youtube

[...] Świat jest taki piękny, nawet gdy jest zimno, pochmurno, to to też ma swój urok. Tak samo jak coś Ci nie wyjdzie, to nic, kolejny raz czy kolejna rzecz będzie lepsza:) http://www.youtube.com/watch?v=BPtUIXiD0FU&feature=related ah, prawie jak Yiruma:D Cholewa udanego treningu:) Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-24 17:00:59

[...] x 4,4,4 3. Dzień dobry 65kg x 8 85kg x 6,6,6 4. Uginanie i prostowanie na maszynach po 4 serie 5. Wspięcia (sidząc) 60kg x 10 80kg x 10,10,10 140x3 obie serie: http://www.youtube.com/watch?v=qJNG6ygcU8o http://www.youtube.com/watch?v=ImlQwgzEvMI Ostatnimi dni trochę się zapuściłem z dietą i opona poszła okrutnie, wprowadzam aeroby i rygor [...]

youtube

na youtube`a

NO CO ZA CIOTY ODPOWIADAJĄ, JAK KTOŚ CHCE ZEDYTOWAĆ siary se narobię, ale co tam: Dla: ziomlogosa http://www.youtube.com/watch?v=Ts1JbHfqCp8 Dla: ziomlogosa, Odina i VooDy http://www.youtube.com/watch?v=SQkPVd54PQo Dla: szczesio http://www.youtube.com/watch?v=Uo3ywH35LSA 1: takie błędy, że masakra 2: lepiej 3: abyście mogli troszeczkę poznać [...]

http://www.youtube.com/watch?v=IR5ISm0_Y5k

panowie dla was specjalnie ode mnie http://www.youtube.com/watch?v=ns8qj1Y5g6I

a gdzie sie wy tam znacie : http://www.youtube.com/watch?v=gs3B5hGZ2Tc&feature=fvst http://www.youtube.com/watch?v=tRLIpHK4NUU

http://www.youtube.com/watch?v=B4ENrEpozzg dane: Jan Joskowski wiek : 18 (rocznik 91) kat. 110 kg wynik 320 kg jeśli się nie myle to jest to poprawiony rekord polski juniorów do lat 20 i wyrównany rekord polski do 23

http://www.youtube.com/watch?v=wwCvCOV6Wb8&feature=player_profilepage hahaha SLU!

[...] W piątek odbyło się zebranie na temat siłowni (starą zamknęli 21.09.09) nowa otwarta jest we wtorki i piątki od godziny 18-19. jeżeli tego nie zmienią nie będzie opłacało mi się tam przyjeżdżać. Gdy czekałem na siłownie zobaczyłem "trening" właściwie tego nie da się opisać więc sami zobaczcie. http://www.youtube.com/watch?v=V5slehIHCMA

ok mam nute: http://www.youtube.com/watch?v=_hru2YmOe_4&feature=player_embedded# refren 2:00 okolo lub trroche pozniej pieknby

http://www.youtube.com/watch?v=uQjqPZ0k3g8 http://www.youtube.com/watch?v=EitbLKcHoEk&annotation_id=annotation_488816&feature=iv http://www.youtube.com/watch?v=wF5FWWFIKYw&annotation_id=annotation_684845&feature=iv http://www.youtube.com/watch?v=kWM8lBw7o7A&annotation_id=annotation_471126&feature=iv [...]

http://www.youtube.com/watch?v=uQjqPZ0k3g8 http://www.youtube.com/watch?v=EitbLKcHoEk&annotation_id=annotation_488816&feature=iv http://www.youtube.com/watch?v=wF5FWWFIKYw&annotation_id=annotation_684845&feature=iv http://www.youtube.com/watch?v=kWM8lBw7o7A&annotation_id=annotation_471126&feature=iv [...]

http://www.youtube.com/watch?v=oQQZfKYe1qA Tibia:)

wlasnie na youtube nadrobilem tez liczylem ze golota wygra a tu lipa adamek przewazal od pierwszego ciosu elaine zaczytalem sie a jak zerknolem na zegarek bylo juz po walce

kasa tylko dzieki polsatowi w sumie golota juz swoje lata ma i co mial wywalczyc to wywalczyl a adamek wiadomo swierze miecho szybki zwinnniejszy http://www.youtube.com/watch?v=35c-JVpcxbc Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-25 10:38:22

z pewnoscia najabardziej wartosciowa nagroda za niedlugo polsat swoja federacje otworzy haha gracek wymiata na treningach VT zapusc sobie http://www.youtube.com/watch?v=NcdjnnRQKZg lepiej ?? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-25 10:46:49

Pamieta masz tu qr** anorektyka -.- http://www.youtube.com/watch?v=pfUFYtXNN0A Jak -60 to anoreksja to musisz naprawdę marnie wyglądać.

[...] paki - ze spokojem Rrumcek Nie lotej bic44 BUehehe Musi przynieść Jeżeli chodzi Ci o te składanki to mam jakieś starsze filmy jeżeli chcesz obejrzeć: Klatka: http://www.youtube.com/watch?v=JU8W5lNCiUM Barki: http://www.youtube.com/watch?v=66oH9hF0oD0 Biceps: http://www.youtube.com/watch?v=U6ICnNwCtIo Triceps: [...]