wątróbka

NIe ma nic lepszego na siłę niż porządny tatar :-) Nie wspominając nawet o walorach smakowych. Coś się ze mną dzieje dziwnego. Jakiś instynkt czy co? Od dziecka nie lubię tatara. Po prostu odrzuca mnie. Przepraszam. Odrzucało. Coraz częściej na słowo tatar reaguję ślinotokiem :-D Nie lubię, w życiu nie jadłem, a chce mi się. Podobnie miałem z [...]

Jojki mam, łososia jeszcze będę dojadać pewnie bo tak to średnio za rybami przepadam. Wątróbka z dorsza w sosie własnym, polecam! Nie brzmi fajnie, ale jak będą połowy to skombinuję świeżą i zdam relację %-). Lucyna, dzięki, pierwszy miesiąc jednak zdecydowałam przejechać bez niczego spoza tych kilku produktów i wody. Potem w razie potrzeb może [...]

Jojki mam, łososia jeszcze będę dojadać pewnie bo tak to średnio za rybami przepadam. Wątróbka z dorsza w sosie własnym, polecam! Nie brzmi fajnie, ale jak będą połowy to skombinuję świeżą i zdam relację %-). Lucyna, dzięki, pierwszy miesiąc jednak zdecydowałam przejechać bez niczego spoza tych kilku produktów i wody. Potem w razie potrzeb może [...]

nie podeszłą wątróbka? Czy będzie je więcej ??? ;) Ta dieta ma plus taki, że na początku może się je więcej trochę, ale po jakimś czasie już zaczyna odrzucać od tego tłustego jedzenia i je się zdecydowanie mniej i nie chce się jeść za bardzo nawet podobno. Mój znajomy po 2 miesiącach 10 kilo mniej na wadze, ale wyniki krwi wyszły mu fatalne .... [...]

[...] d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), D3+K2, yyyy 10g wit C w proszku (niechcący, zamiast 1g %-) ) 1. Jaja, czekolada gorzka 90% 2. Ziemniaki, masło klarowane, wątróbka z kurczaka 3. Jabłko, masło klarowane, mąka ryżowa, jaja 4. Mięso z kurczaka, ciecierzyca. 15.11.2016 DT Noga poćwiczona, trening zrobiony, bark znów doskwierał. [...]

27.12.2016 DNT Miał być trening, ale w ostateczności zasnęłam. I to chyba dobrze, na moją korzyść. Wstałam dość wypoczęta. Dzień po świętach, czuje się okej, brzuch normalny, miałam posłać dziś obwody, ale zapomniałam %-) Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane,czystek, zielona Suple: euthyrox75, tran z [...]

No póki co się sprawdza, więc się cieszę. :-) a do syntetyków wrócić jakby co to nie problem. ;-) 24.09.2015 - faza lutealna Są pomiary. Ogólnie wydaje mi się, że pospadało z miejsc, których nie mierzę np. okolic kolców biodrowych, więc jest git. Pomalutku. ;-) /SFD/Images/2015/9/24/5cbda271d5284585aafa0e7a8c41e12d.jpg DNT Dzisiaj off. Po [...]

Środa 16.03.2011 DIETA: 1 posiłek – 2 całe jajka 140g, 70g twaróg chudy, 80g pomidor, 45g odżywki białkowej 2 posiłek – 200g wątróbka drobiowa, 30g ryż paraboliczny, 100g surówka z czerwonej kapusty 3 posiłek – 190g tuńczyk, 20g ryż paraboliczny, 100g pomidor 4 posiłek – 40g odżywka białkowa SUPLEMENTACJA: [...]

13.11.2010 Sb DNT Posiłki 6/42: 1. owsiane, jajka, lniany, jablko, suszone sliwki 2. owsiane, jajka, waokado, jablko 3. kasza, indyk, lniany, warzywa 4. whey, jablko 5. ser balkanski, warzywa kcal 1800 B 106 W 146 T 87 14.11.10 ND Trening: Basen, rower w terenie Posiłki 7/42: 1. owsiane, jajka, jablko, lniany 2. owsiane, whey, jabłko 3. [...]

16.11.2010 WT Trening: Basen +sauna Posiłki 9/42 : 1. owsiane, jajka, suszone śliwki, lniany 2. owsiane, jajko, awokado 3. wątróbka, ryż, warzywa, lniany 4. warzywa, serek wiejski, śliwki, whey 5. whey kcal 1832 B 120 W 149 T 86

[...] 12x6kg + 30min aero na rowerku *ledwo, ledwo tą 8 w ostatniej serii dałam rade Posiłki 26/42: 1. owsiane, awokado, jajka, kakao, cynamon, 2. makaron, tunczyk, seler 3. wątróbka drobiowa, kasza jęczmienna, brokuły, 4. gruszka Trening 5. whey 6. serek wiejski, awokado, białka kurze, gotowana marchewka kcal1717 B149 W160 T51 4.13.2010 SB DNT [...]

Lucky, kwestia czasu kiedy mnie przegonisz %-) __________ 20 lutego PIĄTEK DNT Większość dnia po za domem. Obiad w restauracji. Fit.. niestety, gotowane warzywa dołączone do ryby i ryżu były ugotowane aż za bardzo i przesolone, ble, zjadłam bo zapłaciłam|-) Mogłam zostawić, sól to zuo w moim przypadku. Odebrałam dziś paczkę. Jutro ofotografuję i [...]

[...] do końca policzona. Poczułam potrzebę podjeść węgli prostych przed treningiem%-) Więcej niż zwykle ale czysto. jajka 2szt, owsiane 30g, truskawki mrożone 70g, mleko 2% 50g wątróbka 75 g (prosto z ubitego kuraka/-)_ ), owsiane 25g, olej rzepakowy 10 g + cała miska warzyw schab wieprzowy ok 170g, kasza gryczana ok 30g, olej z pestek winogrn (nie [...]

[...] DNT rower-26km800m (1h 25min) Chyba wrócę do rozciągania. MISKA ser biały, śmietana, pomidory, pół brzoskwini, garść orzechów zupa grochowa golonko + miska sałaty z oliwą wątróbka (z kuraka wyhodowanego na babcinym podwórku), marchewka, jabłko, olej z pestek winogron BTW nieznane. Ciągnie mnie do tłustego dziś. Mało wegli ale po wtorku (mega [...]

[...] "miękkie nogi" 15 burpies- 1 przysiad 14 burpies- 2 przysiady . . . 1 burpie- 15 przysiadów czas: 15 min 43 sek Miska: jajka 2 szt, owsiane, kakao, garść orzechów włoskich wątróbka, olej z pestek winogron + warzywa babeczka sernikowa Zdjęcie niżej. Skład: ser biały, banan, jajo udko + ziemniaki + mizeria z ogórków jajka 2 szt, oliwa + warzywa [...]

aj tam wpiszę w takim razie ręcznie wszystko}:-( Płatki ows.50g+twaróg ziar.100g+migdały25g+jabłko110g wątróbka 150g+jabłko100g+smalec5g pasztet strączkowy150g+oliwa z oliwek15g indyk-pierś180g+orzech nerkowca 20g+oliwa z oliwek5g+makaron pełne ziarno50g 1814 kcal B/T/W : 131/69/163 i jest gicik :-D

No tak, nadmiar witaminy A też nie jest za dobry...bo wątróbka ma jej bardzo dużo... ale x2 w tygodniu spokojnie można jeść :-)

Co to jest to czarne? Wątróbka? Czy jakies kulki mocy%-)

[...] C, ale ponieważ są spożywane w stosunkowo dużych ilościach przez cały rok, można je uznać jako źródło tej witaminy na polskim stole. Najbardziej bogate w witaminę A są wątróbka, jaja, sery, ryby. Najważniejszymi źródłami pokarmowymi β-karotenu ( prowitaminy A) są takie warzywa i owoce jak: marchew, dynia, cykoria, fasola w [...]

A jadam :D Ostatnio była w misce kurza wątróbka. Gdybym mogła jadlambym codziennie, ale ograniczam bo podobno nie można zbyt często. Serca też mi smakują, ale strasznie mi się po nich odbija. Żoląkami również nie gardzę, muszę tylko gdzieś przeczytac jak je przyrządzić. Z ta wołowiną masz racje, te tańsze gulaszowe kawałki są znacznie tańsze, ale [...]