youtube

Dzisiaj przysiady - 260 kg. http://www.youtube.com/watch?v=d9VyHqnvQKc&feature=youtu.be Zmieniony przez - gebels w dniu 2012-08-14 22:10:07

Zaprzaszam na relację wideo: http://www.youtube.com/watch?v=9thWlINAzWk

Kolejny trening za mną. Tym razem testowałem barki: http://www.youtube.com/watch?v=wvHpyJ-QsOc&feature=youtu.be

Na zakończenie tygodnia prób zostały plecy. Trzonem tego trening dla mnie jest i będzie martwy ciąg. http://www.youtube.com/watch?v=17YI_NOTPgs&feature=youtu.be

To było tylko " rozpoznanie ciężarów" . Spodziewam się że dojdę do ok 600kg w tym ćwiczeniu. Zapraszam do obejrzenia pierwszego odcinka z cyklu przygotowań do Mistrzostw Świata. http://www.youtube.com/watch?v=vNRHvLCupAc Zmieniony przez - gebels w dniu 2012-11-26 22:38:28

http://www.youtube.com/watch?v=QGdrDSYtw5k&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=2ByyZtauwTY

http://www.youtube.com/watch?v=nZiVpARf4wM

Kolejny tydzień treningowy za nami! Pozostało 8 tygodni do Wielkiej Bitwy na Arnoldzie! http://www.youtube.com/watch?v=e0xq0NyxiPw&feature=youtu.be

Za nami tydzień 8/13 na filmie pomyłka w numeracji - upss. Treningi są mordercze i bez suplementacji IHS nie było by mowy o takich postępach jakie widać w kazdym tygodniu. http://www.youtube.com/watch?v=Y8-y-Gr3FWs&feature=youtu.be

Ostatni tydzień przygotowań do mistrzostw już za mną. Poniżej film który mówi sam za siebie. http://www.youtube.com/watch?v=iBPDkKdVVhk&feature=youtu.be

[...] zostają w cztery pary i rozpoczynają walkę w bezpośrednich pojedynkach. Z każdej pary, po wyeliminowaniu swojego przeciwnika, do następnej rundy przechodzi zwycięzca. Następnie rozgrywane są kolejno pojedynki ćwierćfinałowy, półfinałowy, o trzecie miejsce i o zwycięstwo. https://www.youtube.com/watch?v=rqqH0KChbwc&list=UURCfl_LQOteXnjTuqI7Oupw

http://www.youtube.com/watch?v=BWAhVbayGv4

http://www.youtube.com/watch?v=_JgHVlcaQJ0&list=FLzFiqFSLiuGwnJJShsbW_Bw&index=3

http://www.youtube.com/watch?v=UJWk_KNbDHo

http://www.youtube.com/watch?v=0H3p6-zHiF0 :-))

http://www.youtube.com/watch?v=jEgX64n3T7g

W hd na dużym ekranie i dobrej jakości dźwięku i to jest chill :-D http://www.youtube.com/watch?v=NMmMNyTwePY

http://www.youtube.com/watch?v=ERA-6KUVweo po udanym treningu :))

http://www.youtube.com/watch?v=Cy6iwP9Ux3A