youtube

[...] liny przodem 3x15 15x9 / 15x9 / 15x9 15x10 / 15x10 / 15x10 5. Francuz jednorącz 5x12 12x13 / 12x13 / 12x13 / 12x13 / 12x13 12x14 / 12x14 / 12x14 / 12x14 / 12x14 https://www.youtube.com/watch?v=0rzWavRkPq8 https://www.youtube.com/watch?v=yDPL9wKeFmw Fajny trening, i choć o innej porze niż przeważnie to dużo energii i chęci było ;-) W ćwiczeniach [...]

[...] 15x11 / 15x11 / 15x11 5. Francuz jednorącz 5x12 12x13 / 12x13 / 12x13 / 12x13 / 12x13 12x14 / 12x14 / 12x14 / 12x14 / 12x14 12x14 / 12x14 / 12x14 / 12x14 / 12x14 http://www.youtube.com/watch?v=N9YfTucKD78&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=TPhZIYhZma0&feature=youtu.be Fajny trening, lubię tak z rana ćwiczyć jak słońce dowala %-) [...]

[...] / 12x43 3b. MCNPN 5x12 12x73 / 12x73 / 12x73 / 12x73 / 12x73 / 12x73 12x76 / 12x76 / 12x76 / 12x76 / 12x76 / 12x76 12x79 / 12x79 / 12x79 / 12x79 / 12x79 / 12x79 http://www.youtube.com/watch?v=X8Kw3I7ubQg&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=stM-Fsnw-lc&feature=youtu.be Dobrze się ćwiczyło, gera ładnie porobiła dzisiaj ;-) Siady tylko [...]

http://www.youtube.com/watch?v=6gcEyO-XqAw http://www.youtube.com/watch?v=3nTwBF7dM7g taka muza dobra do treningu,ale nie na każdej siłce puszczą u mnie bez problemu

https://www.youtube.com/watch?v=Xu1YdN-ffvo https://www.youtube.com/watch?v=rZSpX_mrrUM Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-09-19 17:38:02

http://www.youtube.com/watch?v=71svOV1QYI8 Panowie jak to wrzucic na youtube w lepszej rozdzielczosci, bo mi definicja sie zamazuje a na kompie wychodiz 100razy lepiej niz na youtube! Pozdro i to aktualna forma Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-30 14:10:05

[...] 2T:40kg/50/60/70/80 3T:50kg/60/70/80 (tu już bez fail'a i normalnie wszystkie serie poszły 10x, na następnym treningu coś dorzucę) 4T:55Kg/65/75/80/85 https://www.youtube.com/watch?v=P0wKrmw9v5Q Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem 1T:55/55/55/65 2T:45kg/50/55/60 (u mnie na talerzach normanych) 3T:45kg/55/60/60/60 [...]

[...] 3T:50kg/60/70/80 (tu już bez fail'a i normalnie wszystkie serie poszły 10x, na następnym treningu coś dorzucę) 4T:55Kg/65/75/80/85 5T:60kg/70/80/90/100 %-) https://www.youtube.com/watch?v=BzypbMBtrIs Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem 1T:55/55/55/65 2T:45kg/50/55/60 (u mnie na talerzach normalnych) 3T:45kg/55/60/60/60 [...]

[...] 3T:28kg/28/30,5/33 4T:27kg/27/31/33 5T:27kg/27/33/35,5 6T:28kg/30,5/33/35,5/38 7T:30,5kg/33/35,5/38 8T:30,5/33/35,5/38/40,5 9T:33kg/35,5/38/40,5 https://www.youtube.com/watch?v=Ek3E00r53wc https://www.youtube.com/watch?v=iUJUQwGOFz4 Rozpiętki hantlami na skosie 30 1T:16kg/21/25 2T:21kg/25/26 3T:26kg/26/26 4T:26kg/26/26 [...]

[...] nie jest jakiś wyśmienity ale da sie bez problemu pić przez cały czas stosowania. Rozpuszczalność bardzo dobra co widać na załączonym filmiku który nakreciłem . https://www.youtube.com/watch?v=m4f6EOtycGw Creasteron Suplement po treningowy który w skladzie posiada wszystko co niezbedne aby dostarczyć organizmowi po cieżkim treningu . pierwsza [...]

[...] pobudzenia i BCAA sporadycznie. Zdjęcia z aktualnej formy: http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/21042012%20%282%29.jpg http://www.szczecinek.gawex.pl/zaalbar/21042012%20%285%29.jpg Filmy z ostatnich wiosłowań: http://www.youtube.com/watch?v=UxnqcB3Ju4c&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=sUARvcUwCfI&feature=player_embedded

No jak dla mnie to co robi ten gość to nie jest burpee Mnie uczono o tak: http://www.youtube.com/watch?v=_43ezrGPwIg

[...] twierdzącego, że 1. września Niemców takie własnie przygody powinny spotykać. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-09-04 17:00:50 Walka Barbosa - Zingg: https://www.youtube.com/watch?time_continue=18&v=dewoFf-OD0U i druga "walka" Barbosa Zingg, Niemiec jest zupełnie zaskoczony dyskwalifikacją i robi bardzo głupią minę: [...]

[...] W finale drużynówki walnęła wicemistrzynię świata Yoshidę w jakieś 15 sekund. Za rok - IMO medal olimpijski. Tu w walce z Anną Borowską, którą po prostu rozbiła. https://www.youtube.com/watch?time_continue=40&v=LTUfzjxrOk8 2. Irańczycy mając faworyta w wadze 81 kg (Mollaei) za wszelką cenę nie chcieli dopuścić, żeby walczył z Sagi Mukim z [...]

[...] nie mogę znaleźć porządnego filmiku na YT - a niestety nie znam żadnego trójboisty, który by mi to mógł pokazać/wytłumaczyć EDIT: znalazłam filmiki instruktażowe: http://www.youtube.com/watch?v=wt423i1w6vs http://www.youtube.com/watch?v=71denvCLxP0 teraz pozostaje mi ćwiczyć z kijem od miotły Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-09-21 08:43:11

[...] że mnie skurcz chwycił to i asekurujący za szybko złapał sie sztangi, a było w zasięgu , w każdym bądź razie ostateczny filmik do oceny zostaje ten na 142,5 https://www.youtube.com/watch?v=qoWBDh28Ucg https://www.youtube.com/watch?v=WPiQIdbrl_M Pozdrawiam życze wszystkim Szampańskiej zabawy i dziękuje organizatorom i pozostałym uczestnikom [...]

Filmy z opisem dotychczasowo opublikowanych wydarzeń Event 1 https://www.youtube.com/watch?v=PlbX4bQlAP4 Event 2 https://www.youtube.com/watch?v=oq1qi3hrCeM Event 3 (Będą Ring MU) https://www.youtube.com/watch?v=TZ3UnAz-CKM Event 4 (Burpees over the bar) https://www.youtube.com/watch?v=eQ5quQE_dj0

[...] wszystkie zadania konkursowe dzisiaj. BMI 30.5 - I stopień otyłości, czyli ale żeś się spasł Poniższe próby są moimi oficjalnymi zadaniami konkursowymi Pompki https://www.youtube.com/watch?v=sHpy3BEJ74Q Podciąganie na drążku https://www.youtube.com/watch?v=c6gGc_qPiDg Podciąganie kolan https://www.youtube.com/watch?v=5gkx0u710JY Wnioski Waga [...]

http://www.youtube.com/watch?v=9EwYPG4ZBBY&eurl Thiago: jak chcesz to Ci przeedytuje 1 post i bedzie na 1 stronce.

Mi sie podoba ten filmik http://www.youtube.com/watch?v=WS0GGC_LD2U&mode=related&search=