xp i gainer

[...] sie rosnie - a nie dzieki odzywkom i suplom, jedzenie jest najbardziej anaboliczne i nic tego nei zastapi.dlateog przydalby sie przynajmiej jeszcze jeden posilek ! do tego gainer jako uzupelnienie diety 2-3 razy dziennie po ok.50-70g sam juz wiesz kiedy powinienes go brac, Ewentualnie powinienes zadbac o regeracje zakup zma, lub jakis apteczne [...]

[...] SZRUGSY 4S 15-20 OPWT NOGI NA PEWNO PRZYSIADY + COŚ NA ROZGRZEWKE DWUGŁOWY ŁYDKI MOJE PYTANIA: (pamietajmy ze mam zamiar robic cykl masowy - dieta+xp energized+clout+gainer) // MIAŁEM PISAC O DIECIE ALE SKORO O NEIJ PAMIĘTASZ TO GIT 1) Czy plecy (od intensywnego boksowania na treningach) nie są przeciązane??? To samo tyczy sie innych [...]

Oki to tak jak piszecie myślę zakupić taki zestawik: Ze staków: BIOGENIX Cell Pump Orange DYMATIZE XPand Gainer i węgle: BIOGENIX Monster Mass OLIMP Carbo Witaminy: OLIMP Vita-Min Plus OLIMP Omega 3 Gold HI TEC Vitamin A-Z ZMA: DYMATIZE Z-Force I jak myślicie może być taki zestawik? A i jeszcze jedno jak brać CP z XP w dni treningowe np XP a w nie [...]

Ankieta - wiek 20 bedzie w sierpnii - waga 84kg - staz treningowy niecale 2,5 roku - najblizszy cel sportowy masa - planowana dieta zgodna z celem 1 Platki owsiane,rodzynki,ser bialy,siemie lniane,orzechy wloskie 2 Chleb razowy, wedlina, 3 Ryz, kurczak, oliwa, warzywa 5 Kasza gryczana,tunczyk,oliwa,pomidory 4.Jajecznica, chleb [...]

ja tylko raz sie kryłem przed rodzicami z gainerem. Bo kumpel wpadł i dałmi spróbować tego gainera to byłgainer 737. Ale za tydzeiń wpadłęm z mass xxl 3kg za 84zł i sie mamuśka pytała co to?? to jej wytłumaczyłęm i sie tylko dziwiła ze nie mam na co pieniadzy wydawać. Później gdy już miałęm diete kupiłem sobie 3kg massive gainer i 2 kg ostrowi i [...]

Gainer bialko wg brakow w diecie(no i oczywiscie od razu po treningu). Ogolnie masz troche bez sensu dobrane suple-XP-E i Shock sie dubluja-to produkty o takim samym zastosowaniu-typowo przedtreningowo. Najlepiej bedzie jesli bediesz styosowal shocka lub XP-E przed treningiem-clouta po trenningu. W DNT porcja shocka/XPE rano. Witaminy do posilku [...]

Towja opcja lepsza choc nie brałbym carbo i kretki "przed ostatnim cwiczeniem" rDT: rano lub po treningu kreatyna, przed treningiem XP. BCAA przed i /lub po treningu. PO treningu także carbo + białko lub gainer. I rowniez owy gainer/bialko wg brakow w diecie

[...] białko, tudzież można nawet połączyć (ja tak robię) carbo z białkiem w porcji w wygodnych dla siebie proporcjach, tym sposobem otrzymujemy (zależnie od tychże proporcji) gainer/ bulk. POnadto białko wg braków w diecie, i ewentualnie przed snem (o ile nie jest to WPI). Omega3 do posiłków. Proponuje dokupić zestaw multiwitaminowy i ZMA - np [...]

Po pierwse to dietka 1 możesz przed i po / rano i przed zalezy od ciebie 2 gainer według braków w diecie / xp j.w. 3 w wolne od silki tez mozesz 2 porcje 4 ok 45 dni 5 jedna pucha ci nie starczy jak masz kase to dokup puche xp a jak niemasz jeje za wiele to cell pumpa pozdrawiam

[...] bcaa 1g na 10kg masy ciala glutamina rano i przed snem po 5g) trzymaj dobrze diete dt:rano XP porcja, przed treningiem NO-CRE dnt:rano xp porcja po poludniu mono 5g witaminy po glownym posilku 1 kaps 1-2 razy dziennie gainer i bialko do uzupelnienia brakow w diecie, izolat dawaj po treningu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-08 13:10:26

[...] sztangielkami - 4 serie Niedziela - Wolne Uwagi: - cel: masa (duża masa ) - dieta: jest oczywiście - staż treningowy 2.5 roku - najbardziej oporna partia: bic - suple: (cp, xp) + standardowe dadatki... gainer, o3, zma - przewidywana długość cyklu ~42 dni - możliwości sprzętowe: wykorzystane w planie Z góry dzięki za odpowiedzi Pozdrawiam Gain3r

MASA: 1. 2x XP + SWG 4000/Monster Mass + omega-3 2. Xp+ K.O. + SWG 4000/Monster Mass + omega-3 3. 2x CP male ++ gainer MCT omega+3 4. mono + Gain Bolic + omega-3 REDUKCJA: 1. 3 TS e. + BCAA mc 300 + HMB mc 300 + BX Prolongatum + SP 80 + omega-3 2. 2 TS e. + SP 80 + omega-3 zestawy tansze i drozsze tak zeby mozna bylo dostosowac do wlasnych [...]

gainer to zarcie w prochu! nie robi sie cyklow na bulce ze szynka... X-pand w kaps jest gorszy skladowo mniejsze ilosci skladnikow itd... wez w prochu uloz diete to bedzie najlepsze Jeśli chodzi Ci o cenę/jakoś to Gainbolic 6000. taaa wegle z posypka bialka super XP recovery:Zawartość w porcji (18,5 g): Kalorie 20 Węglowodany 5 g w tym cukry 0 [...]

xp 2 porcje ed po treningu xp+30-40g carbo bialko wg brakow w diecie oprcz tego w okolicach treningowych i na noc mozesz gainer wtedy jak nie mozesz zjesc posilku , monster skladowo ok ale smak sredni , znudzil mi sie szybko zadbaj o diete bo ona jest tu najwazniejsza . Pozdr

Ekonomiczniej DT Cp 9.5g rano na czczo XP 18,5g przed treningiem 15min DNT Cp rano na czczo i jak uwazasz XP 18,5 g w porze jak w DT Do tego dobra dieta bogata w białko i większa ilosc wody niż normalnie a tak osobiscie dorzucił bym do tego gainerek potrenigu z mono np gainer 2 ,gain bolik 600 itp zma,wit itp..

nie czytalem innych wypowiedzi -czy cos do tego jeszcze dodać(jeżeli tak,to co?) w sumie standardowo odzywki uzupelniajace diete jesli jest taka potrzeba gainer/bialko/bulk w zaleznosci od brakow + suple o dzialaniu prozdrowotnym omega-3, ZMA 'apteczne' , witaminy -kiedy to brać i w jakich ilościach??? bralem w ten sposob i taki tez moge [...]

jeden duzy xp, gainer (chce brac przynajmniej 4 razy w ciagu dnia),glutamina,animal pak,carbo, no-xplode gainer w dni treningowe po śniadaniu, do posiłku przedtreningowego / 1.5 h przed treningiem co najmniej/oraz 30 minut po treningu, glutamina po przebudzeniu 5 gram, po treningu 10 gram, animal pak przed treningiem razem z no-xplode, carbo po [...]

[...] kolesiom co sie pytaja czy starczy im mono vitalmax'a? a tu CP + nitrobolon, glutaminy nielicze bo symboliczne ilosci a tauryna rzeczywiscie przereklamowana carbo + gainer zeby dopracowac diete, do tego jeszcze Omega-3 i jeszcze narzekaja? a czego chciec wiecej? bo co? XP nie bylo? a co kiedy XP jeszcze niebylo na rynku? ludzie rosli i [...]

[...] z gruba wartstwa miodu i kapitana owsianke :Da i popijamy 1,5l mleka odtliuszczonego w proszku.No sianko jest tzn juz sie zbiera na nastepny cykl zamierzam zakupic Cp+gainer.Bede jadl Porcje xp po przebudzeniu i przed treningiem a carbo zaraz po Xp wypije po przebudzeniu przed po treningu i przed snem :) CHyba bedzie dobrze a bialko 4x [...]

XPAND XP - Cytrynian kreatyny, kreatine i di kreatine Malaje 5g/porcja GAINER - 5g/100g krety CYTOCELL - śladowe ilości, w takim razie gdy dietę uzupełniam codziennie więc 5g z samego tego idzie, a w DT dochodzi XPAND XP , to np. odstawienie MONO (czystego) nie będzie dobrym rozwiązaniem?