wódka

Bardzo wiele osób trening siłowy w poniedziałek prowadzi po weekendzie, który był obficie podlewany alkoholem. Niektórzy twierdzą, iż „na kacu” biją rekordy siłowe. Czy alkohol ma wpływ na syntezę białek mięśniowych? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. Z wielu względów poniższe opracowanie może być zbyt skomplikowane, dlatego odsyłam do [...]

Budowanie masy mięśniowej to ciężka praca wymagająca przemyślanej strategii. Odpowiedni trening, dieta, regeneracja to takie trzy podstawowe filary dobrej formy. Istnieją jednak pewne czynniki, które mogą osłabiać Twoje wysiłki, a jednym z nim są niektóre leki. Oczywiście nie oznacza to, że nie powinieneś ich brać. W końcu priorytetem w życiu [...]

Ból głowy spowodowany przez kaca jest dość częstym zjawiskiem, które towarzyszy nam następnego dnia po udanej imprezie. Zbyt duża dawka przyjętego alkoholu niesie szereg negatywnych następstw, które musimy odchorować następnego dnia. Jak walczyć z kacem? Najskuteczniejszą metodą jest umiar w piciu. Jeżeli mocno przesadzimy z imprezowaniem, nie [...]

W ciągu tygodnia dbasz o swoją dietę, gotujesz, liczysz kalorie i nosisz pudełka? A co z weekendami, odpuszczasz i luzujesz dietę? W końcu po całym tygodniu „czystego” jedzenia coś Ci się należy, prawda? Większość ludzi w trakcie weekendu wrzuca nieco na luz i zjada coś extra, coś, czego nie je na co dzień. Jeśli tak to wygląda, w porządku. [...]

Nie jest tajemnicą, iż alkohol w nadmiarze niszczy wszystkie narządy, sprzyja powstawaniu kontuzji, a nawet wywołuje raka. Wcześniej naukowcy sprawdzili, jak doraźnie niewielka ilość alkoholu w postaci piwa wpłynie na nawodnienie po treningu. Spożywano 736±105 mL napojów. Grupy pijące piwo z alkoholem dostarczały 12.1±1.6 g etanolu dla piwa [...]

Niedawno pisałem o tym, jak manipuluje się danymi naukowymi. W artykule na jednym z portali zachęcano do picia wódki: „Wódka jest dobra dla zdrowia. Ma aż 7 niezwykłych korzyści!” Czy umiarkowane spożycie alkoholu ma negatywny wpływ na zdrowie? Okazuje się, iż krótkoterminowo bardzo niewielka ilość etanolu ma korzystny wpływ np. na [...]

Bóle głowy często kojarzą się ze spożyciem zbyt dużej ilości alkoholu. Nie zawsze są jednak związane ze skutkami imprezy. Zawsze są natomiast nieprzyjemne. Szacuje się, że około połowa dorosłych osób na całym świecie odczuwała przynajmniej raz ból głowy w ciągu ostatniego roku, a 30% osób uważa, że cierpiała na migrenę. Przetworzone mięso Badania [...]

[...] ale trudno. Zastanawiam sie jedynie czy pić piwo czy wódke. 0,5 litra piwa ma prawie 400 kcal, kieliszek wódki 110. Poza tym piwo pobudza strasznie apetyt. Wiec chyba raczej wódka, zakładając, że piwa wypije z 5,6 , wódki max. 10 kieliszków. Też tak uważacie ? Co moge zrobic przed badx po, aby zmniejszyć ujemny wpływ tych pustych kalorii ?

Witam, Takie pytanko bo jakoś na forum nie udało mi się na to trafić: Skąd np w wódce bierze się tyle kcal skoro przeważnie wyliczamy je z ilości białek tłuszczy i węgli i czy rzeczywiście powinniśmy je liczyć tak jak kcal z normalnych posiłków?

Joł Joł Buraki Tutaj Maśla ze starej paki Mocne Pozdrowienia dla całej starek Ekipki: Studa Mego kochanego, Dressa, Shita, Cinoola od zupki, Sambiego, Carbusia, Gringaaaaaa Bakusia ale truskafkowego, Riona, Dawidowicza, Zipiego młodego, Resoraka, Virena, Dejvida. Jeśli o kimś zapomniałam to wybaczcie ale ja jestem tylko blondynkom No to jedziemy [...]

Kulturka %-)

Witam, stary temat na moja prosbe usuniety, wzgledy prywatne i bede kontynuowal w tym. Nic sie nie zmienilo odnosnie treningu, odzywiania itd. Foty dam innym razem. Zapraszam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b777652393b4c9c856f0c085733c451.gif

[...] ma sie do przyrostu tkanki tłuszczowej. Wiadomo, że osoby pijace często piwko zaczynają odkładać tzw. beercepsa. Jak sprawa wygląda u osób pijących wódeczke? Oczywiście wódka ma dużo więcej kalorii jednak wiadomo spożywa się jej mnie (zazwyczaj). Teoretycznie stan upojenia po 250ml wódki jest podobny do wypicia 4-rech browarów. Jak to się ma [...]

jak w temacie iel ma wódka czysta a ile żołądkówka btw i kalori?? wie ktoś ??

Co lepiej pić na sylwku- piwo czy wódkę? Czytałem kiedyś coś że wódka jest gorsza i lepiej sobie piwko popijać...

Wyskoczy mi zaniedługo libacja alkohola i co lepiej wybrać co mniej szkodzi piwo czy wódka ?

Kiedys kumpel znajomego powiedzial, ze jak popije sie wodki to miesiac treningow idzie w plecy. Dziac sie ma tak niby dlatego, ze miesnie "toleruja" alkohol tylko do jakiegos rozsadnego poziomu. Chodzi tu o jego stezenie a jak wiadomo wodka ma je wysokie i podobno po dostaniu sie do miesni "spala" je czy cos. Dlatego lepiej spic sie piwem niz [...]

mam pyatnie..pozno jest wiec nie bede sie meczyl zbytnio zeby jakos ono pieknie poetycznie brzmialo itd..jest pozno a jutro mam sesje... no wiec wogole ostatnio od jakiegos roku ostro baluje, co tydzien teraz kiedys czesciej jestem w klubach no i ostro melanzuje nie szamie dropsow ale wodke ostro pijemy no i zauwazylem ze przez ten okres to co [...]

Witam Ostatnio na pusty zoladek popijalem cwiartke wódki tigerem, i to w bardzo szybkim tempie. Po 10 min. mialem taka fajne banie a po godzince czulem sie tak jakbym wypil 0.5 wszystko wokol mnie sie krecilo i ogolnie fajna bania byla. Mam zamiar stosowac taki "patent" na imprezach... Tylko ze wlasnie nie ktorzy mi mowili ze mieszanie tego moze [...]

Czesc Jak u was koledzy drodzy ze spadkami po ostrym piciu? Widaomo Polakiem jestem i pic lubie raz na jakies 10 dni ostry melaz zeby sie zresetowac, wpieerdaalam do tego wielkie ilosci kotletow z cyca , szynki, smazonych ryb I SPAKOW NIE ZAUWAZAM wrecz przeciwnie, po takim resecie nabieram peunej mocy do pracy za***istych treningow i [...]