Po prostu. Lubię pośmiać się z ludzi a w dziale treningu rad udzielali mi goście mający 15 cm mniej w ręku Coś Ty tu chyba farmazony siejesz.. Dawaj fotke w KFC to zwróce honor bo narazie to na 98/5% jestem pewien,że to Ty masz małe łapy ;-) (Po co ktoś w takiej formie miałby śmiać się z kogoś z mniejszą wiedzą i stażem ? Chyba raczej wolałby im [...]
wybrales opcje nawet nieco wieksza niz proponowalem sadze ze porcje po treningu mozesz odpuscic ale czy kupowalbym wiecej ? jesli mialbym pieniadze w duzej ilosci - owszem - ale moze wzialbym osobno HMB w maga kapsach a kreatyne w wersji Creatine Xplode ew porzadny stack przedtreningowy no Knockout :-) opcji jest duzo !
Biniu pytanko mam : Jest sens stosowania BCAA w DNT ? Czy lepiej tą porcje co przeznaczam na DNT dać np przed treningiem albo na treningu ( albo po ) dodatkowo ? jesli masz na mysli faze NIE JEM to waham sie za malo rezultatow stosujacych w teorii powinno byc warto ale czy dodatkowe koszta przeloza sie na lepszy wynik - no wlasnie brak [...]
w okresie postu nic nie podjadaj- nawet warzyw. nie wiem, jakie masz bcaa, ale olimp xplode ananasowy jest przepyszny i jesli masz inne- sugeruje nastepnym razem kupic to. nie zawiedziesz sie na pewno. wszelkie cardio/aero, etc nie musi byc o tej samej porze codziennie. poza tym jak dlugo jestes na J/NJ? liczyles sobie zapotrzebowanie? byc moze [...]
Czesc. To juz moj drugi sezon na J/NJ, w tym roku redukuje sie troche inaczej wiec tu dwa pytanka :) Trenuje sporty walki 2-4h dziennie czy w polaczeniu z J/NJ jest szansa na efektywna redukcje bez utraty sil na macie? I Czy jest jakas mozliwosc wejscia w keto tym systemem czy jest to zbedne? Czuje sie jakis oslabiony na treningach jak temu [...]
Loganowi pewnie chodziło o to, że nie potrzebujesz BCAA przed lekkim aero. Chyba, że twoje aero jest mega ciężkie to bierz przed. Ale lepiej więcej BCAA walnąć przed siłowym. Podbij trochę białko. Minimum 2g/kg. Kcal trochę mało ale jak tam chcesz. jesli NIE HIIT to nie ma potrzeby BCAA XPLODE popijac podczas aero choc jak wspomnialem sa [...]
Biniu, powiedz mi, jak myslisz czy j/nj zda egzamin pod trening typu crossfit? zda jesli odpowiednio ustalisz diete mozesz te sprobowac wieksza dawka BCAA i jak zalecem popijac BCAA Xplode przez caly trening swoja droga CF ma tyle odmian ile ludzi np ciekawa formule przedstawi Piotr Kaczka w nastepnym numerze Perfect Body wiec trudno [...]
PacMan12 - olej posilek przed trenem tzn przesun go jako potreningowy. Biniu - wyslalem punkty z promocji olimp, tydzien czasu minal i cisza, nie wiesz ile moze to trwac? 1. polecam (jesli dajesz rade zjesc all po treningu trening tylko na samym BCAA Xplode przed i drugiej porcji na treningu :-) 2. pewno dopiero poczta dostarczyla do Olimpa ;-) [...]