xplode

18 lat, 188 cm, 85,5 kg. trening 5/6 razy tygodniowo, duża aktywność fizyczna. suple: białko WPC, BCAA, kreatyna OLIMP Xplode. proszę o ocenę diety /SFD/Images/2015/7/7/96a0fd1f78f14c35b47d9398b92bd5e8.jpg

[...] dzień zaczynam od płatków owsianych na mleku, to do tego moge dodać sobie jeszcze gainera oraz w południe między posiłkami jak to pisze na opakowaniu, natomiast kreatynę brać zaraz po skończeniu treningu? Dodam że na siłownie chodzę przeważnie między 16-20. Kreatyna jaką posiadam to creatine xplode powder olimp a gainer to UNS mass attacker.

Chciałbym zrobić cykl. Co o takim połączeniu sądzicie? Ważę 90kg 186cm ile tego białka? WPC 80 ŁOWICKIE OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 OLIMP BCAA Xplode

[...] pierwsza wersje, od dawna równiez nie stosowalem zadnej przedtreningówki, mialbym porównanie odnosnie wersji pierwszej i ciekawy jestem jak "klepie" nowa wersja no xplode'a Podsumowując, wybierając mnie do testu możecie liczyc na codziennie wypiski, relacje w postaci zdjęć, filmów z treningu i obszernej opinii o danych suplementach! :) [...]

Ale to chyba nie to samo co bcaa? Mam bcaa xplode powder olimp biore po pół porcji przed i po treningu.:) Zmieniony przez - fri-lec w dniu 2015-07-01 23:17:22

Daj spokój z "podtrzymywaniem tlenku azotu w organiźmie" ;-) Tłumacze Ci... za dużo tego aakg przed treningiem daj narazie samo no xplode, jak pompa będzie słaba dorzuć z 2-3g, ale nie tyle żeby łącznie bylo 15g Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-07-01 20:48:30

BCAA myslałem że przy pracy fizycznej lepiej w dnt tez uzupełnic aakg dla podtrzymania pompy w nietreningowe , a norma arginina to z tego co sie orientowałem dawki 10-15 g dziennie a połączenie aakg z no xplode daje około 15 g

jw i jeszcze strasznie dużo dajesz tego AAKG przed treningiem... aż 10g + no xplode?

Witam , zakupiłem suple celem jest zwiekszenie masy , dieta ulozona , chodzi tylko czy dobrze dobrane i rozpisane suple dodam ze pracuje fizycznie : Dni treningowe : Rano: DAA 3g kreatyna Creakong 5 g Przed treningiem NO Xplode 12 g AAKG 10g SFD BCAA + g max12 g sfd Beta Alanina Pure 2 kapsułki Tribustallion 2 kapsułki Po treningu: SFD Power Bulk [...]

Dla mnie najlepsza kreatyna to Olimpu Xplode dobra w smaku i działa. mięśnia sa pełniejsze i bardziej organizm jest pobudzony na mnie tak działa nie wiem jak na innych ja jestem w 9 dniu stosowania

A takie coś? Olimp - Beta Alanine Xplode powder 420g jest ok? To jest beta alanina (z malutkimi dodatkami) którą należy stosować dłuższy okres czasu, a nie typowa przed treningówka. Wychodzi mało ekonomicznie w porównaniu to innych betek Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-29 21:22:16

A takie coś? Olimp - Beta Alanine Xplode powder 420g jest ok?

bez roznicy z którą połączyc, akurat kreta xplode olimpu to mix kreatyn na przyszlosc założ swój temat zamiast się kumuś wcinać

a ja mam pytanie bo wiem ze beta alanina xplode olimpu zawiera rowniez kreatyne i czy jesst sens laczyc ja z kreatyna olimpu xplode czy np lepiej ta kreatyne laczyc z inna beta np IHS lub FA perf?

[...] ciąg 190kg Suplementacja dotychczasowa: Jedynym suplementem w ostatnim czasie byl koncentrat białka serwatkowego oraz suplementy przedtreningowe takie jak (saw, napalm, no xplode) Wlasnie skonczylem okres redukowania (16tyg) w czasie ktorych udalo mi sie spalic 22kg! z wagi 107kg do 85,2. Ciezkie treningi silowe oraz aerobowe plus ciezka [...]

dolaczam sie do pytania o opinie stosujacych juz smak Cola w BCAA XPlode :-)

Uzupełnienie ankiety: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Od ok. tygodnia kreatyna Olimp Mono Powder Xplode oraz Olimp BCAA Mega Caps (w trochę mniejszych dawkach niż zalecane, tzn. ok 2 przed treningiem i 3 po oraz po jednej przed śniadaniem i przed snem). Dodatkowo, co pewien czas biorę zestaw witamin (magnez, potas, cynk, witamina B, C, [...]

[...] ilosc kcal Przeciwskazania medyczne : chondromalacja wiec uwazam z treningiem nóg i skupiam się głównie na przysiadach Zażywane suplementy : aktualnie mono+creatine xplode, wpc80 Ostatnio przerabiany plan: split 3 dniowy a wczesniej FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach : przysiad 80kg, mc 85kg(boje sie o kregoslup, a nie jestem pewny [...]

Nabór do testu BSN DNA + No XPlode dla 2 osób ! http://www.sfd.pl/NAB%C3%93R_DO_TESTU__BSN_%21_Zestaw_masowy_dla_2_os%C3%B3b__TEST_RYWALIZACJA%21-t1079872.html

Witajcie, jestem tu nowy, chciałbym się was o coś zapytać. A dokładniej o połączenie suplementów na masę. Już jestem po redukcji, trochę kg fatu poszło i chciałbym zacząć od nowa budować masę, więc tak : - Gainer Olimp 6000 - białko hi-tec protein 80 - Olimp Creatine Xplode - Olimp L-glutamine mega caps - Xtreme napalm pro-contest - olimp bcaa [...]