nie jest to moj pierwszy cykl...bedzie juz trzeci. to jak w tym wypadku robic? pierwszy byl 10g/dzien przez 4tygodnie i drugi tez 10g/dzien ale przez 5,5tygodnia. a carbo jest potrzebne? bo mam jeszcze mass xxl ktorego bede bral 25-30minut po zazyciu kreatyy gluty i d-rybozy?
a czemu tak krotki cykl? przy dluzszym stosowaniu kreatyny przy mniejszych dawkach efekty sa lepsze :) jezeli mimo wyszystko chcesz te 5.5tygodnia to poprzestaj na 10g - dzien treningowy i 5g nie treningowy. Jezeli masz mass xxl to carbo nie ejst az tak potrzebne - wezmiesz pozadna dawke gainera 20 min po treningu i bedzie ok
dieta + gajner jako jej uzupełnienie (np.mass xxl) kreatynka(np.treca creapture),białeczko WPC + witaminki
w zależności od braków w diecie gainer ( dobry tani mass xxl treca ) lub białko ( np SP 80 olimpa lub serwatkowe pure whey ) kieruj się ceną ! do tego możesz zakupić kreatyne ok 500g ważne żeby była mono i w proszku ( kretyna j/w bierz z glukozą kupujesz w spożywczym ) no i witaminy i minerały które są niezbędne !! Pozdrawiam !
Możesz też dorzucić jakiegos Gainerka np. Trec Mass XXL
wlasnie mi sie skonczyl - bralem fitmax protein 25 -2 kg a teraz zamierzam kupic Treca Mass XXl 2 kg podobno niezly? co sadzisz ? Pozdro
moze tez XXL mass treca + bialko EXTENSOR i kretka nawet z vitalmaxa bo tez dziala a tania jak barszcz :) do tego ew taurynke i sie zamyka w 180 zl i mucha tez nie siada
kup sobie kreatyne, zma i do tego mass xxl i wpc treca zestawik ze 300zeta ale z 6kg wpadnie :)
dzis zakupilem ale nie mass xxl tylko gainera vitalmaxa i kretke tez <bo trafilem na ich sklep> i taurynke olipmu sok mam bo mi starsi kupili troche zapasu a carbo i tak kupie ale to jak mowilem za 2 tyg a ha mam koleine pytanie brac z sokiem kretke tzn. rozpuszczac ja w niej <bo mam kretke w proszku> ???????
Według mnie najlepiej gainer !! np. SUPER MEGA MASS 4000 OLIMP , lub TREC XXL (wporzo gainery)
stżel se cykl mety puśińiej testy puśińiej deki i luz? a tak powarznie to kóp se mass xxl i puśńiej kretke. "kóp se słowńik jenzyka polskiego" hehehee
mass xxl treca w 3 kg worku za 84 zł oparty na białku serwatkowym.
mass xxl duzo z treca tani i dobry ,kreatynka każda ze znaczkiem creapture...carbo,taurynka witaminki i minerały a reszte zainwestuj w diete i bedzie git
no to wezme 3 kg mass xxl i jakas kreatynke 250 g.Ropziszcie mi jak to brac kiedy kreta a kiedy gainer
Slyszalem o jakims mass xxl czy jakos tak ze jest dobry i tani ale jakos nie widze go wogule w sklepie sfd. Jak on sie dokladnie nazywa ?
trec mass xxl, chyba 84zl za 3 kg
firma Trec a nazywa sie MASS XXL-2kg kosztuje 59zł
robienie masy to nie jest problem na chwilę i te trzy kg mass xxl choć niedrogiego niewiele ci pomoże, moim zdaniem powinieneś oprzeć się na jakimś dobrej klasy gainerze ale przez dłuższy czas, dlatego polecałbym ci kupić sobie np. 5kg co w perspektywie wyjdzie taniej niż np. 3kg innego, i nie popadać w skrajności- nie ulegać magii Weidera ani [...]
No tak ale slyszalem ze glutamina polepsza wchłanialnosc kreatyny a jesli biore ja rano i wieczorem to nie moge zrezygnowac z glutaminy rano. Break dance dopiero zaczynam, ale jest to trening wytrzymałosciowy, dosc ciezki. Dokupic moge tylko tauryne (na pudelku jest napisane zeby nie przekraczac 4 kaps, wiec o co chodzi???)i gainera (Mass XXL). To [...]
mass xxl spoko gainer - tani i w miare skuteczny.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
