xxx

1800 ogólnie było potem cheat spory w sobotę i 1500 w niedzielę bo przejedzony byłem i wszedłem na 2100 od pn ja to traktuje jako przeskok o 300 kcal bardziej. Ogólnie więcej już nie będę kombinował no chyba że zastój będzie to dorzucę aeroby :). Na masę za xxx czasu będę wbijał powoli 100 kcal na tydz do góry to dobre tępo będzie ??

I co tam testowałeś? Prędkość wczytywania filmów xxx?

SOBOTA DNT BTW nieznane%-) Pojechałam do domu domu i ciach tyle co upieczona bułka drożdzowa się nawinęła z masełkiem w ilośći xxx. Muszę to ukrócić. O ile problemów ze słodyczami czy fastfoodami nie mam o tyle ta bułka z masłem nigdy nie jest mi objętna a jak się zacznie ją jeść nie można przestać. Dobrze, że zima idzie a masa potrzebna%-) [...]

Biorę tabletki od ponad pół roku i oprócz tego ,że trochę zatrzymują wodę w organizmie jakiegoś większego wpływu na sylwetkę nie zauważyłam , może u CB będzie podobnie . Jakby coś się działo zawsze można zmienić na inne :-) To ciacho ze zdjęcia jest tym dietetycznym ? :-) z jakich składników się składa ? Hannah dzięki, ze napisałaś swoje [...]

[...] Nie uprawiam długich dystansów, nie przydaje mi się to do niczego. Powiem inaczej: baza tlenowa poprawiona bardzo mocno za sprawą interwałów, natomiast jakieś biegi po xxx minut umiarkowanym, jednostajnym tempem nie znajdują odzwierciedlenia zarówno w życiu jak i w sporcie. cholesterol HDL poprawił się, LDL lekko opadł, czyli jak [...]

A mówiłem że mogę Ci podać dobre bezpłatne stronki xxx! Nie chciałeś, to teraz masz!

Heh Deca Stack Jak wchodze na jakas strone z suplami i czytam promo: "Deca Stack Nutrabolics za xxx zł" I odrazu sobie mowie "niee, nie kupuje tego Solaros mowil ze gowno" Skonczmy ta dyskusje bo jest jalowa, a cel tego tematu jest inny

Chyba xxx stronach. %-) Znieczulenie jakie leci? Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-02-26 10:53:26

Push - lekko (8 tydzień) Wyciskanie sztangi skos 5 serii rampa 8 powt 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 45x8 40x8 / 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 / 55x8 47,5x8 / 508 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x8 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x7 / 60x5 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x6 / XXX PŁASKA - > [...]

Push - lekko (10 tydzień) Wyciskanie sztangi skos 5 serii rampa 8 powt 40x8 / 40x8 / 40x8 / 40x8 / 45x8 40x8 / 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 42,5x8 / 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 45x8 / 47,5x8 / 50x8 / 52,5x8 / 55x8 47,5x8 / 508 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x8 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x7 / 60x5 50x8 / 52,5x8 / 55x8 / 57,5x6 / XXX PŁASKA - > [...]

no mam jakiegos arab xxx %-)

[...] - podchwyt 9. Brzuch. Nie sądzę, byś potrzebował aż takiej objętości treningu. Bazuj na podstawach (przynajmniej narazie) i szlifuj ich technikę. Nie chcę mi się pisać xxx razy z rzędu tego samego, więc wrzucę po prostu propozycję przykładowego planu p/p: Rekurencja: 4dni system: split Podział: push/pull/wolne/push/pull/wolne/wolne Dzień 1 [...]

[...] nie masz poreczy ? wlasnie co do high pulla, sorry bo zapomnialem wyjasnic. robisz go z ziemi do podbrzusza (troche ponad jajami ), maly ciezar i powoli dokladnie wode pij caly dzien, niezaleznie jaka to pora ciekawi mnie tylko ile bedzie lepiej wykorzystana, kilka procent ? ludzie xxx lat temu pili zwykla wode ze strumieni i dawali rade wiec

Ale pompki te rano, robię bez uchwytów xD Do treningów, normalnych, używam uchwytów ;XXX Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-12-17 13:48:27

własnie, koniec bo po powrocie będę miał XXX stron do przeczytania, a i moze jakies bany do rozdania przypominam ,ze ten dział to nie spam

Masz rację, posiadam pewnego fioła na punkcie cyferek. Zdaje sobie sprawę, że czasem nawet przeginam z dokładnością i aptekarskim wyliczaniem wszystkiego, ale mam w tym jeden cel - dyscyplina. Jak napisałem chyba na pierwszej stronie, chcę z siebie wycisnąć maksimum możliwości. Mam pracować na 100% swoich fizycznych i, co ważne, psychicznych [...]

hmmm..pomysl o mnie w poznaniu malenka;)i baw sie dobrze xxx

[...] koń zaczął srać <Mijagi> a ten pijak pado: \"chyba radiowóz panu nawalił\" <on> lol <krystek> poszedlem z nudow na wyklad a tam kolokwium <xxx> A ja NA PEWNO nie będę mieć dwóch nazwisk, nazywam się Ewelina Ruchała a narzeczony Piotr Bosko. <Octa> to co wy właściwie robicie na tym AGH-u? [...]

a coś Ci nie pasuje? ja nie krytykuje tego co ty piszesz spójrz sobie w stary dziennik i zobaczysz że już tam sobie "celowałem" w xxx wynik w TS BO MI SIĘ TAK PODOBA i lubie, chce pobijać swoje rekordy, a z racji że to MÓJ dziennik mogę wymyślać i wpisywać cele jakie tylko zapragne dziekuje dobranoc

Gringss - jesli ktos chce wierzyc ze kulturysci trenuja i jedza i maja taki rezim jak na filmikach i co mowia to niech wierzy. Niech wierzy o kupuje te czarodziejskie supe za xxx zamiast trzymac sie podstaw i zrozumiec ze trening jest tylko symulatnem i nie tyra sie jak coleman na filmikach, chyba ze lubisz to ok. (..) Lecz od tego jest marketing [...]