xxl

To moze tak? rano sniadanie pol godz po sniadaniu poltorej godziny przed treningiem Mass XXL pol godziny przed treningiem 3x HMBolon po treningu Mass XXL pol godziny pozniej 3x HMBolon tak z pol godz pozniej obiad z godzine przed kolacja Mass XXL i przed spaniem 3x HMBonol Czy sa potrzebne takie dlugie przerwy czy moge na przyklad brac HMBolon [...]

rano sniadanie pol godz po sniadaniu poltorej godziny przed treningiem Mass XXL a jaki jest cel po 30 min od sniadania zakladam ze poprawnego przyjmowanie gainera ?? pol godziny przed treningiem 3x HMBolon OK po treningu Mass XXL pol godziny pozniej 3x HMBolon jak napisalem ponizej laczylbym jedno z drugim od razu po treningu wtedy ponizszy [...]

Dziekuje za porady. Ciezko jest osiagnac wlasciwa kombinacje:) Czyl tak: rano sniadanie godzine przed treningiem 3x HMBolon( + Mass XXL - potrzebny, zbedny?) po treningu 3x HMBolon + Mass XXL obiad w miedzy czasie Mass XXL kolacja i przed spaniem 3x HMBonol Chcialbym toche podkarmic miesnie ale jednoczesnie nie spasc sie wiec nie wiem ile razy [...]

rano sniadanie godzine przed treningiem 3x HMBolon( + Mass XXL - potrzebny, zbedny?) jesli sniadanie bylo dawno (>2h przed treningiem i/lub ie zaweiralo dostatecznej ilosci kalorii/bialka to potrzebny :D) po treningu 3x HMBolon + Mass XXL OK obiad w miedzy czasie Mass XXL jesli dlugi odstep czasu to OK kolacja i przed spaniem 3x HMBonol [...]

Rozszyfrowałeś mnie Kebul ;-D Tymczasem Pianka Znalazłem w pobliżu 2XU A:1 Active Nie wiem czy będzie opcja przymierzenia na miejscu, XXL to taki spory supermarket sportowy Moje wymiary to -wzrost - 180cm -waga - 85kg -klatka - 105cm Jaki rozmiar mógłby być najodpowiedniejszy dla mnie? Tabela rozmiarów [...]

[...] ale jak sam mowisz spore wydatki to sa, ja jem 100g przed treningiem i jest git reszta bialka to twarogi itp. bialko to bialko... takie moje zdanie. gainera treca mass xxl stosuje 4x dziennie i wychodzi 280g wiec duzo kcal mam z tego ale jestem przypadkiem ze musze jesc mnostwo a w rzeczywistosci nie moge wiec gainer to dobra sprawa. [...]

[...] ale jak sam mowisz spore wydatki to sa, ja jem 100g przed treningiem i jest git reszta bialka to twarogi itp. bialko to bialko... takie moje zdanie. gainera treca mass xxl stosuje 4x dziennie i wychodzi 280g wiec duzo kcal mam z tego ale jestem przypadkiem ze musze jesc mnostwo a w rzeczywistosci nie moge wiec gainer to dobra sprawa. [...]

DZIEŃ 8 - Wotrek : Po Digeście organizm zaczał lepiej troche szybciej trawić i więcej mogę zjeść więc dodaje po 50 gram makaronu do 2 i 4 posiłku, reszta wygląda tak samo ( jestem leń, moja dziewczyna wyjechała, ja nie chce mi sie no nie chce myśleć gotować jeszcze do tego non-toper wala z komputerem) Nie zapominajcie, że wcześniej wliczałem [...]

DZIEŃ 9 - Środa : Cześć, mówiłem Wam już jak bardzo nie lubie Brokuł ? , nie daje rady ale ok zostały jeszcze na dziś i jutro od Piątku wrzuce jakies pomidory . Jeszcze jedna sprawa cheat meal usiadł BATON BOOSTER - Waniliowo - Czekoladowy Same mega kalorie eh Dobra zaczynamy : Trening dziś padło na BARKI + KAPTURY : Unoszenie sztangielek [...]

[...] zacząć cykl z:12 strzałów testosteron prolongatum,1 strzał 200mg co 5 dzień,meta ruska 100 tab,winstrol 100 tab,clomid na osblokowanko 25 tab,oraz z supli ostrowie,mas xxl,i troszke witaminek między innymi omega ora zincas forte.Co radzisz bym nie miał zbyt dużych spadków bo testosteronie po skonczonym cyklu?wiem że woda z meśni zawsze [...]

[...] zacząć cykl z:12 strzałów testosteron prolongatum,1 strzał 200mg co 5 dzień,meta ruska 100 tab,winstrol 100 tab,clomid na osblokowanko 25 tab,oraz z supli ostrowie,mas xxl,i troszke witaminek między innymi omega ora zincas forte.Co radzisz bym nie miał zbyt dużych spadków bo testosteronie po skonczonym cyklu?wiem że woda z meśni zawsze [...]

Dzień 4 Shootgun Training Wyciskaniena lawce plaskiej wąskim chwytem (środek klatki) (2 min przerwy między seriami) 1.6x55kg 2.6x55kg 3.6x55kg 4.6x55kg 5.6x55kg 6.6x55kg Wioslowanie sztanga nachwyt (2 minuty przerwy między seriami) 1.6x75kg 2.6x75kg 3.6x75kg 4.6x75kg 5.6x75kg 6.6x75kg Przysiady tylnie (2 minuty przerwy między seriami) 1.6x80kg [...]

Aha, i mass xxl też ma maltodekstryny i to nie mało, a mutant mass też posiada cukry proste - zmieniają sie jedynie proporcje

[...] Ww T 100g płatków owsianych 11.9 62.4 7.2 50g rodzynek 1.15 32.3 0.25 OGRANICZ DO 20-30 50g orzechów włoskich 8 6,75 30,15 300ml Mleko 3.2 % 9.9 15.2 10,5 70g mass trec xxl 14 52 0.88 ZBEDNA MOZESZ SPOKOJNIE ZASTAPIC SAMYKM JEDZENIEM NP. ZWIEKSZAJAC ILOSC OWSIANYCH Z ZRODLEM BIALKA Suma: 43.05g B; 169g Ww; 57g T MALO PELNOWARTOSCIOWEGO [...]

Koszule Abercrombie & Fitch: Nowa , XXL: http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-01/720de6e2/pa070084.jpg.html Używana, M. http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-01/8a54a0cf/img_3302.jpg.html Uzywana, stan idealny: http://fotoo.pl/hosting-zdjec/2011-01/33b842b4/633773497885726423-wholesale-abercrombie-fitch-pink-streaky-shirt.jpg.html Bluza AF, stan [...]

dzięki piękne :) teraz tylko jakbyś mógł tak sprawdzić moją dietę i odrazu poprawić Śniadanko : ok godz 7;30 płatkow owsianych mleka 3,2% Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu jakis owoc : np : banan gainer : MASS XXL II Śniadanko : ok 9/13 ( tutaj jestem w szkole więc jem raczej co przerwe ) chleb pszenny plasterki szynki z indyka tutaj nie wiem co [...]

no smak dobry jest jak dla mnie :), a czy takie cos bylo by w miare racjonalne ??: DT: rano CP, przed treningiem 30min mix(wpc80+mass xxl), potem tuz przed treningiem porcja CP i po treningum znow magiczny mix (wpc80+mass xxl) DNT: rano CP, po powrocie ze szkoły Mix (wpc80+mass xxl), potem pozniej gdzies CP, a potem juz gdzie w godzinach [...]

Koszulki zamowione przeze mnie z UK, niestety za duze. Moze cos Ci podejdzie. http://allegro.pl/koszulka-t-shirt-everlast-xxl-nowa-i2778289748.html http://allegro.pl/koszulka-t-shirt-track-and-field-xxl-nowa-i2778306446.html http://allegro.pl/koszulka-t-shirt-lonsdale-xxl-nowa-i2778323052.html [...]

za 169zl masz 4550g z Gain Fast, a z Mass XXL masz 4800g za 155zl. Wiec cena jest o te 15 zl prawie roznicy, a sklad MASS XXL ma w 100g - 73g Weglowodanow, 20g białka, a GAIN FAST ma w 100g 15g Białka, 71g Weglowodanow i ma w tym 30g cukrow. Nie wiem jak z cukrem w MAss XXl. Wedlug mnie Mass XXl bedize dobry wybor. Zmieniony przez - bartax w dniu [...]

mały_mazur ale mass xxl to jest uzupełnienie diety a po treningu niech sobie łuknie carbo z x-pandem 20 min pózniej proponowałbym jakiś posiłek a pózniej dopier mass xxl to jest sprawdzone bo mass xxl razem z kreatyną nie polecam brać musi byc pewin odstęp ale według mnie mass xxl i inne gainery u zeupełnieja tylko diete dlatego proponuje brac po [...]