wątróbka

19 – 03 – 2017 NIEDZIELA /SFD/2017/3/19/72bc0c5e2db14772a98fcf97a7c49c55.jpg 80g HI ANABOL GAIN + masło orzechowe 150g płatków jaglanych i kukurydzianych + WHEY C-6 + banan + dżem 70g płatków orkiszowych + łopatka + sałata z pomidorami /SFD/2017/3/19/1553548091db440e8537e54d0b5d34a0.jpg Ziemniaki + pieczeń wołowa + fasolka [...]

[...] ŚRODA /SFD/2017/3/22/9f793cc792c74e7a9cefecb2fdc1dc09.jpg 150g płatków jaglanych + kukurydzianych + HI ANABOL PROTEIN + banan 50g kaszy bul gur + pulpety 450g ziemniaków + wątróbka + surówka z pora 50g kaszy bul gur + wieprzowinka + surówka z pora /SFD/2017/3/22/dc6b69bf275c4ad4a906c84d90c34aa1.jpg 5 jaj + razowiec [...]

10 – 04 – 17 PONIEDZIAŁEK /SFD/2017/4/10/b9920a42077f4bc0871b645ceedd1355.jpg 145g płatków jaglanych + kukurydzianych + masło orzechowe + WHEY C-6 Ziemniaki + wątróbka /SFD/2017/4/10/12705f68c247442f8396963adcd83fb5.jpg Ryż + karkówka Ryż + schab w selerach /SFD/2017/4/10/b43711ce94814cbca487cc7aa562ffc0.jpg 5 jajek + razowiec [...]

[...] FIT + owoce + kawa Makaron + kurczak + fasolka https://iv.pl/images/97076784745955625686.jpg Grochówka https://iv.pl/images/84563369683970314493.jpg Be fit + płatki Jaja + wątróbka + razowiec http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg https://iv.pl/images/84923684362662257890.jpg https://iv.pl/images/30787231519888689328.jpg [...]

[...] jaglanych + 50g ISOLATE WHEY + berberyna Caseina Ziemniaki + karkówka z grzybami+ALA https://iv.pl/images/87185142331688084823.jpg Jaglanka na słodko +ALA Razowiec + wątróbka z jajkami i szpinakiem http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min Orbit rek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/54904502368070869415.jpg [...]

życie bez węgli to koszmar, dzisiaj w pracy mi mówili że jakiś przymulony jestem i pewnie o dziewczynach myślę Wątróbka wypas,

eeeeeeeeejjjjjjjjj fajny pomysł z wątróbką dawno nie jadłem. Muszę se jutro kupić. Adrian - w Auchan jest super cena na orzechy np. laskowe 1 kg - 20zł, jajka 30sztuk L - 9.99zł, nerkowce 1kg - 25zł, włoskie ok 12zł za kg, pestki dyni 1 kg 25zł Kupiłem se 4 kg laskowych

Wątróbka drobiowa jak najbardziej dobra, możesz wypróbować mięsa mielonego z szynki wieprzowej lub łopatki, mięsa mielonego wołowego, łososia świeżego płat do np upieczenia :-) O brzuchu zapomniałam ostatnio wspomnieć, ale ja również mam spięty brzuch przy każdym ćwiczeniu :-) Co do porad na siłowni to ja osobiście nikomu nic nie radzę jeżeli o [...]

Rogal, jagodzianka, jogurty, powidła. Zupka. Wątróbka. Twaróg, lody, sos, mandaryna. /SFD/2020/12/22/cc14e7d8c7074492afed42253805d42c.jpg

[...] na 100mg ed trenu masta i wina ini, co do połaczenia owsies + jabłko lub maliny to uwbielbiałem to ale niestety juz owoce OUT i zostaje mi Walden farms truskawkowy ;-] wątróbka to na pamie cebulke duszę z odrobina wody pieprz sól i wrzucam na uduszoną watróbke pociachaną, nic specialnego a kilo bym mógł zjeść do tego brokułem przygryzam i [...]

tak jak wypali wszystko z pracą bo konczy mi się umowa pod koniec roku jak tak to polece spokojnie nawet pod 2gr jak nie to zostanie tyle i max 200gr białka na dzień i wątróbka wtedy poleci, zeby tylko jako tako zaoszczędzić póki się cos nie znajdzie... Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-12-15 17:37:28

Panie Janie, zapraszam do próby i koniecznie podzielenia się wrażeniami :-)) Goldberg1982, bardzo mi miło, zapraszam! Dorzucam zdjęcie kolacji zgodnej kolorystycznie z dzisiejszą pogodą, czyli szaro-burej. W dziale kuchnia chyba wlepiliby mi bana %-). Wątróbka wieprzowa z cebulką, kawałek domowego pasztetu, ogórasy, ketchup i plask serka Almette. [...]

09.03.2018r. Wczoraj DNT i długa podróż pociągiem do domu więc nic ciekawego. DIETA LC 1. Jajecznica, warzywa 2-3. Wątróbka, awokado, warzywa 4. Indyk, ryż, olej lniany 5. Ligawa, ziemniaki, awokado 6. Kurczak, ryż, masło orzechowe, jaglanka z malinami 10.03.2018r. Choroba się nie rozwija, ale też nie przechodzi. Dzisiaj wczesna pobudka, [...]

[...] z warzyw najlepiej wchodzą mi rzodkiewki które żre hurtowo,kapusta kiszona, kalafior brokuły mnie odrzucają już po drugim dniu:) Poniżej rozpiska jedzenia : poz. 2 karczek i wątróbka to w rzeczywistości pasztet domowy mniej wiećej takie proporcje zachowałam przy jego robieniu. dodatki: eyeQ, ocet jabłkowy, rutinoscorbin, Aaa przy wywiadzie [...]

raz jeszcze dziekuje, macie racje w moim wieku i przy tych lekach trzeba sie cieszyc z tego co jest :-)))) veronia zdjecia beda jak w udzie i na wadze bedzie 5 z przodu :-)) Miche jem intuicyjnie zobaczymy co mi z tego wyjdzie %-) ale oczywiscie zaraz po swietach wracam do liczenia. wczoraj: -kiwi -chleb jaglany ( jakies 100g) + 1/2 makreli [...]

[...] pomidor, cebula, rzodkiewka zwykła i biała suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchewka II – wątróbka na maśle z cebula i jabłkiem, sok buraczano-selerowo-pomidorowo-brokułowy z kurkumą i imbirem III – śledzie, śliwka, jajko z resztkami warzywnymi z sokowirówki [...]

[...] pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, ciecierzyca, marchewka, włoskie II - wołowina z ciecierzycą, brokułem, szparagową i kurkumą na maśle III – wątróbka cielęca z ziemniakami i cebulką na kokosowym trening IV – koktajl jeżynowy V – antrykot z ziemniakami VI - śledzik z domową śmietaną + kilka orzechów brazylijskich [...]

[...] zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jeżyny, ciecierzyca, marchewka, włoskie II – gulasz z serca wołowego z zieloną soczewicą i kokosowym III – wątróbka kacza z soczewicą i masłem, śliwka IV – stejk z ziemniakami, rosół V – sok warzywny, odpadki po soku z jajcami w postaci zielonych kotletów na kokosowym VI – [...]

[...] kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jeżyny, jabłko, marchewka, włoskie II – wątróbka kacza z soczewicą i masłem, śliwka III – zupa z czerwoną soczewica i grzybami shitake na sercu wołowym z kokosem Trening koktajl jagodowo-jeżynowy IV – stejk z [...]

[...] brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha inne: ibuprom I – jaja, jabłko, marchewka, włoskie, ciecierzyca II – wątróbka kacza z jabłkiem i cebulą na maśle, śliwka III – zupa z czerwoną soczewica na sercu wołowym z kokosem IV – halibut w sosie szinakowo-szafranowym z frytkami z selera [...]