wzrostu

Ile masz tego wzrostu? Jaki wzrost maja rodzice, dziadkowie?

Genetyki nie oszukasz, stosowanie somatropinu nie koniecznie spowoduje ze urosniesz, sporo osób stosuje hormon wzrostu i jakoś nie rosną wzwyż a budują masę mięśniową. Hormon wzrostu przepisuje lekarz jeśli uzna że masz zaburzony wzrost.

Przepraszam jeżeli zalozylem temat nie w tym dziale.... Ale mój problem wygląda nastepujaco... Wazę 69 kg a wzrostu mam 187... Chciałbym prztyc al nie wiem jak.. Może porcie jakieś odzywki...? O treningach mogę zapomniec.. Nie mam czasu pracuje w lesie cały czas mam trening.. Czekam na do pozycję...

Witam wszystkich, na początek może coś o mnie mam 20 lat 80kg i 184cm wzrostu miałem już styczność z siłownią nie raz jednak ze wzgledu na piłkę nożną nie mogłem stworzyć dokładnie tego co chciałem :) Jednak niestety piłka już oddaliła się odemnie na tyle, że jestem już w stanie ćwiczyć reguralnie nie biorąc pod uwagi jak zmiany mojeg ciała wpłyną [...]

Witam, na siłowni ćwiczę 10 miesięcy, od 5 robię dużą redukcję, byłem osobą otyłą, przy wzroście 193cm ważyłem 123kg. Obecnie mam 193cm wzrostu i 89kg. Chcę zredukować pozostałem 9kg, aby spokojnie wejść na masę, obecny poziom tłuszczu wynosi 18/19% Chciałbym podrasować mój trening, który obecnie wygląda tak: I)Poniedziałek: Klata, bic, ABS Klata: [...]

[...] słodkich napojów. Dania oparte na nabiale, ograniczenie złych węglowodanów, tłuszczy. Spora ilość wody (2,5L +) Z 145 spadłem do 125 na dzień dzisiejszy. Dodam, że mam 180cm wzrostu / 25 lat. Od miesiąca chodzę na siłownie. Rower (HIIT) + orbiter 30-40min + ćwiczenia siłowe na górne partie. Mam w planach zacząć biegać, tylko nie chce zbytnio [...]

sam stosunek wzrostu do wagi nie mowi nic , sylwetka może być z brakiem miesni i mocno zalana jak i calkiem odwrotnie, daj zdjecie ale i tak klucozwa role odgrywa to jaki typ sylwtki preferujesz i jakie masz priorytety

za młody ? a to samo chcesz robic pytając w pierwszej wypowiedzi w dodatku cwiczac nieproporcjonalnie partie mięśniowe co nie jest dobre dla prawidłowego rozwoju , jak masz cwiczyc to należy robic to wlasnie równomiernie szczególnie gdy organizm jest w fazie wzrostu

[...] nr. 2 - marszobieg na 3000 metrów, - podciąganie się na drążku (nachwytem), - skłony tułowia w przód w czasie 2min. , - bieg wahadłowy 10 x 10 m. O mnie mam 185 cm wzrostu i 85 kg wagi trenuję od 2 lat z przerwami trochę siłownia trochę domowe warunki , teraz jestem zdany tylko na trening w domowych warunkach mam (hantle, ekspander), [...]

Hej, jak w tytule. Wazę 50 kg, 160 cm wzrostu, początkująca, mam swojego trenera, nie mam tylko sparingpartnerki. Treningi indywidualne, prawdopodobnie na Wiśle. Szukam dziewczyny podobnych gabarytów, niekoniecznie początkującej, zawodowej tez nie, żeby się nie zanudziła :) Kontakt [email protected]

[...] 171cm, waga 75kg (mało bf) jestem raczej budowy endomorficznej ale łatwo mi schudnąć/przybrać na masie. Jak nie ćwiczę nic tylko chodzę na sam boks to w stosunku do mojego wzrostu jestem na treningach najbardziej "przy kości". Przykładowa dieta to np.: RANO - 3 duże jaja na oliwie, dużo przypraw, 2kromki chleba razowego, banan między posiłkiem [...]

Powodzonka!:) ile masz wzrostu

a pewnie juz pytalem ile wzrostu ?

[...] są ok. A pytanie brzmi czy jeżeli mój organizm nie odczówa głodu to mam nie jesc jadłem 2000 kcal około teraz jem mniej jem na tyle ile potrzebuje i zdrowo waze 85 kg 185 cm wzrostu wiek 18 lat i niewiem jak jesc zadne wzory kalorycznosci na mnie nie dzialaja ja musze jesc malutko i zdrowo i lekko strawnie bo mam problemy zoladkowego , nie moge [...]

[...] mam 145-155 tętno, stąd zaskoczenie. Jeżeli chodzi o podłoże to nie biegam po asfalcie wcale, zawsze po górkach/parkach/wałach. Dlatego pewnie też moje kolana odczuły to. Na szczęście już jest ok. 90kg nie najlepsza waga dla biegacza ;) W tym jednym punkcie sie nie zgodzimy, startowalem wczoraj z waga 94 kg ;) A ile masz wzrostu? ja mam 181 :P

[...] przez co ludzie traktują mnie jak gówniarza bo tak też wyglądam. Często dają mi jakies 18-19l. Chciałbym też mieć bardziej postawną posturę. Moja waga to 73 kg przy 178 c.m wzrostu. Czy powinienem udać się do specjalisty? A może polecicie mi jakieś suplementy czy cokolwiek co mogłoby mi pomoc? Nie znam się zupełnie na tych wszystkich odżywkach [...]

[...] nie wiem co zjeść w przed ostatnim posiłku. Największym problemem jest chyba to że nie moge nic zjeśc z rana z wyjątkiem czekoladowych płatków... chleb czy inny posiłek z rana odpada. Mam 17 lat 180cm wzrostu i warze 63kg dołączę niżej aktualne wypociny liczę na drobną pomoc :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/937aa016ccc547b8bdb93e805f667423.png

Bo rozstępy mam takie że hej po tym, plus cellulit który nie chce zejść Jak się skórę rozwaliło podczas wzrostu to po ptakach

Witam. Chciałbym rozpocząć swoją przygodę z treningami a na początek moim celem jest przybranie na masie. Otóż mam 16 lat mam ok. 180 cm wzrostu i ważę 62 kg. Jeśli chodzi o sprzęt to do dyspozycji mam atlas (taki jak na podanym zdjęciu) i hantle. Potrzebuję pomocy zarówno z ćwiczeniami jakie mógłbym wykonywać, jak również z dietą jaką powinienem [...]

no z 28 kg, takze byla z niej ciezarowka, ale tez szybko jej to spadlo i po ciazy pol roku juz wazyla jakies 50 kg (a ma 165 wzrostu!)