youtube

[...] I tak jest moim zdaniem w przypadku każdej SW. ... Trenuje się jakieś uniki, bloki, zejścia? Trenuje się rozwiązania bazujące na podstawowych metodach Yiquan, zawartych w Programie Podstawowym. Przykładem może być filmik umieszczony poniżej: http://www.youtube.com/watch?v=Qt5eU-LyXUA Pozdrawiam Zmieniony przez - MiGui w dniu 2010-01-20 22:34:19

Nigdy nie włączałem tematów typu "spam". Teraz jakoś tak zajrzałem pierwszy raz i widzę że pozytywnie zakręcone towarzystwo. Przesyłam e- piątkę. ps. nawet jesli ktos nie zna hip-hopu to polecam: http://www.youtube.com/watch?v=pJ7DRAo2Cws

[...] x 8 + wszystkie małe sztabki (wms) x 5/ ja x 6 + wms x 7 / ja x 4 + wms x 6/ wms x 10 Wiosłowanie (film 3 seria) T1: 31kg x 12 / 35kg x 12 / 38kg x 10 / 38kg x 9 http://www.youtube.com/watch?v=14DxiD8XcQI Ściąganie linki wyciągu, chwyt młotkowy T1: wms x 12 / wms + 1 duża x 11 / wms + 2 duże x 9 Ściąganie linki wyciągu górnego wąsko, podchwyt [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Vp_t3jsioik

[...] zawiera moj krotki komentarz oraz jak w tym przypadku dwa cwiceznia to piszcze a napewno bede raz po raz wrzucal kolejne (miejmy nadzieje ze z normalnej silki) http://www.youtube.com/watch?v=RV6-jZTFfaY zaraz pewnie zada sobie pytanie po kiego*****a mi czapka w domu ? poprostu mam teraz taka gownianą fryzure ze wstyd mi sie pokazac a jako ze [...]

[...] poznać jego charakter. Ja za każdym razem odkrywam w tych albumach dźwięki, o których wcześniej sobie nie zdawałem sprawy nawet... Serwuję 1 kawałek: Mooncalf http://www.youtube.com/watch?v=T9BD3JS2DRI aha, muzyka instrumentalna, nie czekajcie na wokal ################################## Miłego muzycznego dnia Zmieniony przez - King_Odin w [...]

[...] (tak jak ostatnio) poprzedni: http://www.sfd.pl/bic44_dziennik_treningowy_%2F_fotki_str.42%2F44-t529871-s51.html w sobote mam w planie wyspać sie i zrobić wreszcie zestaw 5tek nakręciem godmorningi i zastanawiam się czy jest sens ciut niżej zejść, ale z drugiej strony spelniają zadanie wiec..film: http://www.youtube.com/watch?v=a18EaF72Ukg

Zacznij na poczatek od tego ,http://www.youtube.com/watch?v=JRXnJx69oRo

http://www.youtube.com/watch?v=JfmFgy_O29A

Ja sobie tylek naciagnolem a dzis MC Macie tu cos na zachetę/cos odmiennego http://www.youtube.com/watch?v=nWPZg6TztPQ Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-01-21 11:35:54

[...] wiesz, do parteru trzeba mieć wszystko porządnie rozgrzane ;) pisałam nawet jedną z wersji mostka- na głowie, ręce podnosisz do góry, a osoba na ciebie siada ;/) http://www.youtube.com/watch?v=b0vg5T4vkew to np dobrze rozgrzewające ćwiczenia :) http://www.youtube.com/watch?v=Rd8YrWU4OS4&feature=related Zmieniony przez - elaine w dniu [...]

http://www.youtube.com/v/jtqmViHjNtU&hl=pl_PL&fs=1&"></param><param Witam Scigacz;tak łokcie bolą i to nawet bardzo(przy treningu tricepsa zwłaszcza) przechodziłem pewną dolegliwość,którą zową tzw.łokciem tenisisty,były różne zabiegi,krio,ostrzykiwania a i sam sobie byłem medykiemale powiem Ci tak,w trakich sytuacjach [...]

[...] w nim można przede wszystkim o suplementacji, ogólnie przekaz niesie pewne treści merytoryczne. Mam nadzieje że się komuś przyda ( i że nie wyłapie bana ) http://www.youtube.com/watch?v=krO7Yjl8VDk - cz. I http://www.youtube.com/watch?v=xh5pLkDDBtQ - cz. II Jedyne co mnie drażni w tym wywiadzie to powtarzające sie magiczne słowo " [...]

Spostrzegawczy jestem. Powiem Ci, podobają ma sie SW, ale jak oglądam filmiki na youtube, troche widze w rzeczywistośći na TKD, to mnie one odstraszają.

stupki sobie smaruje , kotles chyba caly koczyk przecn z biedronki dostal pod choinke, a jego stary nie przeszkodzil tylko wpadl do pokoju przeraqzony mowiac ze mu sie syn w pedala zabawia cz 2 : http://www.youtube.com/watch?v=G0E7l3tyFlM&feature=related Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-01-21 12:53:28

No to wiedzę wesoło A propos renegatów, pamięta to ktoś? http://www.youtube.com/watch?v=0Hn-Sj3xhfs

[...] wyszli na tym dość fajnie. Tutaj masz filmik gościa, który ćwiczył taekwondo, ale zaczął wzorować się bardziej na Tonym Jaa, który jakby nie patrzeć ćwiczył właśnie i taekwondo i muay boran (plus jeszcze kilka innych rzeczy :P): http://www.youtube.com/watch?v=VYFYefDi5rw&feature=related Zmieniony przez - mat3e w dniu 2010-01-21 13:30:31

Sorry ze tak późno ale jest widoczny progres, tak jak wyżej napisane 2 różne osoby na zdjeciach pewnie robiłeś mase ma płatkach tego typu http://www.youtube.com/watch?v=ZmXswHuxy98 zdrowia miszczu! $-)

[...] Posiłek III cycek warzywa Posiłek IV: cycek Warzywa Kolacja: Będzie serek wiejski Lub night protein mix +oliwa Na noc: magnez+cynk 1kszalwii Wrażenia BONUS http://www.youtube.com/watch?v=bLz59apUDhw A tak sobie skacze , mam problemy z moviemakerem wiec film wyglada jak wyglada Kumpel nakrecil troche telefonem 120klatek na sekunde , efekt [...]

Nie wiem czy było, czy oglądaliście. Znalazłem dzięki www.fight24.pl więc wstawiam, żeby i inni mogli zobaczyć. Na tym samym kanale macie odcinek z Jurasem http://www.youtube.com/watch?v=CGihNiySq4g&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=NtkB5nGNnKA http://www.youtube.com/watch?v=o2BHgbwlzKM Miłego oglądania. Zmieniony przez - kwiatulaBa [...]