youtube

http://www.youtube.com/watch?v=yT_-dvph-VE

http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F&gl=DE#/watch?v=1mrs6OyQ9QM

nie nie, technike podpatruj na youtubie, zacznij od mniejszych ciezarow i spokojnie zwiekszaj albo jesli zaczynasz przygode z silownia rob back extension (youtube). Ja tak zaczynalem, potem przerzucilem sie na MC. Wioslowanie to zupelnie inne cwiczenie a od maszyn trzymaj sie z daleka. To ze jest Ci na tym dobrze (;-) ) nie oznacza ze beda dobre [...]

http://www.youtube.com/watch?v=XW_J4IYf7SM

http://www.youtube.com/watch?v=KBMzDh-4F6w&feature=player_embedded kolejny kabaret na ringu będzie ;-)

[...] się uda, to potem jeszcze przez tydzień chciałbym pozostać na tym poziomie, a w następnym podejść pod 24kg do C&P/MP.. ciekawe.. 20kg podnoszę coraz więcej razy, ale jakoś nie jest mi lżej.. może tak ma być! I jeszcze filmik relaksacyjny: http://www.youtube.com/watch?v=_i_YHQ74dnY&feature=player_embedded ten użytkownik ma też kompilacje z PL :)

Dobry dyrygent potrafi zdziałać cuda : http://www.youtube.com/watch?v=Zy5f87-kI8c

%-) http://www.youtube.com/watch?v=ItTVD-DAIPw&feature=g-u-u&context=G2fa745aFUAAAAAAAMAA

ale wiadomo trzeba miec jakas nauczke z historii.. \-) http://www.youtube.com/watch?v=m8sRVamvW80&feature=list_related&playnext=1&list=AVVKRdXSDPn8vDz3zenTnjMtIa-3Ur-xVwK0EsYifCLFZTeACOU1Fp8LMInxuE5yu- Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-01-19 23:12:09

[...] ze sztangą stojac 2s 20/25powt - regres 70kg/60kg 5. Szrugs targetowy ze sztangą stojac 2s 20/25powt - regres 70kg/60kg 6. Łydki metodą SZOPREXA - 2 obwody http://www.youtube.com/watch?v=3RFxctI_xkg No cóż martwy zrobiłem, ale chyba niepotrzebnie w pasie, coś mnie bokowało, że nie mogłem się dobrze wyprostować, ciężar nie był aż tak [...]

czuje ze to jest to %-) http://www.youtube.com/watch?v=6zt-QmQmy_I a co do slowackich cyganow to chyba nie masz dobrego info %-) aha a poczulem ze mam branie bo ja przechodze a mloda mowi do omiego "hvj ci w dvpe" %-) sobie mysle chce zaimponowac mi swoja polszczyzna wiec ja poprawilem i mowie "hvj ci w dvpe stara kvrwo" "hi hi hi .. hej hej .. " [...]

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_7q3XWSmNJA

http://www.youtube.com/watch?v=KBMzDh-4F6w Chyba jednak spełni się przepowiednia majów o końcu świata:D Zauważyłem że Najman wypowiada się na początku bardzo pozytywnie o przeciwnikach, podobnie było z Pudzianem a teraz z Burneiką natomiast kiedy jest już po wszystkim i Najman przegrywa to zaczyna się wojna :D

Siema http://www.youtube.com/watch?v=cZNKvoTXOiU Chlopak ostro trenuje mysle,że jak bardziej sie przyłoży do tych ciężkich treningów to w przyszlosci ma szanse dostac walke z Najmanem

[...] aresztowali kupe ludzi co tam pliki wysyłali. Dobrze że pewna znana grupka hakerów sie wkurzyła i sie włamali i zamkneli strony FBI i ministerstwa sprawiedliwości http://www.youtube.com/watch?v=N2WqU-HvyUI ciekawe co dalej. Swoją drogą słyszeliście o tej całej umowie z ACTA jaką niby ma nasz rząd podpisać? o.0 ciekawe czy to prawda, jak tak to [...]

http://www.youtube.com/watch?v=L9nPV3bpux0&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=uU6U-8LP1DY&feature=g- Dobra jest Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-01-20 15:42:53

[...] po bokach, co uwydatniają szczuplejsze łydki. KILKA podsumowujących PYTAŃ na koniec, bo przystępuje do działania: 1. ćw na pupę - czy mogą być np. takie http://www.youtube.com/watch?v=Kq1HnakX5C8? 1a. nie jestem w stanie ostatnio wykonywać wszelkich przysiadów, ogólnie dźwigać ciała na kolanach (boli, nawet bardzo). Gdy sobie biegam to [...]

http://www.youtube.com/watch?v=C3a5_0Xi8SI&feature=related

Są różne beznadziejne międzynarodowe umowy, na przykład zakazujące używania miotaczy ognia, i tak dalej. A tak w ogóle: http://www.youtube.com/watch?v=_PnPpL7n-2M Wrestling pałer.