Mam zamiar zacząc cykl składajacy się z: Mass XXL 4.8 kg ; Mono Kreatyny firmy Rainer 500g ; AAKG 240 kaps. Mój staż to niecały rok. Wczesniej brałem kreatyne 100g i białko. Co do kupic ewentualnie o tego cyklu? Dieta jest juz kilka miesiecy!
Cześć jestem zainteresowany kupnem spodni dresowych, mogą być używane. Nie ważne jaka firma, byleby były duże (XXL najlepiej ale duże Xl tez bedzie ok) i luźne.
tak powinno byc dobrze ????????? DT: -rano na czczo 4caps kreatyny -godzine przed treningiem 50g mass xxl -zaraz po treningu 4caps kreatyny, po 30 min 50g mass xxl i za 20-30 posiłek potreningowy DNT: -rano na czczo 4caps kreatyny -miedzy posiłkamy 2 porcje po 50g mass xl Zmieniony przez - slaw10 w dniu 2007-10-21 16:41:21
[...] czy tam półtorej godziny przed treningiem to zjedz posiłek przedtreningowy a nie gainery. Czyli np. płatki owsiane z twarogiem i mlekiem, Ryz z piersia cos takiego Mass xxl razem z kreatyna po siłowni mozesz wypic jesli w wodzie to rozpuscisz, wrocisz do domu i po 40-50 minutach jedznie Traktuj tego Gainera jako uzupelnienie Diety a nie jako [...]
[...] .Na sniedanie jem tylko płatki kukurydziane z mlekiem, a w szkole chleb z serem półtustym to moze warto ??? DT: -rano na czczo 4caps kreatyny(6.50 rano),po 30 min 50g mass xxl (7.30 rano) -posiłek potreningowy -zaraz po treningu 4caps kreatyny, po 30 min 50g mass xxl i za 20-30 posiłek potreningowy DNT: -rano na czczo 4caps kreatyny -miedzy [...]
Musisz miec diete. Odzywki to uzupelnienie. Ja wolalbym bialko ale jesli chcesz gainera to juz mass xxl. Gainera latwo zastapisz jedzeniem, a bialko juz duzo trudniej.
czesc Ostrowia moze byc Xpand ok ale na 1 puszce cyklu nie zrobisz kup przynajmniej 2 albo polacz XP+HP jak masz sianko lub XP+CP lub jak mniej choc efekty wcale nie gorsze XP+mono Mass XXL ok dobry gainer Omega np. Gold Omega3 - Olimp lub Trec Omega 3-6-9 dokup Daily Formula (witaminy) z Universala bardzo ekonomiczne ZMA tak jak piszesz apteczne
myślałem nad mass xxl, no ale ja mam swoją dość dobrą wagę (90kg przy 184), a uważam że xxl jest dla hardgainerów hmm, tego Nutrenda mogę mieć za ponad 60zł to raczej dobra cena ;> jadł to ktoś? pozdrawiam.
Odrazu leć omadren 250 stężenia. Najlepiej dooo*** 200 strzałów ;p Nie , no , ale już tak całkiem na serio to weź dietę sobie zrób porządną z probiantów bogatych w białko , węglowodany i tłuszcze. Akurat mam dietę dla osoby o Twoich statystykach ;p GG : 10060716 ... Polecam na początek napoje energetyczne , zeby przyswoić organizm , potem Mass XXL [...]
Witajcie. Mam pytanie, jaki gainer będzie najlepszy, max do 65-70zł. Staż 8 miesięcy. Reszta nieważna moim zdaniem. Zastanawiałem się nad Mass XXL lub Gainer 737 3000g. Co o nich myślicie? ps. Nie chcę żadnej kreatyny ani innych suplementów, chciałbym się dowiedzieć jaki gainer będzie najmocniejszy i da porządane efekty. Ewentualnie jakaś odżywka [...]
Piszecie, że po 737 są słabe efekty. Czytam właśnie na forum, że MASS XXL jest dobrym, wyborem. Jednakże, za 70zł kupie zaledwie 2000gram. A dziennie trzeba spożywać około 150-280gram. Czy "cykl" 10 dniowy. Nie opłacalny. Jaką odżywke polecacie do 70zł, teraz to już chyba wszystko mi jedno co to ma być, kreatyny i inne- obojętnie. Jestem [...]
[...] innych supli na poczatku. skup sie na poszerzaniu wiedzy o treningu diecie i regeneracji. na wszystko przyjdzie czas. a tak jak pisalem na poczatek polecam gainera miedzy posilkami i po treningu jesli celem jest masa mysle ze 3 porcje dziennie beda w sam raz. Na poczatek polecam mass xxl treca: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html