wzrostu

Zolo1705 Slyszalem takie opinie, ze kiedy trenujemy plecy to zdecydowanie hamujemy proces wzrostu. Czy to prawda? Głupoty. Nie sluchaj glupot, oraz tych które zostaly tutaj dalej napisane. Plan dla ciebie ACT lin w moim podpisie.

ja ******le najpier kupujesz a pozniej pytasz??? wbicie 20 strzalow w 4 tyg nie da ci tyle co wbicie ich w 8 tyg... do wzrostu potrzeba CZASU!!!

jak ktos chce mam na zbyciu bluze od doboka reprezentacyjnego z MŚ ,juz nie trenuje a dobok lezy i sie niszczy,on jest na jakies 175 cm wzrostu.jak ktos chce niech sie odezwie,zaraz jak mi sie uda zrobic fotke to wrzuce

[...] jej podaży w formie suplementacji może wpływać istotnie na poprawę niemal wszystkich cech sprawności sportowej. Jak działa? Suplementacja kreatyną przyczynia się do wzrostu masy, siły i szybkości mięśniowej. Jest doskonałym środkiem ergogenicznym wspomagającym krótkotrwałe, intensywne wysiłki sportowe w przedziale od kilku do kilkunastu [...]

Witam. Mam 175 cm wzrostu , 17 lat i ważę 61,5 kg. Chciałbym przytyć wiem że to nie jest łatwa sprawa ale chcę spróbować. Oto moja dieta proszę o ocenę i ewentualne poprawy co do niej. 7:00 Platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe DODAJ TU JAKIS OWOC, WARZYWA B: 32g) W: 50g T: 22g 10:00 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g SEREK KIEPSKI [...]

Dżizus to już przesadziłeś. Widziałeś może ostatnią walkę Silvy z Yoshidą? Mirko na miejscu Yoshidy nie uratowałby się gdyż nie ma potrzebnego doświadczenia. Silvie jakoś nie przeszkadzała różnica wzrostu gdy walczyli ostatnim razem a do tego teraz ma zamiar nabrać masy więc różnica warunków fizycznych będzie naprawdę niewielka.

No, crocop lał silvę równo A co do masy - niestety - masa nadmiarowa nigdy nie da tyle co naturalna - proporcjonalna do wzrostu.

[...] że większość tutaj z lubością opowiada, że "Silva nie przejął się tym, że Crocop miał przewagę fizyczną", a tak właściwie to...o jaką przewagę chodzi? Tych 5cm wzrostu? Bo przed walką ważyli DOKŁADNIE TYLE SAMO - 98kg. Silva do tej walki nabrał masy, a Mirko dopiero potem dobił do swoich 103kg. Więc o żadnej przewadze fizycznej tu [...]

Z 185 wzrostu i 43 w rece po co te 1,5g deki w tyg wbiles? I co slonce Ci sie zaswiecilo? 1,5 g dd to zawodowcy nie wala bo to sensu niema. Bzdury piszesz i tyle. Wez sie za miche czlowieku a nie za koks bo masz jeszcze 2 kilo niedowagi do czlowieka ktory wogole nie cwiczy. Sluza Ci te soki brd na chu... jak masz parametry jak pierwszy lepszy [...]

waga stoi w miejscu bo pewnie za malo jesz, do tego wykonujesz trening areobowy ktory pewnie przy twoim metabolizmie jeszcze bardziej hamuje wzrost masy a6w to gniot bo ten trening nic nie daje. wystarczy cwiczyc z glowa i nie trzeba polowy dnia spedzic na silowni zeby cos poczuc nastepnego dnia. mięśni sie nie zajeżdza tylko pobudza do wzrostu

Sprawa omawiana wielokrotnie... Zwiazane to jest z superkompensacja wyrzutem hormonow anabolicznych doborem cwiczen objetosci intensywnosci czestosci dostarczania bodzca do wzrostu... zdr.

no ale slabiutko cos wypada twoj stosunek wago do wzrostu- czyli i masa miśni nie jest za wielka trzeba znaleźć faktyczą przyczynę, usunąć, dodac potem suple wtedy wszystko może zadzialac jak trzeba- inaczej dlugo nie przekroczysz nawet 70kg. wagi ciala...

glutamina bardzo dobrze działa w połączeniu z kreatyną jesli chodzi o masę ale co do wzrostu rewelacji się nie ('')

[...] nie ma ich zbyt wiele. Następnie twierdzisz, że nie ma efektów. Jedynie co obserwujesz, to spadki mięśni. Spadki takie będą, ponieważ Twoje mięśnie nie mają bodźca do wzrostu. Trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Bez niego jedyne co warto zrobić, to zerowy bilans kaloryczny i redukowanie dopiero wtedy, gdy będziesz mógł [...]

masz soga i nie marudź co do duzych gości trenwoałe mz takim jednym ambicje do gromu .. odpadł bo nie bałsie skoczyćz wieży nie zawiodła go kondycja ... 2 metry wzrostu najmarniej + 100 kg wagi "luźno" + umiejetnosći walki etc ( na sparingach był dosyć dobry ) co do spytania w dopingu , spójrz na zawodników k1 , pride , ufc wielcy , [...]

[...] kg, a wyciska 130 na sztandze. Nigdy nie robił małymi ciężarami, gdy zacząłem z nim ćwiczyć nie mogłem się przyzwyczaić do ich ciężaru i ilości powtórzeń. Pomimo wagi 66kg i wzrostu ok 176 jestem pewny, że na zawodach kulturystycznych zmiótłby konkurencję. Ale on to ogólnie niszczy wszystkie możliwe poglądy na temat kulturystyki. Cały czas [...]

162 cm. wzrostu.

ale koleś nieźle wygląda. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

[...] ze jakis kolega chodzi na silke to i u brata byla juz mala zajafka doradzilem mu zeby poszedl do internisty i zagadal ze jak jest taki maly to moze dostanie jakis chormonik wzrostu albo cos tego typu w dawkach leczniczych do tego silka dieta i moze przestanie wygladac jak dzieciaczek i zeczywiscie jakies tam "witaminki" dostal nie wiem [...]

wrzuć trening swoją drogą - trening też sie zmienia cyklicznie, żeby mięśnie miały nowe bodźce do wzrostu