Kawa, żeń szeń, chilli, imbir, kardamon,dobrym kopem jest zrobienie sobie czarnej, sypanej kawy z chilli, imbirem, cynamoenm i kardamonem. I jeszcze yerba mate dobrze kopie podobno%-) Za rozpiski diet, szczególnie pod indywidualne oczekiwania, się płaci;-) Możesz wykupić plan na potreningu.pl lub spróbować zrobić to samodzielnie, na podstawie [...]
Sproboj mate. To takie ziolo. Mozesz kupic w "swiat herbat" (czy jakos tak, taka siec z herbatkami :)). Dokladnie to sie nazywa yerba mate i jest chyba zielona i brazowa...Sproboj na poczatek zielonej. No i wymawia sie mate a nie mejt ;)
Z cherbat nic nie polecę. Ale mozesz popijać zieloną herbatę, czerwoną, białą, yerba mate, czarną, najlepiej pić liściaste bo te ekspresowe kiepskie są. W sumie to każdą możesz pić, a w świecie herbat w galeriach to tego mnóstwo jest.
[...] dużo zielonej herbaty. (...) Pierwsze słyszę o takim połączeniu ale być może za krótko jestem na tym forum. ;-) Osobiście wolę połączenie dieta + ćw. siłowe + interwały + yerba mate/kawa z cynamonem/morwa biała... ;-) Co do samego tematu to możesz wypić odżywkę z zieloną herbatą. Ja np ostatnio piłem odżywkę z wodą z cytryną. Zmieniony przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j.w. śniadanie to omlet (właściwie dwa z tej ilości) - nie wiem tylko czy to nie za dużo kalorii jak na jeden posiłek rano pije jeszcze yerba mate, a w ciągu dnia zieloną herbatę i wodę oczywiście. kolacja - nie lubię twarogu na sucho, smakuje mi jedynie z tym wsadem owocowym z jogurtu. Czy tak może zostać? spać chodził będę zwykle ok 24. [...]
wielkie dzieki ale czy to jest thermogenic jeżeli w składzie nie dostzegłem efedryny.jedyną różnicą od pozostałych supli na otyłośc to tylko yerba mate ale to można kupić w zielarskim jako smaczną herbatke,a czytałem o niej na www.hypereal.info że ma działanie odprężające.i jak sądzicie warte swej ceny? <<<<<możecie mnie zabić ale [...]
Niech niektorzy sie nie wypowiadaja bo wprowadzaja ludzi w błąd jak sie nie znasasz sie nie udzielasz proste No-Bostery rozszerzają naczyni krwinosne porstu wiecej krwi napływa do pracujacych miesni i wiecej skladnikow odzywczych. Popma treningowa jest wieksza i po silowni sie troche utrzymuje i to sa No-boostery sam No-booster nie zawiera [...]
oczywiście dieta jest tylko przykładem gdyż do każdego posiłku dużo warzyw, głównie ogórek zielony, pomidor, brokuły, czasem zamienię kurczaka na makrelę, od jakiegoś czasu z braku funduszy ograniczyłem kurczaka na rzecz wątróbki, w ciągu dnia kawa, yerba mate, ostre przyprawy do każdego posiłku Zmieniony przez - scheu w dniu 2013-08-15 17:25:19
[...] z nią w obawie o zbyt dużą podaż kofeiny. Oczywiście można również pić herbatę, czy zioła. Całkiem fajnie w kwestii pobudzenia, poprawy koncentracji i skupienia sprawdza się yerba mate i zawarta w niej mateina. Nie pobudza ona tak szybko i mocno jak kofeina. Z drugiej strony również należy uważać. Szczególnie z łączeniem sporej ilości mateiny [...]
Witaminki to ja jem cały rok jedną tabletkę Centrum dziennie. Jak będziesz opadać z sił to weź sobie jakiś średnio mocny stymulant najlepiej, na bazie kofeiny, yerba mate, l-karnityny, tyrozyny, tauryny itd. i jakiegoś batonika białkowo-węglowodanowego możesz sobie przyjąć :) Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-16 09:27:54