD/Images/2015/9/5/bf856716ae5b4229aecf9ac358023a11.jpg Coś tam też nagrałam w trakcie, ale koszmarnie się wolno ładuje na youtube, a ja muszę niedługo wybyć, dorzucę później. Arkusz uzupełniony.

Nagrałem dzisiaj próbę wymyk-odmyk ze zwisu. Jakoś mi to idzie ;-). Celem jest, aby zrobić go z pozycji L-sit i tak też skończyć :-)) Chciałbym aby tak wyglądało bardzo płynnie https://www.youtube.com/watch?v=yQoH9u48-aw Pozdrawiam

nie mam pojecia co jest grane. Normalnie na yt gra na fb tez a na forum linki nie dzialaja Pozostaje bez spacji sobie wrzucic... https://www . youtube . com / watch?v=q_Bu_s***0A Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-09-06 14:05:47

https://www.youtube.com/watch?v=l5vIa788CkA

[...] że przedramiona schodzą się trochę do środka, czyli uciekają od pionu. Czy jest to duży błąd techniczny? U mnie wygląda to podobnie przy największych ciężarach. Gdy staram się utrzymać je w pionie to od razu robię mniej powtórzeń. Podbijam i dodatkowo wrzucam filmik żeby było widać o co mi chodzi. https://www.youtube.com/watch?v=wlXKRB-SeSc

Pamiętacie typa z prymitywnej technologii? https://www.youtube.com/watch?v=P73REgj-3UE gość jest przekozak%-)

bułgarski https://www.youtube.com/watch?v=3dDOWcEvKA8

https://www.youtube.com/watch?v=0yl-NR6QKVs

Jeśli robisz OHP poprawnie, to barki urosną.Uzupelnij trening wznosami czy wyciskaniem sztangielek i będzie dobrze. https://www.youtube.com/watch?v=nOSF87g7BdE oceń jak jest podbijam oceni ktoś?

http://www.youtube.com/watch?v=d9vAiyYhYsM Ander Herrera, Meksyk vs Trynidad & Tobago

[...] przerwy; 2sekundowe napięcie przy każdym powtórzeniu Ładowanie węglami nie ma, robie w systemie co 2 tygodnie. Jeśli mnie przyciśnie, to FN zrobię :-). Ostatnio bardzo dobrze wchodzą kurczaki z rożna %-). 1 szt na jedną sesję %-) https://www.youtube.com/watch?v=q_Bu_s***0A P.S. Muzyczka taka bo innej nie mam w tym te. IP dalej w serwisie :-)) .

[...] urywek z TUF'a jak Faber sie pokazal w garniaku i klapkach i dostal riposte od Conora "You looks great, dress your age" %-) Tu link do calego go big campaign: https://www.youtube.com/watch?v=QqoGF2yztGU DC sie ladnie rozbrykal, mam nadzieje ze JJ szybko wroci i ubije go drugi raz na ufc 200. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-09-05 11:09:23

. https://www.youtube.com/watch?v=aEvPQlQkN3Y https://www.youtube.com/watch?v=hCTtUGges60 https://www.youtube.com/watch?v=7jEIrv_O8ZM https://www.youtube.com/watch?v=1pAtMGmI2js https://www.youtube.com/watch?v=KA-qa5nkvCo https://www.youtube.com/watch?v=lJwR_Yw9RY4

https://www.youtube.com/watch?v=aEvPQlQkN3Y https://www.youtube.com/watch?v=hCTtUGges60 https://www.youtube.com/watch?v=7jEIrv_O8ZM https://www.youtube.com/watch?v=1pAtMGmI2js https://www.youtube.com/watch?v=KA-qa5nkvCo https://www.youtube.com/watch?v=lJwR_Yw9RY4

https://www.youtube.com/watch?v=YM8wbtNalp4

[...] dropsety, powtórzenia wymuszone, gumy PONIEDZIAŁEK Klatka, triceps, brzuch klatka 1. Pompki na poręczach 21/cc, 15/cc+10, 10/cc+15, 6cc+20-6cc+10-7cc(dropset) http://www.youtube.com/watch?v=jJOeQDsl1fc 2. Ściąganie linek wyciągu (bramka) 3 serie progresja 3. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 serie progresja 29,5kg/14 32kg/9 [...]

https://www.youtube.com/watch?v=W8UYRU1pfL8&feature=youtu.be

[...] Co mogę poprawić jeszcze w technice? A przede wszystkim: czy obecna technika jest wystarczająco dobra, by określić ją jako bezpieczną? Z góry dzięki za wszelką pomoc i pozdrawiam. Przysiad https://www.youtube.com/watch?v=c6vzfyYkJac Martwy ciąg https://www.youtube.com/watch?v=F0d3i_RYlME Zmieniony przez - krzemian w dniu 2015-09-04 23:19:13