wzrostu

18 lat 188 cma wzrostu 90 kg (przed rozpoczeciem treningu na mase) dieta jest (moze nie profesjonalna ale jest) stycznosc i wiedza sporo ( jeżeli chodzi o silowni etc...)

[...] widac, no ale nic godnego uwagi, jestem po prostu w tym momencie szczery.A latasz po forum i sie czepiasz roznych ludzi o ktorych raczej nic nie wiesz, tak jak teraz do Olci sie przy***ales (nie do niej pierwszej z tego co zauwazylem) przy 167cm wzrostu wazy 55kg a ty pie.. o jakims tluszczu, wez sie zastanow nad tym co piszesz i zajmij sie soba.

hormon wzrostu to jest. pharmacia to chyba szwedzka firma jakas. jesli nie byl przechowywany w lodowce to i tak pewnie nic z tego nie bedzie.. Zmieniony przez - Faz1 w dniu 2006-06-07 15:11:30

[...] zakupic nast opakowania i bede musiał cos dalej kombinowac.jak na 3,5 tyg wzrost wagi z 85 na 88 uwazam za wielki sukces (bardzo suche kilogramy bo nie zauwazyłem znacznego wzrostu tkanki tłusaczowejwrzuce fitki które robiłem dzisiaj dla porównania!sami ocencie.bardzo sie ciesze ze mogłem testowac ten produkt bo jest to wielki krok do przodu [...]

Jak dla mnie Dillet, jakos nie podobaja mi sie kulturysci ponizej 175-180, pewnie dlatego ze sam mam okolo 183 wzrostu.

korzystajac z okazji ze jest mowa o testoronie mam takie pytanie ile shootow prolongatuma powinno sie brac tygodniowo?? przy wadze 87kg 187cm wzrostu i po ktoryms juz cyklu testosteronu ? interesuje mnei ile poczatkujacy powinien brac shootow tygodniowo i ile powinnie brac taki ktory juz byl po cyklu tesciaka biorac w jednym cyklu 20 shootow? thx [...]

He he :) Chłopie, tempo wzrostu jest inne u każdego człowieka. Tym możesz mieć akurat predyspozycje do barków czy do nóg. Ja w wieku 19 lat, po roku treningu wyciskałem 60 kilo. Zamiast patrzeć na innych - rób swoje. Za jakiś czas może się okazać, że ty wyciśniesz 60, a kumple odstawią metanabol, popiją i spadną do 40.

[...] jest "inaczej". Musisz poczytać o zasadach treningowych, bo nawet jeśli koledzy ułożąci genialny plan - to dziś genialny, będzie za 2-3 miesiące do dupy. Musisz się nauczyć tak modyfikować trening by ciągle dostarczać mięśniom bodźców do wzrostu. Nie widzę inaczej Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-08 03:17:32

[...] zaawansowanej anoreksji, której początki niewątpliwie można u Ciebie zauważyć. Piszę to dlatego, bo sama przez to przeszłam, ale opamiętałam się w porę. Jestem tego samego wzrostu co ty, a w krytycznym momencie ważyłam tyle co ty. Wtedy nie docierało do mnie, że te wystające biodra, żebra, obwisły i płaski tyłek, skóra zamiast piersi i ogromna [...]

[...] uciać że gdyby był miał 180 cm i tą samą technike co ma to by go przeciatni boxeży niszczyli.Może tylko bogu dziękować że go tak zmutował i jest wysoki ale jest wolny i flegmatyczny. P.S nienawidze jak ktoś tlyko ma warunki fizyczne a prawie nic pozatym jak on ma tyle wzrostu to nawet bez techniki uderza jak boxer z b.dobrą techniką może prawie.

Ok więc na tą chwilę wygląda to tak. 173 cm wzrostu, 86 kg wagi 2,3 B/kg; 3,5 ww/kg 0,8 tł/kg co daje 196/298/68 = 2584kcal I) 80g płatków + 200 ml mleka 14/70/18 + biało z odżywki II) 8 kromek wasa + 50g chudego sera + 10g żółtego sera +10g poledwicy z indyka + 10 słonecznika +50 gram pomidora + 10 g miodu 25/63,5/11,5 III) makaron 50 [...]

Ok więc na tą chwilę wygląda to tak. 173 cm wzrostu, 86 kg wagi 2,3 B/kg; 3,5 ww/kg 0,8 tł/kg co daje 196/298/68 = 2584kcal I) 80g płatków + 200 ml mleka 14/70/18 + biało z odżywki //// OK II) 8 kromek wasa + 50g chudego sera + 10g żółtego sera +10g poledwicy z indyka + 10 słonecznika +50 gram pomidora + 10 g miodu /// ODPUŚĆ SOBIE WASE [...]

no lydka slaba wiem ale ja mam 172cm wzrostu. i mowie do nog sie tak nie przykladam bo nie zalezy mi na strasznej rozbudowie. zeby w miare byly proporcje chociaz do proporcji to lydka 3-4cm za mala. 15 powt takich z lekkim zapasem ale pamietaj tu ma byc technika a nie ciezar. ciezar to sobie na sztange wrzucisz. przy tych 15 ma az bolec maly [...]

mam 20lat, 196 wzrostu i 97kilo:) ale gdzie znajde te wypowiedzi na jej temat, jaki dzial? tu jest ponad 500stron tematow..moge szukac do wrzesnia:)

"Siemanko mam 17 lat 164 cm wzrostu i waże 70 kg ciskam 100 kg na klatke i mam 37 w bicu" No coment

szczerze to g**** przy takim wzroscie wydaje mi sie ze wiara co ma po 34 35 ma wieksza niz ja,chetnie oddam komus 5 cm wzrostu :D

ja odnioslem calkiem inne wrazenie zreszta od pół roku sie wybieram zeby Grega poznac live ale jakos nie mam nigdy okazji mimo ze jestem w pewnym miescie ostatnio 3x na tydzien w sumie moze to i dobrze bo jakby mnie teraz zobaczyl to byl padl na zawal ze smiechu (187 cm wzrostu, 65 kg wagi )

[...] o te 2 cm, a to dzieki temu, ze rozszerzaja sie przerwy pomiedzy kregami w kregoslupie. Jak przestaniesz cwiczyc to te kregi sie znowu scisna i wrocisz do wczesniejszego wzrostu. Chyba nie ma zadnych naukowych badan potwierdzajacych, ze drazek pomaga urosnac, ludzie, ktorych podobno cos tam wyciagnal w gore zawsze byli mlodzi i przeciez mogli [...]

ja znam goscia ktory ma 34 w bicu wazy 70 kg wzrostu ma 180 cm i ciska 115 kg

powiem szczerze ze 3 lata temu wazylem 69 kg i mialem 190 wzrostu, o zaczolem pracowac przy biurku i bardz rzadko uprawiac sport po 2 latach siedzenia upasłem sie do 107 kg retaz od 2 miesiecy biegam intensywnie i schudlem juz do 96 kg proponuje w twoim wypadku HMB powinno pomoc jest w aptekach...