youtube

[...] trzebabędzie się przeturlać. Pozdrawiam . I filmik z trica, myślałem że będzie poprążkowanie widać ale ostatnie ćwiczenie druga seria więc juz spuchło :<.. https://www.youtube.com/watch?v=49wdxiqY1yU /SFD/2017/4/4/7ad71232a9a64defb1a3345ddc81c0b6.jpg znów temat zdechł to mam czas na dorzucenie jeszcze fotki pleców , po spacerze, [...]

Ja to doszedłem do wniosku, że tam chyba nawet butt wink się robi. Dlatego sięgnąłem po ten instruktarz https://www.youtube.com/watch?v=a_nZ1IJ6rwA i chyba to działa. Nagram może jutro jak robie siady, to znów wrzucę do oceny.

[...] * Premiera nowych smaków białek * Nowy smak naszego hitowego kremu Nutwhey * Spotkania z ambasadorami m.in. z Krzysztofem Piekarzem * Premiera nowej kolekcji SFD power o nazwie Carma Tak było w zeszłym roku!!! https://www.youtube.com/watch?v=xQFfWhMgqfw Kto z forumowiczów wybiera się w tym roku na Fibo? http://i.imgur.com/AbdT4e6.png

Otwarte Mistrzostwa Śląska w Trójboju Siłowym w Rudzie Śląskiej Roman Smorz https://www.youtube.com/watch?v=cpo4uo7Jt4U

[...] jakoś energii nie mam na siłowni Trening 1.wycisk hantli skos dodatni 4 serie 2.hammer wycisk 3 serie 3.butterfly 5 serii 4.wyciskanie półsztani stojąc 5 serii https://www.youtube.com/watch?v=oRVn1tu6PDw Suplementacja Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 5g do [...]

[...] Największą popularnością wśród zawodniczek cieszyła się kategoria bikini fitness kobiet do 163cm - w rywalizacji wzięło udział aż 41 kobiet! Natomiast, najbardziej obleganą męską kategorią było fitness plażowe mężczyzn do 174cm (37 zawodników). Pełne wyniki i relacja: http://www.sfd.pl/ Playlista na naszym kanale: https://www.youtube.com/

Sam kupuję ubrania bawełniane. I na to zwracam największą uwage. Nie kupuje syntetyków bo mi w nich niewygodnie poza tym bardziej się w nich pocę. Marka to dla mnie drugorzędna sprawa. A jesli chce się być oryginalnym to można sobie przecież koszulkę zaprojektować: https://www.youtube.com/watch?v=T3HZigX0nx0

https://www.youtube.com/watch?v=NaKHDLFKTOI

https://www.youtube.com/watch?v=nVEfuThYsYY

https://www.youtube.com/watch?v=nK-7gxhPJq0

[...] jaj + razowiec + dżem /SFD/2017/4/3/6339fec04d554405adc7b7bb01a3843e.jpg 10 min orbitrek + artykulacja stawów /SFD/2017/4/3/276c543f17094895b1d5b4f9efbae387.jpg https://www.youtube.com/watch?v=CHlfCmaAuF8 /SFD/2017/4/3/ffa2e742a6464575a1d7a85baec9f0e0.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + omega 3 x1 W czasie dnia: magnesium citrate + HMB + kreatyna [...]

https://www.youtube.com/watch?v=gldkq8tVsJc https://www.youtube.com/watch?v=Hij844Zualw https://www.youtube.com/watch?v=8IOS4oeeejE

[...] być zasady "mój dom moją twierdzą”. Jego zdaniem projektowana regulacja będzie skutkowała prawem do zabijania z zimną krwią i jest szkodliwa. Szwecja - obezwładnienie agresywnego muslima w praktyce. Tak się kończy, gdy policja ma za mało uprawnień. https://www.youtube.com/watch?v=qGiJl59Ldsk Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-04-03 22:46:53

2 serie rozpiętek są zbędne lepiej dorzuć coś na klatke np poręcze na biceps 2 cwiczenia wykonane porządnie wystarczą tak samo triceps 2 starcza nie ma censu robić po 2 serie czegoś do nóg coś na dwugłowe bym dał jeszcze np zbieranie grzybków z hantlą https://www.youtube.com/watch?v=snUVwp5si4A

gościnne pozowanie na Grand Prix Agathokleous 2017 https://www.youtube.com/watch?v=VmYBWP8DXE8

[...] jedna fotka po cardio i tam jakieś żarełko A Oktawia tekst : kvrwa biceps robisz a prążki ci na klatce wychodzą 8-) czego nie widac na filmiku ,ale trudno https://www.youtube.com/watch?v=gClAVGO7rm4 /SFD/2017/4/3/bec4f1b77c0c4751a261c876840a5252.jpg /SFD/2017/4/3/672efc7d30474033b8948f697e3e7453.jpg [...]

[...] wykonuje z YouTube'a takie ćwiczenia jak 'Super Spalanie' Chodakowskiej oraz 'Trening Spartan' z kanału centrumsportowca.pl. Kiedyś robiłem dużo treningów na brzuch (też z youtube'a). Jakieś 2 lata temu ważyłem 70kg, aktualnie 60kg. Obwód pasa 78 Obwód klaty: 86 Obwód uda: 49 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Prawie [...]

[...] ich części, tuż przy biodrze, zwłaszcza w pozie bocznej już dość mocno dominują, psując „szlachetny” zarys kształtu nóg. Źródło: facebook.pl https://www.youtube.com/watch?v=UVZE8DP6qLA Magdalena Kaleta Mistrzyni Polski z 2015 roku, i w tej formie podobała mi się Magda bardziej niż na Mistrzostwach Świata w Białymstoku w [...]

pierwszy odcinek z przygotowań do New York Pro 2017 https://www.youtube.com/watch?v=1oHq1u3xHqU

[...] jaka jest różnica między okularami przeciwsłonecznymi za pare zł czy za 1 funta a tymi droższymi za kilkadziesiąt czy nawet kilkaset? W sensie głównie chodzi o to, że te i te przyciemniają obraz przed słońcem tylko skąd ta duża różnica w cenie, może te tanie wzrok mogą popsuć!? Ktoś coś wie ntt? Dlatego https://www.youtube.com/watch?v=voUiWOGv8ec