xxl

posiłek 7:20 100gram płatków owsianych 30gram rodzynek troche orzechów włoskich i ser bialy II posiłek 10:30 (szkoła) chleb razowy + szynka banan III posiłek 14:30 jakis jogurt i tu nie wie co jeszcze IV posiłek Obiad cos z ryzem albo kasza podpowiedzcie co tu można dac potem trening po treningu Carbo Biogenixa V posiłek 19:30 jajecznica + [...]

Prosze o pomoc.Od około roku chhodze na siłke z małymi przerwami gora tydzień.Problem tkwi w tym ze tlyko 2 razy w tyg.Biore teraz mass XXL -odpowiednia dieta.No własnie jest sens przy 2 dniach treningowych w tyg brać stery?? jak podziałam moze uda mi sie zalatwic 1 dzień dodatkowy.Na sali mam fajny duzy atlasik plus modlitewnik itp czyli warunki [...]

[...] mam 17 lat 1,5 roku stażu miałem parę cykli na mono i teraz chciałbym zrobić cykl w październiku -cell pump duża puszka -Ultimate Creapure Creatine 300gr mono -mass xxl treca 4,800 -jakieś witaminki -dextroza olipu No to więc rozpoczynam zabawę ze stackiem chce połączyć mono bo niektórzy mówią że lepsze efekty. czy byście coś zmienili [...]

Witam. Mam do dyspozycji gainer Treca MASS XXL, taurynę Olimpu, kreatynę SPORTSONE oraz WPC80C Extensora. 1. Jak to połączyć przy treningu na siłę? 2. Jak to połączyć przy treningu na masę? 3. Czy mleko, którego będę uzywał do gainera może mieć wpływ na kreatynę? Przed treningiem jem 120g ryżu i 100g piersi z kurczaka, i zastanawiam się nad [...]

Witam Waga-75kg wzrost-174 staz-obecnie 3 miesiace po 4 misiecznej przerwie. Wczesniej jakis rok. Dieta przestrzegana wlasnie od 3 miesiecy(uzupelniana WPC Ostrowi). Skonczylem jakies 3 tygodnie temu cykl CP i zamiezam sobie kupc Shock terrapy(uniwersal) i chcialbym zapytac kogos kto to bral czego moge sie spodziewac. Interesuje mnie glownie masa, [...]

[...] ze mi ktos doradzi bo mam maly problem!Chcem teraz sobie zakupic pewne suplemety,mysle tu o: kreatynie Sni L- glutamine treca 400g bialko serwatki extensora 2 kg Mass xxl Treca 2,5 kg!! Zastanawiam sie jeszcze nad:zma,aminokwasami i TT.Jesli moze to niech mi ktos doradzi czy warto to kupic i jak to przyjmowac,bo umnie na silowni za taka [...]

[...] wiec prosze o wyrozumialosc : ) Mam pytanko jak w temacie . W pozniejszym czasie chce zrobic trening na mase a w sklad tego bedzie wchodzilo : BCAA turbo jet z treca mass xxl z treca creatine 100 % z treca (monohydrat) AAkg z treca Diete bede stosowal (sprobuje) ,waze 83 kg , 180 cm , na silownie chodze od niecalego roku ,4,5 razy w [...]

Po wakacjach chce wrocic do treningow po przerwie. Myslalem o tym zeby wrzesien przecwiczyc 'na sucho' zeby troche forme odzyskac a w pazdzierniku zaczac nowy cykl. Mam jeszcze Olimp Creatine Mono Powder z poprzedniego cyklu i Dymatize Elite Mass ktorego uzywalem po treningach/uzupelnienie diety. Zastanawiam sie nad kupnem Nitrobolon'u 2 albo [...]

Witam.Mam do was male pytanko.Otoz jak to w wakacje bywa troche sie baluje i tak sie stalo ze choc cwiczylem to jednak ubylo mi 5kg.I tu ma do was pytanie.Bo mam zakupione pare odzywek typu nitrobolon,mass XXL,bialko serwatkowe.bcaa i stymulator hormonu wzrostu oraz troszke towaru na nastepny cykl a mianowicie:Deca,oma,winko i meta.Ja tak myslalem [...]

Witam mam 174cm i 63 kg moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2650kcal. Mam problem co wybrac aby przybrac na masie czy TREC MASS XXL czy jakies bilako (jeszcze neiwiem jakie).W mojej diecie jest zamalo bialka i dlatego niewiem co bedzie lepsze. I jezeli mam wybrac bialko to doradzcie mi jakie bedzie najlepsze.Te jest dobre? czy ktos zan lepsze?? [...]

Witam, tak jak w temacie mam problem z oponką na brzuchu. Ważę 62 kg na 1,83 wzrostu chodzę na muay thai (bardzo ciężki treningi mamy i dziwię się że z brzucha nic nie schodzi) Bo jak napnę brzuch to jako taki zarys kaloryfera jest (no pudzian to ze mnie nie jest xd) Od poniedziałku zaczynam dietę na masę (taką już na prawdę porządną) i chciałem [...]

tak jak w temacie, chodzi mi o białka o smakach owocowych ale nie standard truskawka, banan itp. jak wypadają bialka XXL np.jablkowe czy peach-mango, obecnie niestety tylko te dostępne w sklepie sfd. a opinii mało o nich, z tego co przeczytać można to białka FA bdb ale jednak szukam czegoś z min 70% białka a najlepiej koło 80%, znajdzie się coś za [...]

witam mam problem bo nie mogę sie zdecydować na odzywki czy brać gainera czy kreatynę jesli gainera to bede brał mass xxl a jesli kreatne to bede brał mono:Vitalmax - creatin 300g mikro 250 mesh i jabłczan:Trec - cm3 king size - jabłczan kreatyny 180 caps. Sprobujcie mi doradzić co wziasc i czy brać kreatynę i mono i jabłczan czy tylko mono czy [...]

[...] w moim przypadku.Po zmianie pracy praktycznuie caly dzien mam zajety pracuje 10 godzin od 10 do 20.cwicze 4 razy w tygodniu i teraz lepiej zebym cwiczy rano od 8 czy zebym zaczyna trening od 21.Ze wzgledu na prace moja diete tez nie wyglada fantastycznie ale mam juz kilka supli zeby to nadrobic mianowicie:wpc 80 ,mas xxl ,nitrobolon i storm

NOWA KOSZULKA HI TEC NUTRITION Dostępne rozmiary: M L XL XXL Dostępne kolory: Niebieski Szary Sugerowana cena detaliczna: 35zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa1fd97525ad4524874a38af641d0909.jpg

Witam. Ćwicze ponad rok. Jestem po dwóch cyklach mono treca + mass xxl + glutamina... dieta jest. Ostatni cykl skonczyl sie w grudniu. No i mam pytanie czy jest sens robic kolejny cykl na mono?? czy moze czas na stacki?? Moim celem jest głównie masa. Odżywki dobieram sobie sam w zależnosci od braków w diecie... ale na suplach juz sie nie znam... [...]

Sprzedaje to co mi w szafie miejsce zajmuje. Wszystko nowe z metkami .Mogę wystawić na allegro jakby ktoś chciał. Puma rozmiar L (na ok.183 cm wzrostu) http://s1.zapodaj.net/41371491.jpg.html Reporter XXL http://s1.zapodaj.net/61335650.jpg.html Dunlop L/XL http://s1.zapodaj.net/38595998.jpg.html Umbro [...]

Witam ! Przygotowuje sie do cyklu na mase i potrzebuje porad co do doboru odzywek. Krotko o mnie :D : wiek 18 waga 80 wzrost 183 cel : masa staz : 8 miesiecy dieta : 2,5g B ; 2g T ; 5g WW dzienne zap. kaloryczne : 3300kcal ... Planuje rozpoczac cykl i zakupic na niego * BCAA z SFD, * 100% Pure power (gdy bedzie dostepny :P), * Optimum health - [...]

Witam. Chciałem zapytać gdzie albo jak mogę dobrać dietę pod gainera .. Tzn nie żeby brać dietę odpowiednią dla niego ale dla mnie bo wiem,że z gainera wycisne 100% możliwości jeśli będę miał odpowiednią dietę :) waga : 70kg z groszami wzrost : 175 wiek : 17 lat Gainer jaki zakupiłem to TREC MASS XXL wszyscy go sobie chwalą to czemu by nie [...]

Trudno mi przytyć drogą naturalną bez suplementów. Potrzebuje odzywki. Czy moge brac MASS XXL TREC ? Czy moge to kupic na allegro np tutaj http://allegro.pl/show_item.php?item=74739324 ? Bo nie wiem czy nie dostane jakiejs podroby. Dodatkowo prosze napisac jak mam ćwiczyc i moze jakąś dietke ktos mi ulozy dla mnie. Nie chce wygladać jak misiek, [...]