wzrostu

Co z tego że masz 185 wzrostu ..ja mam 183 Chodzi o bark jako miesień. Nie o szerokość z perspektywy anatomicznej. Wąski mięsien barkowy. Popraw przedni miesien barkowy i tylni. o tylnim nie moge zbyt wiele powiedzieć bo nie bardzo go widać ale patrząc na foto 1 zakładam że jest daleko z tyłu. DAj fote pleców. i triceps bokiem.

[...] mam tylko 4g tluszczu i na noc 2 jajka czyli jakies 14g t 1posilek zawiera 25g t (w tym 4tab omegi 500mg) 2posilek zawiera 7g t (w tym 8tab omegi 500mg) czy tak moze być ?czy moge jescze dolozyć kilka tab omegi? biore 2g t/kg MC bo trudno mi złapac mase----czy to jest prawidłowe czy moze zmiejszycz? dodam ze mam 15lat , 60kg wagi , 168cm wzrostu

[...] biegłem było ok, ale teraz siedzę na dupie i nadal boli :) 5. Od czego puls może wzrosnąć o 20 oczek tak gwałtownie? Stres? Miłość? (całkiem możliwe) :) 6. Mam ok. 168 cm wzrostu, ważę 65 kg, mam 18 lat :) 7. Ciśnienie tętnicze miałem zawsze w normie, choć lekarze stwierdzali, że serce bije mi podejrzanie mocno, ale że rosnę - nie było obaw, [...]

Cześc, mam na imie Grzesiek i zwracam się do was z prośbą o rozpisanie cyklu.Najpierw napisze coś o sobie, awięc przy 183 cm wzrostu waże 90 kg, obwód mojego bicepsa wynosi 41,5cm, klatki 115cm, uda 60cm, pasa 90cm.Trenuje od 2 i pół roku, w międzyczasie miałem sporą przerwe,podczas cyklu będe trenował 4 razy w tygodniu-każdy mięsień raz.Mam za [...]

Mam 16 lat (rocznikowo) 168cm wzrostu i wage 64kg. Zapisałem się na siłownie tydzień temu i trener rozpisał mi następujący plan: 10 min rozgrzewki na rowerku wyciskanie na suwnicy poziomej uginanie nóg na maszynie wspięcia na palce na maszynie stojąc wyciskanie na maszynie hamer rozpiętki na maszynie ściąganie drażka wyciągu pionowego do klatki [...]

hehe waskiew braki ;-/ Na siłce ma jedne z szerszych niewiem kto tu widzi waskie barki ale oko ma 185 wzrostu ;-P

[...] chirurgicznie. Dziewczęta miały tak widoczne skutki uboczne, jak owłosienie całego ciała i zarost na twarzy. Ponadto cierpiały na szereg poważnych dolegliwości: zahamowanie wzrostu, bezpłodność, rak wątroby, zatrzymanie miesiączkowania i poważne schorzenia ginekologiczne. Nawet Hóppner skarżył się Stasi, że niektórzy trenerzy wstrzykują [...]

potrzebuje waszej pomocy.mam 185cm wzrostu i waze okolo 90kg.od 2 m-cy chodze na siłke i od niedawna zaczalem trenowac bjj.mam pytanie-czy stosowac jakies odzywki czy trenowac bez nich??teraz aktualnie jestem po sesji i mam m-c wolnego-na bjj nie bede chodzic bo jestem w domu i zostaje mi tylko silka.czy taki trening jest [...]

Czy ten trening: http://img80.imageshack.us/my.php?image=200509191318510au.gif nie zahamuje mojego wzrostu? Mam 16 lat i zalezy mi zebym jeszcze rosł. Prosze wyrazic swoja opinie. Dziekuje

[...] ampolek), 30cm czerwonego(30 amp.test prolo) bez zadnych oslonek itp.Powaznie!!! ma juz kilkanascie takich i innych cykli za soba(insa,antek itp.) Wazy 140kg ma ok 2m wzrostu i wyciska 250 na klate. Trenuje trojboj silowy jest troche spasiony ale na zdrowie jak narazie nie narzeka.Mowi,ze u nich wrzyscy tak biora i jest ok. Jak sie go [...]

chciałem sie was zapytac odnosnie hst. chciałbym zeby ktos sie wypowiedział o hst jak mu szło itp. jakie były wzrostu masy i siły.

Mam 16 lat we wrzesniu skończe 17 waże tylko 67 kg a wzrostu mam 184 od niedawna zaczełem ćwiczyć ale nie mogę złapać masy czy macie jakąs dobrą diete i odżywki które przyspiszą mi przyrost masy!!!Czy to że pale przeszkadza w zdobywaniu masy wychudza palenie!!!piszczie jak macie jakieś dobre ułożone diety!!

Nie, ćwiczenia na siłowni nie hamują wzrostu.

moja waga to 75 kg przy 180cm wzrostu...

[...] rehabilitant. co do tłuszczy to aż tak wielkiego udziału w chorobach nie mają. bardziej nalezy uważac zeby nie wzmacniac za bardzo układu immunologicznego aby nie było wzrostu jego aktywności. fakt na tłuszcze też zwracam uwage ale jak napisałem az tak wielkiego wpływu nie mają. co do choroby to jeszcze nie mam zdiagnozowanej ale na 99% [...]

Witam! Mam 17 lat, 175 cmwzrostu przy wadze 54kg! Chciałbym aby ktos mi ułozył diete Z Góry bardzo dziękuje...

Zapomiałem napisać że ten plan jest na masę i siłe.Mam 162cm wzrostu i 56kg wagi chcałbym nabrac siły i masy.

pamietam ze kiedys byl dlugi temat w tym dziale o takim olbrzymie, mial ponad 250 cm wzrostu a silny byl jak tur. szukalem w wyszukiwarce ale jakos nie moge odnaleść, jesli wiecie jak ten temat byl zatytulowany dokladnie, dajcie znac, ok ? jesli wiecie cos o dawnych monstarch z dawnych czasow - piszcie.

czesc nazywam sie arek mam 17 lat waze 75kg i mam 181cm wzrostu, trnuje juz ok 10 miesiecy, ale od pewnego czasu nie moge przybrac na masie!!!!od feri zaczynam brac kreatyne z dextoza + gainer!!!!prosze Was o rozpiske pozadnego trningu!!!!! z gory dziekuje

ja rowniez przylacze sie do pytania...mam 183cm. wzrostu i waze70kg.TYle ze ja trenuje koszykowke4 razy w tyg +mecz lub2 mecze.Na silownie nie chodze regolarnie choc staram sie cwiczyc w domu podstawowe cwiczenia ktore kształtują "gore" bo to mi najbardziej potrzebne.Moim problemem jest to ze cwicze raczej wytrzymalosc durzo biegam i [...]