Tradycyjnie dla władających anglosaskim językiem.Chociaż polecam każdemu. Pod koniec uraczeni nawet zostaniemy pokazem wokalnym Mistrza. http://www.youtube.com/watch?v=POz7lEzEWmE http://www.youtube.com/watch?v=NG1QJaLcsVs&feature=related Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2010-08-14 19:57:24 Zmieniony przez - Kotaro w dniu 2010-08-14 20:10:49
Witam :) Chciałem sie dowiedziec czy dobrze cwicze wyciskanie sztangi sprzed głowy, chodzi o plecy bo coraz wieksze ciezary biore a nie mam ławki z oparciem i zaczynam sie bac..... http://www.youtube.com/watch?v=MvKIN-K9Sgk http://www.youtube.com/watch?v=LFPwmTVzlBU PS: mam 2gą zmiane , odpisze wieczorem
https://www.youtube.com/watch?v=PgFEcVjIyUo Siemanko witam wszystkich ! Mysle ze nie musze nic wiecej tu dopisywac ;) Jesli ktos ma ochote moze jeszcze obejrzec wstep ale lodow na mase jeszcze nie zrobilem. Goraco pozdrawiam :) Tutaj link : https://www.youtube.com/watch?v=LQvqQE8omj8
Siema.Obejrzyjcie filmiki z tym gościem.Nazywa się Rambaa Somdet i jak dla mnie gość jest "genialny"...jeszcze takiego odpału na ringu nie widziałem... http://www.youtube.com/watch?v=bvAEr23J7rg http://www.youtube.com/watch?v=_RqapCr8dX8&feature=related
[...] walka między Jerome le Bannerem a Markiem Huntem. Jest to walka która odbyła się w Tokyo 2002 roku na turnieju K1 GP. Walka obfituje w liczne knockouty(zwłaszcza na drugim filmiku). http://www.youtube.com/watch?v=sWdaHZnyd3I http://www.youtube.com/watch?v=NCEY9unMwOY Le Bannerem to mój ulubiony zawodnik ponieważ preferuje agresywny styl walki.
Zamieszczam pare linków do filmikow Quantum jujitsu ocencie sami. Według mnie bardzo fajnie się prezentuje czy coś poza tym?? http://pl.youtube.com/watch?v=f2AwTfVkpbs http://pl.youtube.com/watch?v=WjRpTNWv7dY&feature=related
witam chcialbym zeby ktos ocenil moj trening. trening 2 razy w tygodniu: biceps sztanga 3x 4 powtorzenia, barki sztanga 3x 2 powtorzenia, boksowanie pięśćiami dieta: kreatyna 3 tabletki tygodniowo we wtorek, czwartek i sobote daje tez film http://www.youtube.com/watch?v=cZNKvoTXOiU cel: przyrost masy miensniowej dzieki, omen
Siema, mam 15 lat 190 cm i 76kg. Chciałbym poprawić swój wyskok, tylko nie wiem jakie ćwiczenia robić. Jeden program znalazłem na youtube i myślę że jest fajny Tu wprowadź tekst linku... - co o nim sądzicie? Albo skakanka z obciążeniem albo bez obciążenia, tylko czy skakanka poprawia wyskok???? Czy skakanka też coś daję na wyskok czy na coś innego?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i odpowiedź na 3 pytanka: 1. Czy te pompki są robione poprawnie,prawidłowo? 2. Jak ocenicie trudność tych pompek: łatwe,średnie czy trudne? 3. Czy takie pompki byłyby dobre dla poczatkującej 18 letniej dziewczyny? A to linki do filmów: 1. http://www.youtube.com/watch?v=ld-RNLy-KHI 2. http://www.youtube.com/watch?v=1uzn3tjLmNg Z góry thx :)
Hossein Reza Zadeh -Rekordzista świata w rwaniu podrzucie i dwuboju:) Rwanie:213kg Podrzut:263kg Dwubój 472kg http://youtube.com/watch?v=gOA5RbAQWA8 Rekord Swiata:) i jeszcze przysiadzik w jego wykonaniu:) http://youtube.com/watch?v=NHMkz0jf6dU
[...] w jaki sposob uderzac pilke z rzutu wolnego zeby leciala ostro i spadla za murem. zauwazylem ze przy strzalach np. CR7 lub Didiera drogby pilka kreci sie co niebywale "do przodu" dzieki czemu niema cisnienia pod pilka i ona opada za murem. CR7 http://www.youtube.com/watch?v=iNMitbOQd2Q Didier Drogba http://www.youtube.com/watch?v=4yfULvEq-Ho
[...] Wklejam kilka zdjec zawodow , pozniej wkleje troche z 2010 Miss Figure 1st Place. Prosze nie pisac poki nie wkleje wszystkich zdjec. Moze mi sie uda przerobic filmik na youtube, moze ktos pomoze? Bo nie wiem jak, pewnie musze konto tez zalozyc... Jeszcze zastanawiam sie czy go opublikuje bo strasznie sie tam dre przy kamerowaniu;-) jak to na [...]
[...] powiedziawszy nie spodziewałem się rewelacji, pomyślałem, że jest to masowo spawany hak, który dobrze sprawdzi się dla bokserów, którzy uczą się technik z filmików na youtube. Pozytywnym zaskoczeniem był fakt, że hak dobrze służy mi do dzisiaj (minęło już pół roku przy częstotliwości 3 treningów w tygodniu). Wielki plus za ten drobny, acz [...]
Witam, przed każdym wyjściem na siłownie oglądam filmiki na YouTube BB dla motywacji do treningu i trafiłem na filmik o legendach BB. Postanowiłem zrobić nowy temat na forum w którym proponuję dodawać materiały (zdjęcia, filmy, życiorysy) Legend BB. http://www.youtube.com/watch?v=Qk-QEpGiR0E Zmieniony przez - Mlot1989 w dniu 2010-12-04 13:13:40
Godny obejrzenia materiał http://www.youtube.com/watch?v=F-UR6mZ9HFo&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=BB_Xqil08Sc&feature=related
[...] po treningu fbw na masę mięśniowa ? Ile maja one trwać itd ? Czy w dni nie treningowe rozciągać się tak samo jak po treningu czy poprostu stosować rozciąganie jak np do szpagatu ? Co myślicie o tym rozciąganiu ? https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=TPb_xzkuXcM Vs https://m.youtube.com/watch?v=dPAlwQtvJXY Z góry dzięki !
Z racji temaciku na bokser.org przypomniała mi sie ta walka... Rzeźnia jakiej dawno nie było w HW,szkoda,ze walczy bokser klasy C z bokserem klasy B... Leapai vs Walker http://www.youtube.com/watch?v=LqpnH8fqOrA http://www.youtube.com/watch?v=DKugMvG_nkM Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-09-23 20:45:58
mam pytanie odnośnie filmiku youtube > link . Dlaczego typ wżera tu chipsy i zapija pepsi ? nie może wodą ? :D Btw czy dieta w skład której wchodzą produkty ' naturalne ' typu ryż makaron rózni sie od takiej w której łyka się jakieś tabletki / suplementy itd ? czy jest jakas różnica w efektach badz w ' jakosci ' przybytych kilogramow mięcha badź [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, mam 15 lat 190 cm i 76kg. Chciałbym poprawić swój wyskok, tylko nie wiem jakie ćwiczenia robić. Jeden program znalazłem na youtube i myślę że jest fajny Tu wprowadź tekst linku... - co o nim sądzicie? Albo skakanka z obciążeniem albo bez obciążenia, tylko czy skakanka poprawia wyskok???? Czy skakanka też coś daję na wyskok czy na coś innego?
