wzrostu

[...] jus flyem ktory trenuje skok wzwyz.. widac ze tyraja na silce...barki ramiona...wszyscy swietnie wyrzezbieni...reemix ma 6.1 czyli cos pod 183. nie ukrywam ze tego nie widac wzrostu:) za to 135 skoka a co do pomiaru tego Soltys. to nowe NIke Hyperdunk 2012 maja w podeszwie wbudowana tchnologie.... ktora za pomoca bluetooth z telefonem komorkowym [...]

Nie no powietrzny szacun;) Ciekawe jakby to wygladalo, gdybys mial to 10cm wzrostu wiecej...

[...] nabrane klatka. Jak przy normalnej plazowo-basenowej napince%-) Skosnych nigdy nie ruszam, SQ i MC talii mi nie poszerzaja ale i tak w najwiekszej czesci to zasługa wzrostu, zawsze moze byc lepiej i musze jeszcze to wszystko ostro podpiłowac zeby wyszły na wierzch te dolne kostki albo chociaz te gorne były bardziej wyrazne bo narazie mam [...]

Kolego trenuje na siłce około 7 lat z czego 6 z głową i regularnie, zaczynałem od wymiarów 186 cm wzrostu i 63 kg wagi, teraz jest 195 i 99 kg przy łapce 47 w rzeźbie. W tym czasie trenowałem rok bjj później 3 lata mma. Mam na koncie trzy medale ciężko wywalczone więc proszę Cie k***a nie mów mi że nie wiem co to jest k***a ciężki trening bo dwa [...]

[...] o Twoje problemy z kolanami, to jak sądzisz, czy skok o ponad 30kg mięcha, dokonany w efekcie faszerowania się towarem w okresie, kiry młody organizm jeszcze się rozwija, miał na to jakiś wpływ, czy to wyłącznie "wina" wzrostu..? }:-( Liczę na merytoryczną odpowiedź, skoro od moderatora wymagasz czegoś więcej niż przemądrzania się. Pozdrawiam

[...] siłowni, ale pewnie za 2-3 miesiące spróbuję się zapisać. Nie wiem, jak do końca ma wyglądać mój trening ze względu na stan po operacji (miałam ją 2.04)- podano mi czynniki wzrostu do chrząstki oraz uwolniono boczny troczek w celu poprawy trakcji rzepki. Wiem, że nie mogę przeciążać rzepki i ćwiczenia na nogi wykonywać raczej w pozycji leżącej. [...]

A do tego siłownia nie hamuje wzrostu to głupie plotki które są od lat . ;) Ćwicz dalej !

[...] siłownie i czasem na squasha. Siłka najczęściej 3 razy w tygodniu. Aaa... zapomniałam mam 27 lat, jeśli są wątpliwości dotyczące płci to jestem kobietą. Ważę 47 kg na 165cm wzrostu i dzięki siłce waga się zwiększa :) Odpowiedzi na pytania: 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? 2 razy w tygodniu 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz [...]

Prawdziwa koszykówka siedzi na ulicy :-)) takie jest me zdanie... Ile wzrostu na 4 masz?

[...] w jednym z badań stosowanie okresowych restrykcji kalorii (dokładniej opcja alternate day fasting) przyczyniało się do obniżenia poziomu triglicerydów tylko u mężczyzn i wzrostu poziomu cholesterolu HDL tylko u kobiet. Z tym, że na chwilę obecna jest za mało badań, żeby mówić o ewidentnych różnicach u kobiet i mężczyzn w odpowiedzi na [...]

A ile powinienem tego pod wieczor jesc przy wadze 80~kg (185 wzrostu) ?150-200gram?

[...] w jednym z badań stosowanie okresowych restrykcji kalorii (dokładniej opcja alternate day fasting) przyczyniało się do obniżenia poziomu triglicerydów tylko u mężczyzn i wzrostu poziomu cholesterolu HDL tylko u kobiet. Z tym, że na chwilę obecna jest za mało badań, żeby mówić o ewidentnych różnicach u kobiet i mężczyzn w odpowiedzi na [...]

Bez zwiększania obciążenia mięśnie imo nie mają odpowiedniego bodźca do wzrostu, jak będziesz ciągle machał "damskimi" ciężarami to mięśnie się przyzwyczają.

Ja pyerdole... dobry pas :-)) Ile masz wzrostu tak w ogóle ?

[...] stwierdzenie że johimbina to właśnie jeden z niewielu DZIAŁAJĄCYCH suplementów, i to doraźnie i mocno. Tylko to nie jest spalacz dla pań domu i "elo mam 15 lat, 160cm wzrostu i warze 40kg, chce schudnonć wezme yohe oKi?", ale ludzi o bf poniżej 10%, którzy docinają się z opornego fatu np. u dołu brzucha, wewnątrz ud itd., wtedy też nawet [...]

[...] poważnie, kończę już 24lata, z roku na rok progres w moim dosiężnym jest, tylko moim treningiem jest głównie samo granie w siatkówkę, plażową halową i tak w kółko mam 187cm wzrostu 73kg 243cm rękę ok.320cm z miejsca ok. 345cm z rozbiegu szczyt formy miałem w tamtym roku w marcu 337cm (do tablicy) jak widać i bez siłowni progres może być [...]

[...] siebie i nie chciałbym aby dieta kontrolowała w pełni moje poczynania. W dodatku niska ilość węgli powoduje u mnie senność, zmęczenie, apatię. Co do konkretów to mam 169 cm wzrostu, 64 kg wagi, pas 77, kalkulator IF podaje BF w granicach 11,3 (niestety nie mam aktualnie siana na dokładne pomiary). Budowa ciała endomorficzna. Do tej pory [...]

[...] za mało. Musiałbyś mieć te 75 kg na 8% BF... A to do tego musiałbyś mieć masę wyjściowo 85+ kg. Ja wyglądam tak - zaczynałem cięcie z poziomu GRUBO PONAD 100 kg (przy 184 cm wzrostu). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0d159f652704a7daee9aa8a440902ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95f36e7e052d4d708549128b1df99964.jpg Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-07-14 [...]

[...] hormony będące pochodnymi tyrozyny (dopa->dopamina->noradrenalina->adrenalina). Zasada jest taka: insulina zbija poziom cukru, wszystkie inne hormony- podnoszą (hormon wzrostu, nor(adrenalina), kortyzol, kortyzon itp itd). GDYBY TO DZIAŁAŁO, to podniosłoby poziom cukru we krwi. Śmiem jednak wątpić, żeby podanie [...]

[...] że wzrost stężenia wolnych kwasów tłuszczowych (i ich pochodnych) wewnątrz komórki upośledza przekazywanie sygnałów w obrębie insulinozależnych receptorów prowadząc do wzrostu insulinooporności i zmniejszając tym samym wychwyt glukozy. Na dietach ketogennych nie ma to charakteru patologii, ponieważ podaż glukozy jest drastycznie niska i [...]