youtube

http://www.youtube.com/watch?v=WVj5tfdMZ4U&feature=player_embedded Zmieniony przez - sten85 w dniu 2009-09-20 19:40:27

[...] zapiekanka wpadła, zrobiliśmy spaghetti, kilka kanapeczek, czyli dzień "cheatmeal'ów" ale syty jestem do tej pory. Kolacja - się zobaczy Nudy ogólnie http://www.youtube.com/watch?v=Qovqww6taYg full pozytywny kawałek Hehe powiem Wam, że humorek jakoś dziwnie mi dopisuje Za dużo ćwiczę - heh co ten hormon szcześcia robi z człowiekiem [...]

[...] (mam kontakt i ćwiczyłem/ćwiczę z Sifu Richardem Torresem, który jest instruktorem pod Wongiem) czy też Bustillo czy innych uczniów BL, jest normalna. Oto linki: http://www.youtube.com/watch?v=-9IUOFKC1lU&feature=rec-HM-fresh+div http://www.youtube.com/watch?v=n9RAon5VE1U&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=GxA2gbdx46w&feature=related [...]

Ogólnie to ja batony widziałem nawet po 12zł dla mnie to mała przesada. Co do piosenki http://www.youtube.com/watch?v=Oe3FG4EOgyU ( ryje beret) Ja niestety słucham tego prawie codziennie dlatego taka reakcja ***nij sobie jego avek to będzie pozamiatane Już nie spamuję Pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-20 21:10:05

Ja Batista jestem http://www.youtube.com/watch?v=5E3UgTfRe-E

[...] tulowia z opadu(back extensions);...a z braku laku nawet uginanie nog w lezeniu na maszynie(leg curl). prawidlowa forme rumunskiego mc mozemy zobaczyc,tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=PnBREGM7pE0 ad.3 spokojnie,obie formy podciagania wzajemnie sie uzupelniaja. i znowu-zasugerowalem waski podchwyt,gdyz w takim ustawieniu mozna zazwyczaj [...]

[...] był po swoim prim a dał dobrą walke no a Marquez to był mądry, bezpieczny wybór (walczy z kontry, jest mniejszy, wolniejszy i nie ma doświadczenia w nowej wadze) Ja chce Mosleya ! po walce z Marquezem ten podszedł do niego i rzucił wyzwanie, Floyd widać przestraszony :D:D http://www.youtube.com/watch?v=sGU-uSsS_r8&feature=player_embedded

[...] wolniejszy i nie ma doświadczenia w nowej wadze) Ja chce Mosleya ! po walce z Marquezem ten podszedł do niego i rzucił wyzwanie, Floyd widać przestraszony :D:D http://www.youtube.com/watch?v=sGU-uSsS_r8&feature=player_embedded Pewno do tej walki i tak nie dojdzie, za Williamsa nie dostanie odpowiednio dużej sumki więc ta opcja też odpada, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=x5yf9FnVwP8

Jak to mawia moja znajoma: lovely http://www.youtube.com/watch?v=JGcJSzp-Utk MOC z nami

http://www.youtube.com/watch?v=nZn6KINuIpY

[...] na białą koszulkę, i nie myśl że zostaniesz ekspertem tylko dlatego że lubisz wing tsun, musisz poswięcić dla tej sztuki walki o wiele więcej ale to co otrzymasz jest tego warte! a dla rozlużnienia: Fanka Deli-Wing Tsun "Impossible is Nothing" www.youtube.com/watch?v=C_NuvNSJSJs albo tu: http://leungtingwingtsun.wordpress.com/nowosci/

http://youtube.com/watch?v=hKKXM9odStc http://youtube.com/watch?v=272gu1eu0wU triceps http://youtube.com/watch?v=PFM67fCNu88 biceps http://youtube.com/watch?v=6G8U7Gro8M0 http://youtube.com/watch?v=hKplAJupS4U polowki a teraz mi sie skaldac na jakas najlepsza koorwe na wieczor kawalerski Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-09-21 13:19:03

wpisz w youtube "coerver coaching" będziesz miał tam różne ćwiczenia na poprawę panowania nad piłką. Poza tym biegi z piłką w różnych kierunkach, przetaczanie podeszwą z boku, przodem, tyłem i takie inne podstawowe ćwiczenia. z czasem dodawaj trochę i mieszaj ćwiczenia...

[...] -15powt 1x27kg -15powt 1x32kg -15powt 1x37kg -10powt Koniec: - Nawet nie wiem czy dobrze no ale ok. Jak coszle to piszcie panowie. Kilka filmików z ćwiczeń: http://www.youtube.com/watch?v=xWm0xpYLuhc http://www.youtube.com/watch?v=-oC8AHpgaks http://www.youtube.com/watch?v=bIewn6md9Co http://www.youtube.com/watch?v=hzIN5kmYDjE no to do [...]

[...] sztangielek przodem 17x12 20x12 23x10 -unoszenie bokiem z linką na wyciągu 2(płytka)x10 3x8 a na koniec zrobiłem 2 serie takiego ćwiczenia jakie wolf robi w 2:37,10 powtórzeń hantlami 4kg http://www.youtube.com/watch?v=V2LXx0oUk_U&feature=related na koniec jeszcze kaprury -szrugsy sztangą 60x20 100x15 140x15 180x10 180x10+140x10+100x10

Thai1993 to była walka z Judah. http://www.youtube.com/watch?v=din0rds-EfI 3:00 min filmiku

mamy na myśli zwiększoną ilość krwi w mięśniach, powodującą uczucie "napięcia", "rozrywania" mięśni http://www.youtube.com/watch?v=KzI-UQ-JsaQ

ta albo 40 jak mariusz z Youtube'a

http://www.youtube.com/watch?v=dG0HD982dnQ&feature=player_embedded#t=16 http://www.youtube.com/watch?v=rBD-frmNXvg&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=TDB_FmPmfUg&feature=player_embedded Dokument na temat traktowania pedofilów w kryminale. Nie wiem czy było, jeśli tak to proszę o usunięcie. Zmieniony przez - [...]