Kaszmir...--- dalsza droga

Taaaa.... Super spadło.
A wiecie, ze badania socjologiczne wsród mieszkanek EU, wykazły, że Polki są najbardziej krytyczne wobec siebie.. patyrząc czasami na nasz kurnik, to cos w tym jest

nie ma szału?? nie bluźnij kobieto szał jest i już

Dziekuje dziewczyny
ale czuje jakis niedosyt ze moze moglam sie bardziej postarac

mam nadzieje ze za kolejne 12 tygodni bedzie lepiej

Kaszmirko bardzo ładnie masz spadki...7 cm w pasie wow
Bluźnicie kobieto, oj bluźnicie.
Obserwuję, doglądam, podglądam no i będę Cię gonić, bo te 98 cm w biodrach przyprawia mnie o palpitację serca

Kaszmir jest świetnie! Gratulacje.

o trafiłam na spadki jak milo Gratuluje efetow , widac ze popracowalas porzadnie

Ja Ci lutne razem z Ciotką, to Ci jeszcze spadnie po centymetrze....
Oddałabym wiele za dwucyfrowe biodra, więc nie marudaj, super jest a foci nie będzie?

bardzo ładne spadki, gratki

raz jeszcze dziekuje, macie racje w moim wieku i przy tych lekach trzeba sie cieszyc z tego co jest ))

veronia zdjecia beda jak w udzie i na wadze bedzie 5 z przodu

Miche jem intuicyjnie zobaczymy co mi z tego wyjdzie ale oczywiscie zaraz po swietach wracam do liczenia.

wczoraj:
-kiwi
-chleb jaglany ( jakies 100g) + 1/2 makreli wedzonej
-filety sledziowe swieze-- dosc sporo ( takie prosto z wozu ktory przyjechal znad morza )
-piers indyka (200g) z mixem salat, oliwa z oliwek, octem jablkowym, ryz dziki
- filety sledziowe panierowany w mace gryczanej i smazone na oleju rzepakowym oczywiscie bio i zimno tloczonym
-2 lampki wina wytrawnego

dzis:
-1/2 gruszki
-chleb jaglany +1/2 makreli wedzonej, korniszon
-chleb jaglany + sledzie z cebula w oliwie i occie jablkowym
-kosteczka czekolady gorzkiej 85%
- w planach jeszcze watrobka jagnieca z ziemniakami i surowka z pekinskiej


sledzie beda sie jeszcze przewijaly kilka dni bo kupilam przeszlo kilo i nie wiem czy sie z malzem podziele

leki: tyroksyna, quensyl, kortyzon
picie: kombucha, mate, na sen
suple: omega, wapn, selen

Obli ponawiam prosbe o pomoc w doborze treningu.Wiem ze pewnie jestes teraz zajeta przed konkursem, ale moze choc powiesz na kim moglabym sie wzorowac w kewstii doboru?

Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2013-03-27 13:04:49

dzis kolejny dzien beztreningowy, ale nie przelezany na kanapie. Codziennie chodze tak min 5 km a przewaznie 7 dosc dobrym tempem

byla wiec kontrola u zebologa a pozniej zakupy

miska:
-- 1/2 gruszki, sliwka
-- kotlet mielony ( okolo 60g. mielonego mieszanego) chleb jaglany
--sledzie z cebula w oliwie i occie jablkowym
-- zupa szczawiowa z 2 jajami
--tikka masala ( piers indyka, przyprawy, ryz)
--zaplanowana: salata z tuna, oliwa, octem i innymi warzywami

leki: tyroksyna, kortyzon, quensyl
picie: kombucha, mieta, pokrzywa, melisa
suple: omega, selen